✿

หม่ามี๊น้องชิมาดูนี่☺️🎀🧸

น่ารักดี #ทรายสก๊อต

คำถามจริงจังนะ มีใครไหมที่อยู่บ้านคนเดียวได้ทั้งวัน โดยไม่รู้สึกเหงา และไม่อยากเจอใครเลย

สวยมาก สวยหยุดลมหายใจ #AMUSExJangWonyoung #JANGWONYOUNG #장원영

วันนี้กรุงเทพอากาศใส เห็นภูเขาชัดมาก 😍

ขอบคุณที่ให้ความสนุกแก่เรามาตลอด คุณวากานะ พักผ่อนอย่างสงบนะครับ🖤

EXO in Bangkok ในรอบ 7 ปี ผมมีน้ำตามาก ๆ 😭😭😭 #EXO #엑소 #EXhOrizon_in_BANGKOK

กำเนิดแมวทอม แมวเบี้ยน wlw

แล้วอีกเรื่องที่เสียใจมากๆ คือนี่รอมูฟวี่ที่พี่รันจะเป็นตัวหลักมานานมากๆ นานแล้วจริงๆ แต่มูฟ30ที่ตัวอย่างแทบจะการันตี100%ว่าพี่รันจะกลับมาแล้วจริงๆ นักพากย์พี่รันกลับไม่ได้อยู่ถึงวันนั้น มันจุกในอกเกินอะ

มาร์ค 3 หน้าว่าน่าเกลียดแล้ว ลืมบานอฟฟี่ไว้บนรถจนมันบูดแล้วเอามาให้คนอื่นกินอีกน่าเกลียดมาก การประหยัดน่ะเป็นเรื่องปกติแต่อันนี้สุขอนามัยติดลบ เป็นสะใภ้ตระกูลใหญ่ รวยขนาดนี้แต่ทำตัวเหมือนพวกชักปลั๊กหม้อหุงข้าวออกบอกเปลืองไฟแล้วเอาข้าวไปให้คนอื่นกินเพื่อทดสอบว่าบูดรึเปล่า🤦🏻‍♂️

นอกเรื่องนะ ช่วงนี้วิญญาณนักโบราณคดีทำงานหนักมาก คิดป่ะ คนเราถ้ามันไม่มีเรื่องอะไรกันก่อนหน้า มันจะอัดเสียงไว้ทำไม อัดเสียงไม่ว่า เอามาเม้ากับเพื่อนฉ่ำเป็นคอนเท้นนี่แอบอุอยู่ คำเตือน ลดเสียงลงนะ เพราะเสียงกรี๊ดแม่งดังมาก

ละนี่คือคุณภาพอากาศที่ไฝ่ฝัน…

สวยจริง สวยมาก เหมือนได้ถอดร่างอะตอนอยู่ตรงนั้น เป็นน้ำตกที่สวยสุดตั้งแต่เจอมา อากาศเย็นสบาย ลองหลับตาแล้วยืนเฉยๆ ฟังเสียงน้ำตก แล้วลืมตามาเจออีกที ฟีลเหมือนได้บำบัดจิตเลย

-ขึ้นรถปุ๊ปให้ล็อคทันที -จอดแล้วถ้าทำธุระในรถอยู่อย่าเพิ่งปลดล็อครถ -อย่าติดสติ๊กเกอร์ว่ามือใหม่หัดขับ หรือรถนี้ผู้หญิงขับ -พกที่สูบลมยางติดรถไว้ -พกคัตเตอร์ไว้สัก 1 อันในรถ

มาช่วยคุณยายเก็บของเก่า ❎ มากินพื้นที่สำหรับเก็บของเก่า ✅ (มีคลิปเพิ่มเติมของน้อง) ชาวเน็ตจีนรายหนึ่งได้แชร์ภาพสุดน่ารัก เมื่อเค้าบังเอิญไปพบคุณยายท่านหนึ่งกำลังตระเวนเก็บของเก่าอยู่ริมถนน แต่ที่สะดุดตาจนต้องหยุดมองคือ "ลาบราดอร์อ้วม" ที่นั่งกลมอยู่ท้ายรถเข็น 😳 น้องหมาลาบราดอร์อ้วมตัวนี้ไม่ได้มาช่วยคุณยายยกของแต่อย่างใด แต่น้องมารับหน้าที่สำคัญคือการ "นั่งเป็นกำลังใจ" ให้คุณยายแบบใกล้ชิดติดขอบสนาม 😖 พอเห็นหุ่นแน่นๆ ของน้องแล้วก็อดแซวไม่ได้เลยว่า พื้นที่สำหรับบรรทุกของเก่าของคุณยายคงเหลือสักครึ่งหนึ่งแน่ ๆ เพราะแค่เจ้าก้อนอ้วงตัวนี้ก็นั่งกินพื้นที่รถเข็นไปเกือบเต็มลำแล้ว 🤣 แต่ดูจากความสมบูรณ์ของรูปร่างน้อง ก็พอจะการันตีได้เลยว่าคุณยายต้องรักและดูแลเอาใจใส่น้องเป็นอย่างดี มันก็แน่ละสี้ นี่มัน “น้องหมาที่ถูกเลี้ยงโดยยาย” จะไม่ให้อ้วนเป็นถังแก๊สได้ยังไง 🤣🤣🤣 บ้านไหนมีลูกรักของยายไซส์ขนาดนี่บ้างฮะ เอามาอวดแอดเพาและเพื่อนๆ ดูหน่อยย 🤣🤣😖 เรียบเรียง 🖋️ แอดเพา ที่มาของรูป 📸 Douyin : Supermeng #แมว #หมา #ทาสแมว #อาณาจักรสัตว์โลก #ตามติดชีวิตAnimal

