@notes_by_noa のあさん、お互いに頑張ろうね！！
私も応援してます(*^^*)
今日はnoteに遊びにいけそうなので、あとでいきますね！
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Torori（とろり）🌱 毒親育ちへ「心穏やかな恋」を届ける人
504 posts
Torori（とろり）🌱 毒親育ちへ「心穏やかな恋」を届ける人
@kt20260101
「尽くしすぎない、爆発しない、泣かない恋」をしたい女性へ｜毒親育ちでも「心穏やかな恋愛」を楽しむ方法を届けます｜機能不全家庭育ちのAC→メンヘラ恋愛の連続→8年モラ彼と交際→精神科→ 過去を見つめ恋愛を学ぶ→幸せな結婚＋2児の母へ｜一緒に運命を切り開きましょう🌱
無料の恋愛note更新中🌱 Katılım Aralık 2025
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@kt20260101 "孤独"じゃなくて"孤高"。
僕もそう在りたい、とずっと思っていました。
これからも応援しています！(^^)
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毒親育ちだけど。
私は"孤独"じゃなくて"孤高"の存在でありたいと思ってる。
人にはない失敗や経験は、一見「負の遺産」のように見える。でも、その後の生き方によって、財産にも変えられるんじゃないかな。いっぱい傷ついた分だけ、人の痛みに敏感だし、心から共感できる人間になれると思うから。
青しょうが@atahuta123
お坊さんなので言いますが、サカナクション山口一郎さんの「他の人が経験できてない苦しみを人生で経験できることは、孤独じゃなくて孤高なんだよ」という言葉はまじですごいと思う
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@natu_kamo 当事者ならではの感覚が丁寧に書かれていて、読んで共感の嵐でした(*^^*)
近いうちにnoteでもご紹介させていただきますね✨️
丁寧にコメントくださって、ありがとうございます🌱
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ありがとうございます！
まさにそこを汲み取ってもらえて嬉しいです。
毒親育ちやACの苦しさって、側から見ると“他責”に見えることがあるし、言ってることも間違ってはないんですけど、
一方で、当人からすれば、望まずに背負わされたハンデでもあるんですよね。
ただ、そこで人生を諦めるのではなく、どう自分の人生を取り戻していくか。
そこまで書きたかったので、そう受け取ってもらえてありがたいです！
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とてもいい記事だった。
毒親育ちの人の気持ちに寄り添いつつ、「人生を好転させる為に必要なこと」がシンプルにまとめられていて。普通に育った人から見ると"他責思考"に見えるかもしれないけれど、ACはひどい精神的なハンデを背負って人生をスタートしてるんだよね、望んだわけでもないのにさ。
Natu | アダルトチルドレン克服コーチ@natu_kamo
昨今、「毒親」とか、「親ガチャ」とかが一般的になってきていますが、そういった言葉に対して、 「いつまで親のせいにしてるの？」 「親ガチャなんて言ってるから変われないんだよ」 と、「甘え」や「言い訳」「他責」などといった批判・否定的な主張が散見されます。 ボク自身も発信してる側なので、こういったリプや引用がつくことが少なくありません。 でも果たして、 「親ガチャ」というのは 本当に甘えなのでしょうか？ note.com/natu_kamo/n/n2…
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@kozo_love2000 五橋さん、おはようございます☀✨️
ほんと、おっしゃるとおり、境界線は目印ですよね！昔は冷たいイメージだったんですけど、今は大切なものだなぁと感じてます(*^^*)
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@kt20260101 とろりさん、おはようございます☀️
境界線は相手を遠ざける線ではなく
お互いが無理なく近づくための
目印なんですよね☘ ̖́-
「嫌」を伝えられる関係だからこそ
「好き」や「心地いい」も安心して
分かち合えるのだと思います🌱✨️
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30歳すぎてから、わかったこと。
幸せな恋愛をしたいのなら、まずは「自分の感情」を見つめ直した方がいいね。心の中のモヤモヤをきちんと言語化すること。それができて、初めて自分と相手との間に「境界線」を引けるから。「嫌なことは嫌」って言えるようになれたら、無理や我慢も減って楽しくなるね
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朝おきると、横に子供たちが寝ている。気持ちよさそうで、なかなか起こせないから、暫くじっと眺めている。私自身が毒親育ちだから、子供を作るのは、正直迷った。また歴史を繰り返すのではないかと怖くて。でも今は、子どものおかげで毎日笑って過ごせてる。大変だったけど、結婚してよかったと思うよ
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苦しい恋愛を繰り返す人は
「軽視」されていることに違和感を感じていない。
