麻木久仁子💜🧈🕺🧨🏃‍♀️🔥🧬🌳

いよいよ暑くなってきましたねえ。年毎に暑さが厳しくなって。日本はもう亜熱帯！ ならば身体を冷ます薬膳を、と言いたいところですが。 シニアの体はちょっとややこしい。人生を季節で表すとシニア世代のからだは…白秋………？玄冬………？ 青春は遠くなりにけり😅 体の裏、すなわち臓腑は一年を通して秋か冬。冷えやすいのがシニアの体。 そんなわけで体表の暑さを払いつつ、臓腑は冷やさない工夫が必要です。ややこしい大人の食養生についてのお話をPodcastで。 apple.co/4fJk9rG お便りは yakuzen@tbs.co.jp まで。 皆さんの「ちょっといい感じ」なことを教えてくださいね。

みなさま、ペットボトルの蓋、サクッと開けられますか？ジャムの瓶の蓋は？ ほんのちょっとした段差、たとえば絨毯のへりとかにつまずくこと、ありません？…… あんなに楽しみにしてた「趣味」のあれこれ、このところあんまり楽しくないというか、やる気無くしたりしてませんか？ 出かける予定がない日、お化粧が面倒くさい、なんなら一日中パジャマでいたりとかしてませんか？ もしかして、それは。"あれ”のサインかも。筋肉・気力・人間関係が崩れる恐怖の負のスパイラルから陥る"あれ“とは！ いつのまにか忍び寄る"あれ”とは！😱 そして身を守る身近な食材とは！ 還暦過ぎたらあれこれ心当たりがありますよね😅 ファイティン！ っていうお話はPodcastで🥰 apple.co/4xr1G9G

久しぶりの娘との2人旅。楽しく心躍る時間………だったのですが😅 楽しい時間の最中にも頭の片隅に張り付いて離れない、あの悩み！ 年齢とともに気になる「アノの回数」問題。いやもうつくづく感じました、「都会しか旅できないな」😭 とか言いながら人生100年時代を、自分なりにアクティブに楽しむため、 おすすめの〇〇薬膳や漢方薬もをご紹介。多分きっと、皆さんにも心当たりがあると思うの🥰 続きはPodcastで！ こちらをクリック↓ apple.co/3RWM7X1

薬膳って難しそう😅何から始めたら？というお声をよく耳にしますが…大丈夫です！まずは「五色」を意識すると、たちまち食卓が明るく健康的に！ その五色とは… Podcast「麻木久仁子の薬膳のある暮らし〜心と体、ちょっといい感じ」 こちらからどうぞ！ podcasts.apple.com/jp/podcast/%E9…

昨日、国際薬膳師資格証書授与式に、資格認定機構役員として参列しました！ 合格者のみなさん、本当におめでとうございます！ 今年の試験は特に難しかったと聞きました。 が日頃の努力を実らせて、資格証書をうけとったみなさんの晴れやかな笑顔☺️ 11年前に証書をいただいたときのことを思い出し、私まで嬉しくなりました。 これからは共に薬膳の普及と更なる学びを共にする、日本国際薬膳師会の仲間となります。 これから、どうぞよろしくお願いします！ #国際薬膳師　#日本国際薬膳師会

おかずに埋もれる🥰

C-CAT登録状況が更新されています。#がんゲノム情報管理センター(C-CAT, シーキャット)では、同意いただいた患者さんの #がん遺伝子パネル検査 で得られた情報や診療情報を登録しています。がん遺伝子パネル検査の検査数は増加傾向です。登録データのがん種内訳など詳しくは➡️for-patients.c-cat.ncc.go.jp/registration_s…

東京海洋大学特任教授、片野歩さんの論考。日本の食卓から魚が消えてしまったら😭大切な水産資源を守るために何をすべきか！大事なお話です★→日本から魚が消えていくのは当然だった…｢外国のせい｣でも｢漁業者のせい｣でもない"本当の理由" #東洋経済オンライン @Toyokeizai toyokeizai.net/articles/-/943…

麻木久仁子の「薬膳のある暮らし〜心と体、ちょっといい感じ」 Podcastはこちらから↓ is.gd/6VnG0J 「麻木」という芸名に隠された驚きの「意味」。 漢字って面白い🤣自分でも「それ」に気づいてびっくりよ〜 「麻木」にそんな意味があったとは😅 朝におすすめのドリンクもご紹介！

子育ても仕事も一段落した今、解放されたはずなのに、なぜか「立派な趣味」を求めて焦ってしまうことはありませんか？“時間を溶かすような過ごし方”も、今の私たちには立派な喜び。自分を厳しく律するのをやめて、自分を許してあげるためのヒントを語ります。 podcasts.apple.com/jp/podcast/%E9…

薬膳の話、心境の変化、Podcastのことなどをお話ししてします💜☆→【記事全文】麻木久仁子　薬膳で食改善　脳梗塞、乳がん…大病を契機に資格も取得 - スポニチ Sponichi Annex 芸能 sponichi.co.jp/entertainment/…

「私の頑張りは誰が認めてくれるの？」子育てが一段落して感じる、やり場のないポッカリ。そんな時は、心に溜まった「重いもの」を吐き出すことも大切です。今回は停滞した気を巡らせる薬膳の「香り」のお話。ため息をホッとする深呼吸に変えて…… Podcastはこちらから↓ is.gd/TorEWu

ため息をホッとする深呼吸に変えて、自分自身を癒やす時間を過ごしてみてはいかが？ 番組へのメールは yakuzen@tbs.co.jp まで。 あなたの暮らしを「ちょっといい感じ」にしてくれるもの、事、なんでも教えてくださいね！

【Podcast】麻木久仁子の薬膳のある暮らし〜心と体、ちょっといい感じ 子育てが一段落したり、定年退職したり。 何か一つ役割りを終えた時に感じる、やり場のないポッカリ。心に溜まった「重いもの」を吐き出すことも大切。停滞した気を巡らせる薬膳の「香り」をご紹介。 podcasts.apple.com/jp/podcast/%E9…

Podcast「麻木久仁子の薬膳のある暮らし〜心と体、ちょっといい感じ」今回は自分で自分のご機嫌をとる薬膳のお話。いつのまにか不機嫌になったりしないように、温かい笑顔で送る毎日を。ファイティン💜 podcasts.apple.com/jp/podcast/%E9…

BTSの素晴らしさと、娘の思いやりが相まって。人生で最高の1日になりました…

「私はママよりずーっと若いから。これからたくさんチャンスがあるからさ」って。そんなふうに言ってくれて。親孝行やな涙

東京ドーム、いってきました！ 抽選にことごとくハズレ。 すっかり諦めていたそのとき！ 娘の親友が当選し、娘を誘ってくださる→娘が「お母さんを連れて行ってやって」と頼んでくれる→娘の親友が「お母さん行きましょう！」と言ってくれる！ ということで、行ってきました。 娘たちのおかげです😭