くぎむらひろき

体脂肪率を一桁にする5つの方法 ・脂質を一日40gに抑える ・一日1万歩を目安に歩く ・ジムで週3以上筋トレする ・カロリー計算する ・明確な目標を立てる コレさえできれば誰でもできる

ま

いまどうしてる？

なんか気配するな〜て思ってふとその方向に向けたらくっきり映ってた。怖い。

@SakuXx16 最遊記…

仕事のストレス発散しようと思って中古でアイシールド10巻までと最遊記外伝最終巻買ってきたwww アイシールドは前から揃えたいと思ってたからいい機会だ やっぱり何回読んでも面白い·͜· ♬.*ﾟ

PRIME PLAYERの"ムシアラ"をゲット! #ウイコレ wecc.mo.konami.net/aut/main/html/…

コブクロぴ　好きぴ

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#ローソンのパリチキ

@snaahayasei すげーな

名前呼んだら急転回してくるの可愛すぎんか

８月１７日より全国のコンビニなどで、牛乳の濃厚な甘みに抹茶の程よい渋みを組み合わせ、スッキリと飲みやすい味に仕上げた。「クラフトボス　抹茶ラテ」が新発売されます✨

⚽️注目⚽️ メッシのバルサ退団が正式決定…新天地最有力はマンC、PSG加入は不可能？ soccer-king.jp/news/world/eng… 🗣️編集部より 「バルセロナとの新契約締結間近から一転して退団が発表されたメッシの新天地に注目が集まっています」

@sdaisuke0212 かわええ(￣▽￣)

👊🏻

雪の上を滑ったり転がったりして濡れた毛を乾かすホッキョクグマの親子が可愛いと話題に。体を震わせることで大部分の水を飛ばすことができますが、残りの水分はこのように体を雪にこすりつけて吸収させます。

#きょうの和む　#エア前橋 ふわふわの極み