コアラ小嵐【YouTuber】

痩せる方法なんて簡単。特別な事する必要ない。当たり前の事すればいい。ジャンクやスイーツばかり食べない、朝昼晩3食食べる、野菜しっかり食べて肉魚バランス良く、飲み物は水かお茶、油物控える、発酵食品食べる、外で適度な運動。こんなん小学校の家庭科で習うやつよ。妙なダイエット法すな。おは

このセリフは「あんまり街を壊さないでください！」と言う部下に対してのアンサーで上裸かつ筋肉を披露しながらドオオオン！と効果音付きで叫ぶ感じが最高に筋肉で良いです

鋼の錬金術師の筋肉キャラといえばアームストロング大佐のセリフ。 「破壊と創造は表裏一体！壊して創る！これすなわち大宇宙の法則なり」 筋肉を鍛えるという事はまさにコレ。 トレーニングで破壊。 栄養摂取と休息で創造。 食べる事も休息する事も、トレーニングと同じく大事。

2週間くらい休んで今日久しぶりに筋トレした。ケーブルチェストが20kg→25kgになった。うーんまぁ一応、成長、やな！ #1年ぶりに再開した筋トレ

@shanchandesu マッチョとかいう非科学的な最高の栄養素ありがとう！

@koooarashi コアラさんが筋トレを再開したと知ったときすこーしだけ涙が出そうになるくらい嬉しかったです🥺 継続は力なり！

痛みで色々制限された筋トレですら、めちゃくちゃ楽しい。ただ、このまま続けられるか微妙、ほんま危うい。んー #1年ぶりに再開した筋トレ

筋肉痛ひどいと腰痛くなって筋トレ出来ない、週2〜3回がギリ。週6筋トレなんてよーやってたなぁ。まぁぼちぼちやってく #1年ぶりに再開した筋トレ

今日は二頭三頭トレしてパンプして41cm、久しぶりの腕のパンプはなんともええもんやった #1年ぶりに再開した筋トレ

無理するのが楽しいみたいなところがあるので、ほんとに気をつけてセーブしながらやっていく所存です！

@smalldoemu た！か！ふ！み！たかふみ！

@koooarashi お散歩はじめようぜ。

自重のスクワットをゆっくり丁寧に数セットやっただけでエグめの筋肉痛。主に四頭筋 #1年ぶりの筋トレ

@hisano1012 久野さんにおかれましてはますます筋肉がご発展されてらっしゃるようで何よりです！

コアラさんの復活なんか嬉しい🔥

@hajimefalling 13年すご！めっちゃ時流れましたね〜

@koooarashi それを週一回13年やり続けてる。そしたら13年体重変わらず。

@Sami_Leatuale あんがと

@koooarashi ナイスガッツ

花見キング、オールヘビー また来年🌸

ステッカーもらってません！ステッカーください！

@kozjimai デスソース一気飲みは僕には無理です！

今度激辛対決してください🙇

今日は1年ぶりにようやく筋トレが再開できて、激辛カレーでみんなに褒められて、ええ日になった〜

プレミア公開中！

爆裂卓球学園、5公演ありがとうごさいました！長牙のつもりで作った刀、長さ足りてなかった、長牙もっと長いわ。 #池崎劇団

恵比寿、綾川。極太麺、親鶏チャーシュー、めちゃくちゃ美味え…