ไว้อาลัย คุณวากานะ ยามาซากิ นักพากย์ โมริ รัน (ภาษาญี่ปุ่น) เสียชีวิตแล้ว ประกาศเรื่องการจากไปของคุณวากานะ ยามาซากิ ผู้พากย์บท โมริ รัน เราได้รับแจ้งข่าวการจากไปของคุณวากานะ ยามาซากิ นักพากย์ผู้มอบชีวิตให้กับตัวละคร "โมริ รัน" มาอย่างยาวนานเกือบ 30 ปี นับตั้งแต่ซีรีส์โทรทัศน์เริ่มออกอากาศในปี 1996 ทีมงานทุกคนขอแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้งมา ณ ที่นี้ เหล่าคณะทำงานผู้ผลิต "ยอดนักสืบจิ๋วโคนัน" ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงสำหรับความทุ่มเทและผลงานอันยิ่งใหญ่ที่คุณยามาซากิมอบให้กับผลงานชิ้นนี้มาตลอดหลายปี และขอภาวนาให้ดวงวิญญาณของเธอกลับคืนสู่สุขคติ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเสียชีวิต จะเป็นไปตามที่ต้นสังกัด (บริษัท Aoni Production) ได้ประกาศไว้ นอกจากนี้ เราได้รับข้อความจาก อาจารย์โกโช อาโอยามะ ดังนี้: "จากอาจารย์โกโช อาโอยามะ" “มันน่าเศร้าเหลือเกิน... เมื่อคิดว่าจะไม่ได้ยินเสียงอันอ่อนโยนที่แสนคุ้นหูและทำให้รู้สึกอุ่นใจ ซึ่งเคยอยู่เคียงข้างเรามาราวกับเป็นเรื่องปกติอีกต่อไปแล้ว...” สำหรับบทของ โมริ รัน ต่อจากนี้ไป ด้วยความเคารพต่อตัวละครที่คุณยามาซากิได้ฟูมฟักมาอย่างดี คุณอาเคมิ โอกามูระ จะเป็นผู้รับหน้าที่พากย์เสียงต่อจากนี้ ทีมงานผู้ผลิตทุกคนจะช่วยกันรักษาและสืบทอดเจตนารมณ์รวมถึงความสำเร็จที่คุณยามาซากิได้สลักไว้ในผลงานชิ้นนี้ต่อไป ขอขอบพระคุณแฟน ๆ ทุกท่านที่ให้การสนับสนุนและเฝ้าดูพวกเรามาอย่างยาวนาน ท้ายนี้ ขอภาวนาให้คุณวากานะ ยามาซากิ ได้พักผ่อนอย่างสงบ คณะทำงานผู้ผลิต "ยอดนักสืบจิ๋วโคนัน" ฉบับทีวีซีรีส์และภาพยนตร์ 15 พฤษภาคม 2026

อย่ารีบโชว์ทุกไอเดียหรือทุกความสามารถตั้งแต่แรก บางที่ทำได้เยอะ = โดนใช้เพิ่ม

ขอแสดงความเสียใจต่อการจากไปของ คุณวากานะ ยามาซากิ นักพากย์ผู้ให้เสียง “โมริ รัน” จาก ยอดนักสืบจิ๋วโคนัน และอีกมากมาย ทาง Japan Anime Movie Thailand ขอแสดงความเสียใจต่อการจากไปอย่างสุดซึ้ง ผลงานและเสียงพากย์ในตำนานจะยังคงอยู่ในใจแฟน ๆ ตลอดไป #JapanAnimeMovieThailand

