やせる│開始59→目標53

一緒にがんばれる方と繋がりたいです🫶🫶🫶 #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい

いつも食後に体重はかってる。寝起きの水分抜けた体重は軽くて調子乗りそうだから。

✏️57.1kg 一時期58.5kgまでプチリバウンドしたけど戻ってきたぞー

4月から1日も欠かさずカロリー記録してるのえらい

パスタ我慢できた！えらい！

都会の悪いところは深夜2時でもフードデリバリーでタピオカを注文できてしまうこと

✏️57.6kg 体重増減してるうちの増期だから食べちゃお♫はだめ！気を抜いたらまたmax体重に戻りそう。

今日タピオカ食べたかったけどカフェラテで我慢した！置き換え！

変な時間に起きちゃってパスタ食べたい欲が、、、砂糖無しの抹茶ラテで口を誤魔化してるけどパスタ食べたい、、、

ジャンクフード依存やめたい。自炊でも前までおいしかったのに、今はおいしく感じないし物足りない。ジャンクフードしばらく我慢すればそのうち優しい味のものに舌が慣れるのかな？

ストレスを言い訳に食べてるのよくない

みんな順調に少しずつ体重減らしててすごい

昨日寝る前パスタが食べたかったけど我慢できたえらい

私ってダイエットしてるってよりは"食べ過ぎないようにしてる"ってだけでダイエットしてないのかも

最近節約してるんだけど節約とダイエット相性悪い、、、サブウェイとお寿司とフルーツ食べながら痩せたい、、、

✏️57.6kg ミニリバウンドしてる 最近食べ過ぎてた

✏️1682kcal 何か食べたいけど寝ます

最近食べ過ぎてるから絶対体重増えてる、、 体重計乗りたくない、、 頑張って減らしたのに増えるのは一瞬、、

5日連続摂取カロリーが1500〜2000でよくない😣 食べ過ぎても2000に抑えられるだけまだましなのか？？？いや、よくない！！！

おいしい食べ物のことで頭がいっぱいなのやめたい😣

🌱5月の成果 2か月ダイエット続けてみて、上下しながらも右肩下がりのグラフが嬉しい！ 運動サボってるから運動がんばりたい😣