8×4−3 P

@konomin71

はっしーさんと申します。TREK大好きマン、ロードバイク速くなるためトレーニング中！٩( 'ω' )و アイマスPをしていたオタク、千早/奈緒（神谷）/海美/朱雀/果穂P、KRはソリ推し。https://t.co/H6xQeTrOs9

Katılım Kasım 2012

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8×4−3 P@konomin71·19 Oca

【宣伝】いよいよリスアニまで一週間を切りましたので宣伝です！٩( 'ω' )و 今回担当するアイドルが参戦との事で、二人の曲のコールガイドを作成しました！アイマスを知らない方々にもコールを楽しんで欲いと思い簡単めにしました！Day2.3と朝から現地で配布します勿論Pの方も貰って下さいね！

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8×4−3 P@konomin71·1d

843ロード道久々のビワイチTT！٩( 'ω' )و 昨年の11月ぶりのTTなので、序盤から丁寧に踏んでいきましたが、残り50㎞辺りから脚が攣りそうにΣ('◉⌓◉’) なんとか4時間切りできましたが、まだまだここから鍛えていかねばなりませんね(ง ˘ω˘ )ง

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えーぞう@Pma1111·2d

またもや長文だけど読んでくれたり拡散してくれたら嬉しいです第2回予告！グリコパワープロダクション無料セミナー日時:4/27 20:00〜第1回グリコパワープロダクション無料セミナー、沢山の方にご視聴いただきありがとうございました！担当の方も反響の大きさにビックリされていました。これも本当に皆のお陰です！そしてなんと…その熱気が伝わり第2回からは本セミナーが【富士ヒル公式イベント】として開催されることになりました🎉 次回もYouTube Liveでの視聴形式で開催予定です視聴しながらコメント欄で質疑応答するスタイルもそのままなので気軽に参加してください🙌 次回以降も充実した内容をお届けできるよう準備中ですので、ぜひご視聴を！セミナーの最後には「グリコのおまけ」もあるのでよかったら最後まで見てね😃 視聴URLや富士ヒルからのお知らせは以下の富士ヒル公式Webを確認してください！ fujihc.jp/info/onlinesem… #富士ヒル #パワープロダクション #EMUSPEEDCLUB

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Anthony Walsh | Roadman Podcast@Roadman_Podcast·3d

AI coaches are a con. I’ll say it plainly because nobody else will. Every week someone messages me about a plan they built with ChatGPT, or one of these apps promising real-time “adaptation” for nineteen quid a month. And every week I think the same thing. You’re paying a robot to repeat the internet back to you. The same internet that had you stuck for two years. A chatbot has never watched you ride. Never seen your face on the third interval. Never clocked that the week you called “fine” was the week your kid was up every night. It’s taken the average of every training plan ever written, polished it, and sold it back to you as personal. I sat down with Dan Lorang last year. The man coaching Team Bira Redbull. He explained how he decides whether to adapt a rider’s intervals based on their demeanour when they’re chatting. No app is doing that. Not this year, not in ten years. Coaching was never about the plan. It was about the conversation. Someone who knows your life, watches your numbers, and tells you to back off when you don’t want to hear it. Strip that out and you’ve got a spreadsheet with a subscription fee. If your watts have gone sideways for a year, another app isn’t the fix. Sit down with someone who’s actually done the work. If you’re feeling stuck with ai slop plans check the first comment. We’re building a real coaching community . Check first comment

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古舘春一　ハイキュー!!展　挑戦者たち【公式】@haikyu_ch_ex·3d

【#ハイキュー展挑戦者たち解禁PV公開！】「僕らは等しくバレーボールへの挑戦者だ」 “頂の景色”を目指し続けた彼らの挑戦を、もう一度。 2026年10月30日（土）より森アーツセンターギャラリー（六本木ヒルズ森タワー52階）にて開催。公式サイト▶ haikyu-challengers-ex.com #ハイキュー