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Full Body Workout

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筋トレで肉体強化中の風吹ケイさん！ 【Ledian Spa Private】麻布十番のラグジュアリー個室サウナが別次元すぎた！都会の極上空間でトトノウ！ youtu.be/QgmU1QQJgTg

I was a Strength and Performance Coach at Baylor University from 2014-2016 and the BEST athletes in the building were our Acrobatic & Tumbling girls. They were the pound-for-pound best athletes on campus. We had 135 pound girls REPPING 285 on squats. FREAK ATHLETES.

今日頑張ったら明日休み！ 水曜は初ジュラシック筋膜リリースしに難波行く🥺

Nicha💯

ケツハムの日 下半身の筋肉痛、毎回長引くから困ったもんやわ。

こういうのやってみたかった。 減量順調。良き。

ゴリマッチョ人気でびっくり！😽🫶 若きムキムキ時代の写真置いとくね。 今とどっちが好きー？

わたしの腕、見比べてみるとたぶん割とマジで倍くらいあるな…笑 2年くらい前まで、投稿主さんのお姉さんみたいなカリカリの腕目指してたのにどうしてこうなったんだっけ…

Do you find this attractive? (Why or why not)

腹筋太くなってもいいからハンキングレッグレイズやろ

世の中には筋トレしてダイエットになるタイプと 筋トレするとただムキムキになるタイプが居ることを皆は知って欲しい。 どっ、、、どっちが好き？

だいぶ立体的になった気がする

📸#Aimee

IG@kristyna_sixtova

Sandy Pacheco

Lieke Klaver