それはきっと、子供の頃から常に「お前の扱いはこの程度」という空気を吸って生きてきたから。本当はね、そういう扱われ方をされたら、怒ってよかったんだよ。今からでも遅くないから、自分の感情を見つめ直していきたいね
いずみ@Happy_Pokonyan1
人を失う原因は「喧嘩」ではなく、「軽視」じゃないかと思う。「このくらい、よくね？」という認識の差が、2度と埋まらない傷になることが多い。
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自分の影を見せても、
ずっと側にいてくれる人。
こんなにもありがたい存在ってないと思う。痛みや苦しみに寄り添おうとしてくれるのは、本当に相手を大切に想ってくれてる証拠だと思うから。そこには、お金では買えないしあわせが宿っている気がするよ。手放さずに大事にしていきたいね。
マノマノ🌾@manomano_farm
みんな覚えておいてね。 人生でほんとうに大切にすべきなのは、あなたが好調なときに近くに寄ってきた人ではなくて、何かにつまずいて悩んでいる時に傍にいてくれた人です。あなたが一番辛い時やしんどい時に話を聞いてくれて、一緒に悩んでくれた人を大切にするといいです😌
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@asu_kokoro あすかさん
こちらこそ素敵なポストをお借りできて嬉しいです(*^^*)
否定せずに受け止め合えるって、本当にありがたいですもんね✨️✨️
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@kt20260101 Tororiさん
ありがとうございます😊
考え方が違っても、否定せずに受け止め合える関係は大切ですよね。
安心して自分の気持ちを話せる相手を、大事にしたいですね🍀
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付き合ってる時に、
ここはよく見ておきたいよね。
たとえ考え方が違ったとしても、ちゃんと受けとめてくれる人は大事にした方がいい。毒親育ちはそういう経験が少ないから、軽視しがちだけど。相手の考えを受け入れるって能力は、お金で手にはいらない大切なものだと思う。
あすか｜アダルトチルドレン専門カウンセラー@asu_kokoro
悩みを相談したとき、 「考えすぎだよ」と止められるより、 「それだけ大切に思っているんだね」と 受け止めてもらえるほうが、心は少し軽くなります。 言葉で大切なのは、 正しさよりも、相手の心を置いていかないことです。 そして、その言葉は少しずつ 自分にも向けられるようになります☺️
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@the_owlship ホームレスから社長になるって、漫画のシナリオみたい🌱
私も上に登っていきたいです。
頑張ろう(*^^*)
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この投稿、同じく人生のどん底を経験した一人として、とても胸に響きました。
僕は33歳の時、会社倒産、離婚、4人の子どもとの別離、そしてホームレス転落。
当時は「人生が終わった」と本気で思いました。
でも今振り返ると、あれは人生の終点ではなく、強制的な"方向転換"だったんですよね。
僕も、まだ逃げ道がある時は「なんとかなる」と要領よく生きていました。
でも、帰る家もなくなった時、初めて「自分で自分の人生を何とかするしかない」と腹が決まりました。
人間、追い込まれることが良いとは思いません。
ただ、どん底には一つだけ不思議な力がある。
「もう下がない。あとは上がるだけ」と思わせてくれること。
今苦しんでいる方に、僕からも伝えたいです。
人生は、途中で何度でも書き直せます。
折れずに踏ん張ってほしいですね😊
▼ 僕がいれぶんさんの記事を「引用リポスト」する理由
リプ＆引用リポストは最強の無料メンター講座｜Xが続かない人ほど試してほしい、成長が止まらなくなる習慣
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いれぶん@eleven_s_s
43歳の時は、ブラック企業サラリーマン。株でお金を失った。家族と職場の信用も同時に失い、何もかもゼロになった。でも、今思えばあれが転機になった。何とか逃げ切れるように要領よくやり切ればいい。そんなマインドでは何も上手くいかない。背水の陣まで追い込まれたからこそ、鬼努力できた。 どん底を経験するなら、早い方がいいし、それがきっかけで大きく人生が好転したのだから、今では感謝しかない。今、悩んでいる人、苦しんでいる人、どうか折れずに踏ん張ってほしい。未来はきっと明るいから。
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「人生は、途中で何度でも書き直せます。」って、いい言葉だね。
順分満帆に生きてきた人に言われても、信用できないけど。どん底からはい上がってきた人に言われると、素直にそうなんだって思える。生まれた環境はきつかったけどさ、死ぬ時には「幸せだった」って言えるように書き直していきたいな。
しんげん｜万垢島への大航海@the_owlship
この投稿、同じく人生のどん底を経験した一人として、とても胸に響きました。 僕は33歳の時、会社倒産、離婚、4人の子どもとの別離、そしてホームレス転落。 当時は「人生が終わった」と本気で思いました。 でも今振り返ると、あれは人生の終点ではなく、強制的な"方向転換"だったんですよね。 僕も、まだ逃げ道がある時は「なんとかなる」と要領よく生きていました。 でも、帰る家もなくなった時、初めて「自分で自分の人生を何とかするしかない」と腹が決まりました。 人間、追い込まれることが良いとは思いません。 ただ、どん底には一つだけ不思議な力がある。 「もう下がない。あとは上がるだけ」と思わせてくれること。 今苦しんでいる方に、僕からも伝えたいです。 人生は、途中で何度でも書き直せます。 折れずに踏ん張ってほしいですね😊 ▼ 僕がいれぶんさんの記事を「引用リポスト」する理由 リプ＆引用リポストは最強の無料メンター講座｜Xが続かない人ほど試してほしい、成長が止まらなくなる習慣 ↓ x.com/the_owlship/st…
