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@kintraining_o

アラサーのサラリーマン宅トレでマッチョ目指す

Katılım Haziran 2023

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けー@kintraining_o·18h

今日の胸トレはインクライ系の種目多めにやってみた

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けー@kintraining_o·4d

筋トレ。パンプして良い感じ

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けー@kintraining_o·20 Mar

残業とか飲みとかあって5日ぶりの筋トレ

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けー@kintraining_o·13 Mar

昨日飲み行って筋トレできなかったから今日は頑張った

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けー@kintraining_o·9 Mar

夜勤前の筋トレ

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けー@kintraining_o·2 Mar

腕トレ

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けー@kintraining_o·1 Mar

大胸筋トレ

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けー@kintraining_o·21 Şub

育乳

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けー@kintraining_o·5 Şub

帰宅すると疲れてすぐ寝ちゃってて筋トレできてなかったので、久しぶりの筋トレ💪

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けー@kintraining_o·1 Şub

一昨日の背中トレで初めて懸垂をメニューに取り入れたら、昨日今日と筋肉痛が治まらない笑

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けー@kintraining_o·31 Oca

日サロで少し焼いてから大胸筋トレ

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けー@kintraining_o·23 Oca

初めて全種目24kgでできた

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けー@kintraining_o·6 Oca

増量したいと思ってお昼ご飯の量とか少し増やしてるけど、帰宅するまでに空腹を感じてる時点でOUTな気がする😅

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けー@kintraining_o·9 Kas

@amaguri05116680 ありがとうございます！

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まぁ@筋トレ

まぁ@筋トレ@amaguri05116680·9 Kas

@kei_kintraining トレーニングお疲れ様でした💪✨

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けー@kintraining_o·9 Kas

胸トレ。

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けー@kintraining_o·20 Ağu

筋トレ終わり。プール行ってから体赤い笑

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けー@kintraining_o·16 Ağu

大胸筋トレ。明日のプールで日焼けできるといいな

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けー@kintraining_o·28 Tem

chest day

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けー@kintraining_o·22 Tem

分からないけどプロテイン飲むと深夜にお腹くだすようになってしまったかも😭

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けー@kintraining_o·16 Tem

胸トレ

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Keşfet

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