เคล็ดลับ ‘เอวมาเบล’ 1) เคยมีคนปรามาสว่า #Mabelz_PiXXiE ก็คือแค่สาวหุ่นเพรียวผอม ทำง่ายมาก แค่อดข้าวก็เอวมาเบล แต่จริงๆไม่ใช่ครับ ไม่ใช่เลย และวันนี้มาชวนคุยเรื่องนี้ เพราะสาวๆหลายคนอาจจะเข้าใจผิด และหาวิธีลดหุ่นแบบผิดวิธีอยู่ครับ 2) อย่างแรก ต้งเข้าใจกลไกร่างกายครับ ถ้าน้องมาเบลขึ้น Stage โดยไม่กินข้าว อดข้าว เพื่อหุ่นเพรียว สิ่งแรกที่จะเกิดขึ้นคือ เป็นลมครับ เพราะบนเวทีร้อนมาก และใช้พลังงานสูงมาก ทั้งเต้น และร้องเพลง การยืนระยะอยู่ได้สำหรับการทำโชว์ของศิลปินทุกคน ทำเหมือนกันคือ "ล้วนต้องออกกำลังกาย 100%" เพื่อให้โชว์ตัวเองแข็งแรงครับ 3) ทีนี้ มีคนถามมาเบลใน IG ว่า "ขอเคล็ดลับหุ่นสวยหน่อย" น้องมาเบลตอบใน IG Story ของเธอว่า "เล่นขา และก้น = ได้ทั้งตัว" ข้อความนี้ไม่ได้เป็นแค่คำพูดลอยๆ แต่คนเล่นจริงเท่านั้น จะเข้าใจว่ามันได้ผลดีมากเลย กับการสร้างหุ่นสวยครับ 4) "การเล่นขา และก้น" ได้แกนกลางลำตัว (Core Body) ทุกๆท่าเลยครับ เพราะระหว่างเล่น ต้องเกร็งหน้าท้องด้วยทั้งนั้นเลย หลายคนเข้าใจผิดว่า 'sit up' หรือการบริหารหน้าท้องเท่านั้นที่ได้ส่วนท้อง แต่จริงๆการเล่นช่วงล่าง ได้ "ท้องสวยงามมาก" ยกตัวอย่าง High-Knee Kick หรือ Squats หน้าท้องทำงานเยอะมากเลยนะ! คนปั้นหุ่น อย่ามัวบริหารท้องเพื่อให้ได้ท้อง แต่เล่นให้ครบๆ เดี๋ยวท้องสวยเอง! 5) วันนี้ ออกกำลังกาย อย่ามัว Focus แต่การบริหารแต่หน้าท้อง หรืออย่ามัวแต่อดข้าวกันครับ เล่นช่วงล่างได้ดี เดี๋ยวช่วงแกนกลางลำตัวจะสวยขึ้นมากเลย แต่จะเล่นหนักได้ ต้องกินให้มีแรง แนะนำกิน Carb ให้เพียงพอครับ ที่ต้องลดคือ "น้ำตาล" ไม่ใช่แป้ง อย่าเข้าใจผิดครับ 6) ส่วนคนที่เน้นบริหารหน้าท้อง ไม่ได้ทำอะไรผิดนะครับ แต่จริงๆ การเล่นทั้งตัว ยังไงท้องจะมาเองโดยอัตโนมัติ ทุกท่าล้วนใช้การเกร็งแกนกลางลำตัวทั้งนั้น ท้องจะ Lean ก็ต่อเมื่อสมดุลการกิน และการบริหารครบส่วน สู้ๆกันต่อไปครับ (ถ้าอย่างอื่นลง ท้องลงตามเองครับ) ว่าแล้วก็จงออกกำลังกาย และกินของที่มีประโยชน์กันนะ! #ตุ๊ดส์review ====== FACEBOOK POST : facebook.com/photo/?fbid=15… ====== ฝากช่องทางต่างๆของบอย ตุ๊ดส์review : facebook.com/tootsyreview/ x.com/tootsyreview @tootsyreview/" target="_blank" rel="nofollow noopener">threads.net/@tootsyreview/ instagram.com/tootsyreview/ @tootsyreview" target="_blank" rel="nofollow noopener">youtube.com/@tootsyreview @tootsy_review" target="_blank" rel="nofollow noopener">tiktok.com/@tootsy_review lemon8-app.com/tootsyreview

แกว่าไง

บูสสภาพจิตใจก่อนนอนกันเถอะ 1อะไรจะเกิดมันก็เกิดของมันเอง ถ้ามันยังไม่เกิดไม่ต้องคิด 2เราทำอะไรไม่ได้กับเรื่องที่ผ่านมาแล้ว 3ให้อภัยตัวเองที่ผิดพลาด 4ไม่มีใครเก่งทุกอย่าง ค่อยเป็นค่อยไป 5ทุกอย่างผ่านพ้นไปด้วยกลไกของเวลา ค่ะ ถึงเครียดจนอยากแอวะก็ขอให้ได้นอนหลับตื่นมาสดใส