@98xFa اعتقد شدة الالتزام توصلك لمرحله تترك الشغلة كلها وترجع اخس من قبل
انا مع عجز السعرات ومرونة النظام
الافضل اكلك يكون موزون لكن مايمنع تاكل شاورما مايمنع تاكل حلا سواء داخل سعراتك او يوم مفتوح
مفهوم الاكل الصحي عندنا معدوم بشكل ماشين على نظام يا افراط يا تفريط
يعني يجيني مقطع يقول لا تاكل قطعه كيك كل كرتون فلفل رومي بنفس السعرات
مجنون انت ولا مجنون قل لي تكفى
ابي كيك يعني ابي حلا مهب فلفل رومي
ياربييييه وش دخل صدق
يعني المفروض تعطيني وصفه كيك صحيه بسعرات محسوبه مب كذا