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孔已祥
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张雪峰的作息,说出来真的让人心惊
他常年凌晨2点到4点才睡。
当大多数人已经进入深度睡眠时,他还在备课、开直播、连麦答疑,一刻不停,忙到脚不沾地。
更夸张的是,早上5点到7点,他又必须爬起来继续工作。
也就是说,一天的睡眠时间,常年只有3到4小时。
到了考研季、填志愿的高峰期,更是极限透支
那段时间,他的作息几乎是“硬扛模式”:
每天只睡2到3小时,同时还要连续高强度授课、答疑、直播,线上线下连轴转,几乎没有喘息空间。
最狠的一次,5天加起来睡眠不到8小时。
这已经不是努力,而是拿身体在赌。
即便生病住院,调整也极其有限
很多人以为,经历过身体预警后,他会彻底改变作息。
但现实是,他只是把睡觉时间从凌晨2-4点,提前到了1-2点。
早上依旧6-7点起床,赶讲座、录课程,一天睡眠依然不到6小时。
从本质上看,并没有真正改变。
老祖宗其实早就把这件事讲透了
《易经》里说:亢龙有悔,盈不可久。
意思很简单——到达极限之后,必然走向反噬。
《道德经》讲:人法地,地法天,天法道,道法自然。
顺应规律,才是长久之道。
《黄帝内经》更直接:起居有常,不妄作劳。
说白了就是一句话:人可以拼,但不能逆天。
很多人看的是“成功”,忽略的是“代价”
你看到的是他高频输出、名声和收入。
但看不到的,是长期熬夜带来的风险:
心血管压力持续增加
免疫力下降
精神长期透支
身体恢复能力被不断削弱
这些问题不会立刻爆发,但一定会持续累计。
别把“拼命”当榜样,也别把“透支”当能力。
短期靠硬扛,可能能赢一阵;但长期来看,真正能走远的人,一定是懂得节奏的人。
健康,永远比任何成绩都更重要。
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@chengeshuo666 破仑之后无法国,当德国坦克开进巴黎的时候,法国男人一枪不开,直接投降。等英美联军帮他们收复国家后,法国男人的豪气,狠狠地发泄到了被他们抛弃的女人身上。 法国就是欧洲的中国,马克龙就是标本
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@Dhakutsuru 杨笠她们就是出身太差,往上爬的一路上,遇上的底层人渣太多,娘胎里带来的那点纯真,早早被小人消磨殆尽,所以条件反射的厌恶男人。邓紫棋不一样,她的家庭本身就能让帮她避开绝大部分小人,所以保留了大部分的天真烂漫。 假如,邓紫棋生在河南的某个农村,她绝对写不出 爱是不求自己一类的歌词
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我最喜欢邓紫棋的地方在于她在面对以杨笠为代表的这种垃圾的时候敢于说出真理,并且在镜头下面对无知的围攻霸凌她没有退缩。这是真的her lips are blessed by the Holy Spirit
HenryMorgan@HenryMorgan_X
邓紫棋的爱情观是非常正的 恋爱脑是一种稀缺的天赋 爱就是会忍不住把对方当成优先级 记得有次综艺 邓紫棋还被杨笠这种垃圾嘲笑 邓紫棋说 男性也需要被爱 心疼 男性不容易 杨笠嘲笑邓紫棋说 男人的努力 能用多大劲儿啊??? 关于杨笠的任何节目 代言的产品 我都会抵制!!我对老罗的喜欢也走到尽头了💔
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@gugugu2100 别在李老师下面评论反党言论,国安24小时盯着他的账号,一有风吹草动,国安直接打给新闻发生地,通知当地省委,省委通知市委,市委通知区县,然后民警同志直接上门请喝茶。
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刚刚这波信息发布之后,大饼继续下跌,而金银不但没有下跌反而还涨了,这可能预示着战争即将进入新的阶段。
如果说战争第一阶段是避险上涨,第二阶段是流动性紧张下跌,现在也许又要因为战争扩大化进入第三阶段继续避险了
那么这种时候全球可能都得囤积金属,矿产,粮食了,毕竟打仗需要武器,需要炮弹,比如钢铁,铜,钨的用量需求都会增加。飞机坦克军舰得烧油,叠加海峡封锁更得涨。粮食更不用说了,人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌。石油化工不但是现代衣物布料的原材料,生产粮食用的化肥也大量以来石油化工。
战争规模一旦扩大,金融投机泡沫就非常容易破裂,毕竟这玩意不能吃不能喝不能用的,真进入世界大战的级别,金银变成货币,法币变废纸,全球迅速脱虚向实,生活必需品会涨价,建议做多民生相关资产
TraderS | 缺德道人@Trader_S18
今天7点左右川普没发Truthsocial就很诡异,没想到居然敢在周五就发动袭击。川普这是不在意美股了吗?所以之前的五天十天之类的言论坐实了就是烟雾弹。 不过这毕竟是钢铁厂附属的发电厂,逻辑上似乎跟直接向局面供电的发电厂还不太一样,属于工业设施但不属于民生设施。 之后就要看伊朗如何反击了 如果伊朗直接奔着以色列的拉宾发电厂打过去,那事态就升级了
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