KUROCCO

@tourou 日曜日はナカガワピンクな自転車とジャージがメッチャ目立ちましたよ〜。 10代の頃に憧れたので思いはあるのですが、淀川走ってると…

淀川走ってるとこのフレーム使ってる人見かけたが、そうか閉業か

モチロン、鳥肌が立つってことは体温に異常だろうから熱中症かもしくはなにかの病気とは思ってましたが・・・ あまりいい加減なこと書けないので「分からない」と書いたのが10万人以上に見られるとか・・・・ アホなオッサンみたいでちと恥ずかしい(；´Д｀)

@fukushimanohito 鳥肌は初めてでしたので我ながら驚きました。危ないですよね・・(^_^;) 短く終わるつもりで、心拍145以上を目安にテンポ走していたのですが・・・(GarminWatch570買ったので心拍の変動を見たかったのもありますが) このところ乗っていなかったのに、急に上げすぎだったのかもです。

@kurocco 危ない⋯！ この時期、自分はスポーツモードでも、それを一旦忘れて、八分目くらいのゆったりペースでないと、ろくにスポーツとかできませんね⋯。

あっつ〜！ って言いながら自転車乗ってたハズなのに、急に鳥肌が…なんだろう？ 分からないので、取りあえず橋の下で休憩…

@yuru_climbing 良さげ！セブンの冷食はえらく安い大盛りパスタぐらいしか買ったこと無いので試してみよう♪

セブンのこれ結構すき 万願寺は早速煮浸しになりました(*´ω`*) 胡瓜に至っては丸のままかじって食いました🥒

@kisaragi_yonemi MTBだからなのか、経路が秘境すぎませんか？ｗｗ とはいえ五条あたりから十津川村を抜けて新宮とかやってみたいとも思っているので、やはり気をつけないとですねぇ。

@kurocco instagram.com/reel/DUf1ffVE3… 都会で良かったですね、、、 峠に民宿なかったら終わってました

@nocturne_nfy アドバイスありがとうございます。 熱中症的な自覚症状が鳥肌から来たのは初めてでしたので驚きましたが、手足の痺れもあるんですね。 知っておくと早めに気づけますもんね。

@kurocco 鳥肌から手足の痺れになる熱中症もあります お気をつけて下さい

@tomogon0311 お怪我なさったんですか！大変でしたね。(；´Д｀) 運よくそこまでには至りませんでしたが、家の近くではすこし朦朧としてきていました。河川敷はほぼ日陰も自販機もないので、なかなか難しいですねぇ。

@kurocco 私は意識飛んで地面に激突したのでそうならなくて良かったですね。 今日、その現場を約1年ぶりに走ってきました。

@CHR1SLuu ありがとございます。なんとか帰宅して回復してきています。 普段は塩飴を持っているのですが、今日は忘れてしまったのもあって、水だけで走ってました。

@kurocco Drink some electrolyte water after riding. I hope you're okay.

@AerospaceRoad なんか、既視感あると思ったら・・・ サガンもハリボー食べてはったよなぁ。 x.com/fcbliebe1900/s…

ポガチャル選手(ロードバイク世界チャンピオン) ハリボーを食べる。 ※ハリボーは、ほとんど添加物がないので糖の吸収が早く血糖値を素早くあげられ、また枯渇したグリコーゲンを即座補給できる素晴らしい回復食なのである‼️

@1nO63lhcR8dDi2O ありがとうございます♪ 回復してきました。もう少し早い時間に乗るようにしばらくはシフトしようと思います。

@kurocco 暑いのでお気を付けください

@kU05hiHPQpdi71H 仰るとおり、軽いライドで7時には出て10時過ぎぐらいに帰宅すれば暑熱順化になるだろうと思ったのが、出るのが遅くなってしまったのが敗因でした。 ある程度暑熱になれるまで早朝ライドメインにしますわ〜

@kurocco なめたらあかん暑さですね

@moon630101 そうなんですね！ 自分は頭痛ばかりで悪寒がしたのは初めてでして・・体温がおかしくなって相対的に寒く感じるとかが原因かとは思ったのですが確信には至っておりませんでした。 今後は熱中症と確信を持てそうです。ありがとうございます。

@kurocco テニスメインですけど寒気から来る時あります

@fayw2a ソレは凄い・・体調悪いのにすごく走られましたねぇ！ 自分は今日は暑熱順化のために軽くのつもりで既に帰路でしたのでまだ良かったですが・・ なんせ無事に帰られたのは何よりです。お互い気をつけましょう！(^_-)

@kurocco 30km位で「あれ出力出ない・・・体調悪い・・・」ってなって 50kmで「頭痛い・・・休んでも20kmhしか出ない・・・」となって 80km辺りでは休んでもペダルが回せなくなってきたので30kmで引き返すべきだったなと反省(´・ω・)

@tourou ですね。 ウチの子供達の小学校では地元のヒトが教えてくれる大正琴のクラブがありましたよ〜。 学校側の都合でもうやってないのかな？

これはもしかして大正琴？

@OtzJu4dxaNz9Eza あらお詳しい！ GP500のことなんて知らない課長が、紀文のジャンパーにほぼ全メーカーのライダーのサイン貰っててドン引きした記憶がありますｗ 自分も観に行きました♪

紀文に勤めていた頃、このネタでスーパーのバイヤーさんにセールを提案してみたかった(笑) やはり、商品は「竹笛」やな。やはり

@fayw2a 自分の場合、たいてい自覚症状は頭痛から始まるのですが、ゾクッと鳥肌が立ったので自分の体温が上がって相対的に寒く感じているのかな？と思いましたが・・ 頭痛の他に倦怠感とかもあるようですが判断難しいですよね。

@kurocco 昨日50km超えたあたりで完全にフラフラになったけど 完全に熱中症やろな・・・ 何とか帰ったけども・・・

@jiro_toyohashi これまた悲しいことに、乗れていなかったので 「まずは暑熱順化のために軽く走ろう」 でこうなっちゃったんですよ。 しばらくは早朝だけ走るようにしようと思います。

@kurocco 無理は禁物ですね

@yuru_climbing 是非大阪にお越しをｗご案内します♪ ともあれ、その感じだと罰則がないだけで既に路上喫煙自体は禁止なんですね〜。 爺ちゃん、まずタバコを吸っているときにそのことを認知しているのか？が既に気になるレベルですね〜

@kurocco それはやばいww 特に嫌煙なわけではないですが、これは心の中で突っ込みました🤣 爺ちゃんなりの理屈があるのでしょうけど。 来年度から路上喫煙が罰則化されるようで、理解できるかどうか🥺

路上喫煙しながら、ポイ捨てされた吸殻を掃除してる爺ちゃんがおる 一瞬いいことしてると脳がバグるな🤣

@jiro_toyohashi そうだったようです〜。 おかげさまで落ち着いてきています♪ 思いの外沢山の方が見てくださっていて恥ずかしいです(；´Д｀)

@kurocco 熱中症かもしれませんね

@kenchanroomgogo イヤ〜ンな方のお仲魔になってしまいましたねｗ 毎年暑熱順化は気にしているのですが、仕事と手術で乗れなかったので、ようやくボチボチ・・なところでコレですから先が思いやられます(；´Д｀) 10時までに終わらせるような感じでしばらく乗りますわ〜

@kurocco 俺も昨日走ってて 鳥肌立ったり 足の指先が痺れたりなりました😅 走り込み不足ですよね〜🤣