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Torori（とろり）🌱 毒親育ちへ「心穏やかな恋」を届ける人 retweetledi
毒親に対しても「理想の家族像じゃない」「こんな風にして欲しかった」「もっとこんな家族が欲しい」って思うほど、どんどん消耗する。それよりも「親は親の人生」「私はどんな人生を送ろう」って思う方が精神衛生的にもいいんだよね。
心のどこかで「期待」はまだ捨てきれないけど、親に夢を抱くのは止めて「自分の人生」に集中するのがいいよね。
#毒親育ち
#機能不全家族
レンレン@renren_acx
これって、アダルトチルドレンの回復にも、そのまま当てはまるんだよね。 「変わらないと。」 「普通にならないと。」 「もっと立派な自分にならないと。」 「今の自分ではダメだ。」 そうやって、自分でない誰かになろうとしているうちは、なかなか変われない。 でも、「このままの自分でいい」と自己受容できた時、人は初めて変わる準備ができる。 不思議だけれど、回復は、自分を変えようとすることからではなく、自分を受け入れることから始まる。
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うちの家、まさにこれ。
母が典型的な毒親だったけど、父はその行動を黙認するタイプだった。それで丸く収まると思っていたのかもしれないけど。本当は母を諌めて、守って欲しかったよ。自分が子供を産んで余計にそう思う。だって、子供を守れるの、親だけだから。負の連鎖は、自分の代で終わらせたい
モリのおかしな幸福論@mori_koufukuron
片方は毒親だけど、もう片方はまともな親だったということは殆どない。例えば、母親がわかりやすい毒母だったりすると父親は優しかった記憶があったりするけど、よく考えてみると父親は肝心な時に娘を助けてくれなかったり、最後は母親（妻）の味方をしていたことがわかったりする。これは一例ですが、
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情緒の交流がない人と暮らすの、控えめに言って地獄だよね。
辛い、怖い、悲しい、嬉しい、楽しい…そういう当たり前の感情を受け止めてもらえないから、家族がいるのに、ずっと寂しくて。まるで1人で暮らしてるみたいな感覚なんだよ。周囲からはこの孤独に気がついてもらえなくて、二重で苦しい🥲
レンレン@renren_acx
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毒親育ちあるある第二位。
電車の中でいちゃつく「カップル」に対して何も思わないけど、仲良さそうな「母と娘」を見ると死ぬほど心がざわつく。
羨ましくて羨ましくて何回も見ちゃう。母親に冷たくしてる娘とか見ると「いらないなら頂戴」って言いたくなる。
#毒親育ち
#機能不全家族
かみじ｜アダルトチルドレンが人生を楽しむ心理学@kamiji48
アダルトチルドレンは、他の人が幸せそうに見えると「私だけうまくいっていない」と落ち込んでしまうことがあるの。幸せそうに見られたいのに、人の幸せを見るたびに自分の現実と比べて苦しくなってしまう。この繰り返し、消耗するよね↓
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整えるって、大事だよね。
毒親育ちは「自分を大事にする習慣」が少ないから、いつも自分のことを後回し。気がつくと、心身ともに余裕がなくて、ボロボロだったりするからさ。一見遠回りに見えるけど。自分に時間とお金を使って休んだ方が、人生がうまくいく気がしてる。
のあ｜自分に戻る思索note@notes_by_noa
おはようございます。 何かを増やすより、 まず「整える」こと。 昨日より10分早く布団に入る。 10分早く消灯する。 10分早く起きる。 朝、水を飲む。 そんな土台を少しずつ作る方が、 遠回りのようで一番近道なのかもしれません。
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半端なくケチな毒親に育てられたから「自分のためにお金使う＝罪悪感」の考え方が定着してた。毒親達のタバコやお酒にはバンバン使ってたのに私の出費には溜め息。ノートとかティッシュですら使うの躊躇する様に。引用元の生理用品を勿体無く思う気持ちも本当に分かる。
自立した後も、お陰様で私もかなりケチ。だけど、自分を大事にしたくて「消耗品」をケチることなく買うのが好き。セールの日に買いだめとか、たまらなく幸せ。
「好きなだけ消耗品使いなさい」って自分を甘やかすのが私の小さな解毒作業。
#毒親育ち
#機能不全家族
Torori（とろり）🌱 毒親育ちへ「心穏やかな恋」を届ける人@kt20260101
小さい頃から"自分のためにお金を使うこと"に対して強い罪悪感があった。生理になっても、ナプキンをずっと変えられなくて。今思うと、母の「お金がない」という口癖に責任を感じてたんだと思う。なんとか解毒して、最近少しずつ、自分にお金を使えるようになってきた。小さいことだけど、幸せを感じる
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