Lisbeth Albarran

El Positivismo es una habilidad emocional que no supone creer que todo saldrá bien Si no que las emociones positivas te permiten superar con más facilidad situaciones adversas Si analizas una situación desde la esperanza potencias fortalezas y es más probable superarla

La inteligencia no se trata de cuánto sabes, sino de qué haces con lo que tienes cuando las cosas se complican, cuando hay un conflicto ​ Inteligencia = Capacidad de resolver de forma que luchamos contra el problema,no contra otros José Antonio Marina, filósofo

La inteligencia no se trata de cuánto sabes, sino de qué haces con lo que tienes cuando las cosas se complican, cuando hay un conflicto ​Inteligencia = Capacidad de resolver de forma que luchamos contra el problema,no contra otros José Antonio Marina, filósofo

Ser una persona emocionalmente inteligente significa que nunca podrás odiar completamente a alguien porque entiendes que hay una razón por la que es como es.

La metacognición es el factor clave para aplicar la inteligencia en la vida real, supera al CI en predicción de éxito académico El autoaprendizaje tiene tiene como base la metacognición (meta-análisis Cornoldi), por ello es la forma más elevada de inteligencia

La inteligencia no se trata de cuánto sabes, sino de qué haces con lo que tienes cuando las cosas se complican, cuando hay un conflicto ​Inteligencia = Capacidad de resolver de forma que luchamos contra el problema,no contra otros José Antonio Marina, filósofo

Cada obstáculo es una oportunidad disfrazada. Mientras otros se quejan del camino, el estoico lo utiliza para fortalecerse. No es indiferencia, es claridad: aceptar lo que no depende de ti y actuar con excelencia en lo que sí. La paz no viene de evitar el caos, sino de mantener el control dentro de él.

#Felizlunes 😊 Hay momentos en los que sabemos que queremos o necesitamos avanzar, movernos, pero no tenemos claro hacia dónde 🤔 En este audio comparto algunos casos reales donde a través del acompañamiento se logró esa claridad para tomar decisiones y actuar 😌 ➡️ +info: DM

El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino en tener nuevos ojos. - Marcel Proust

La gratitud cambia la química cerebral, incrementa la serotonina y la dopamina, mejora el sueño y reduce la depresión. Y lo mejor de todo, es que mejora la perspectiva para observar la vida.

Sigo celebrando el mundial 🇻🇪

Cuando reduces expectativas, aumentas estabilidad.

Hablar es un don. Saber callar es madurez. Saber cuando hacer cada uno es sabiduría.

Jugando chapita (🇻🇪Campeones del mundo) junto a @neutropimp_ 🥇☀️⚾️ dedicada a nuestros jugadores y a toda Venezuela ❤️

💛💙❤️🫓

La gestión de proyectos comienza con las preguntas correctas, la comprensión del contexto, la claridad sobre lo que queremos lograr y el enfoque de desarrollo del proyecto. Comparto algunos momentos recientes de mis espacios profesionales donde comparto y refuerzo este mensaje

Muchas veces en los proyectos queremos avanzar rápido, creando cronogramas, llenando formatos o usando herramientas y softwares. Pero primero necesitamos tener claro en qué punto estamos, qué queremos lograr y qué información necesitamos recopilar 🧵

✨️ Vamos a activar nuestro 2026✨️ ¡Activa tu 2026! Un bootcamp diseñado para ayudarte a proyectar tu año 📅 19 al 23/01/26 👉 Reserva tu cupo: forms.gle/ooKkpS5QFYEtGj…

@Tomas17 Colaborar en el diseño, planificación y ejecución de un sistema de transporte público para Ciudad Guayana 💙

¿Qué trabajo quieren ustedes en la Venezuela democrática? No digo uno que pague bien, eso es obvio, me refiero a cual pedacito de la sociedad quisieran ayudar a reconstruir. Ejemplo, yo me ofrezco a poner en alto al museo de los niños (Con sedes en varias partes del pais)

Salí de Venezuela hace 7 años ya, porque me pusieron una pistola en la cabeza a plena luz del día. 19 años tenía. Iba caminando a la universidad. Me costó entender que eso pasó básicamente porque no había consecuencias para los criminales reales, como suele ser en las dictaduras. Me fui aterrada y sin ganas de volver. Estaba chica y me costaba separar lo que es el gobierno vs. lo que es la patria. Afuera lo entendí. Y me dolió muchísimo darme cuenta que amaba mi país más que a nada y que el recelo venía de que nunca quise ser una exiliada. Qué sensación tan fea lo que es el despojo y más cuando ni siquiera has terminado de formar tu identidad. Por fortuna y bendición, migré a un país que amé profundamente desde el momento en que llegué. Me acogió, me permitió crecer, lo hice mi casa y lo sigo amando. Amo su cultura, sus costumbres y sobre todo a su gente. Pude crecer, recorrer distintas tierras, sanar y ser feliz en ese proceso. País que visito, país del que me recorro al menos tres ciudades como queriendo entender cómo funciona desde adentro. Me voló la cabeza conocer formas de pensar tan diferentes e interesantes. Ese intercambio constante me recordaba lo que somos en Venezuela y lo que no. Nos empecé a recordar con cariño y con nostalgia. Ya cuando sané y quise volver de visita, era demasiado tarde. Para bien o para mal, tengo nacionalidad española y venezolana. La española me permitió moverme libremente por el globo, con la excepción de que si llegaba a pisar venezuela no podía salir. Podía visitar cualquier país, excepto el mío. Y si lo visitaba, no podía salir, a no ser que tuviera ese pasaporte venezolano que me era imposible de conseguir por distintos motivos claramente relacionados a la dictadura. Cuento esto como un marco para decir que la intervención de hoy, de este 3 de Enero de 2026, no la celebro a la ligera. Cuando crecí no soñaba con que USA bombardeara a mi país, te lo juro. Pero tampoco nadie te prepara para lo que es ver a una tanqueta militar aplastando los huesos de estudiantes que solo exigían derechos humanos, poder comprar comida o tener libertad. Nadie te prepara para estar semanas sin electricidad en un país que es ridículamente rico. Nadie te prepara para lo que es llegar con una emergencia a un hospital y ver cómo se te muere un familiar en los brazos porque no hay insumos. Nadie te prepara para lo que es tener amigos presos en el centro de tortura más grande del continente, y que ese centro de tortura casualmente esté en tu país. Una dictadura es una dictadura. Y las salidas pacificas son una utopía. Lo intentamos todo: votar, alzar la voz, pedir ayuda, protestar, irnos, quedarnos y hasta morir por nuestra tierra. Nada funcionó. Y la represión no solo siguió sino que tomó fuerzas. En algún punto se sintió invencible (en psicología le decimos “Indefensión aprendida”). Por eso estamos tan contentos hoy. No creemos que lo que vengan sean rosas, pero sí nos devuelve algo de esperanzas. No tienen que venir a preocuparse por nuestro petróleo, sabemos que tenemos las reservas más grandes del planeta. Rusa y China también lo saben bien, porque nos lo han robado en las últimas dos décadas y ahí si no hemos visto a nadie diciendo nada. Todavía nos queda mucho. Y seré cruda con esto: tampoco somos libres (aún). Pero por primera vez en 26 años está ocurriendo algo histórico en nuestro país. Si no eres venezolano, déjanos celebrar un poquito esta sensación de alivio y de esperanza que habíamos perdido. Si eres venezolano y estás en Venezuela, por favor cuídate mucho. Nos necesitamos a todos a salvo. Si eres venezolano y estás fuera, te entiendo. Te abrazo fuerte y te pido nos eduquemos sobre lo que pasa para explicarlo bien. Hará falta darle visibilidad a esto para que no se tergiverse nuestra historia. Ya la historia no es solo el pasado, sino lo que está ocurriendo hoy. Y por eso cuento la mía.