lain ˚ 𝜗𝜚⋆₊˚

Ok ok única comida del día

@jsrottin No me deja mandarte mensaje :(

para las chicas q me pidieron mi dieta para bajar 2.5 kilos en 4 días escríbanme en el priv,, sponsored por la nutricionista de mi amiga LOL

@lolqmal_lolqmal @demoradoos Siii!!!

@lu4nitt @demoradoos Amiga hagámoslo juntas 🤞hasta alcanzar el peso ideas

mutis pasnme tips para bajar d peso…… estar encerrada tdos los días m hace kerer komer i komer i subir d peso

@lolqmal_lolqmal @demoradoos Queee súper bien , haré lo de comer una vez sola

@lu4nitt @demoradoos Estaba en 80kg y ahorita estoy en 65, no siento q haya bajado tanto, pero tmb salgo a caminar y muchas veces no puedo hacer todos los días proq me obligan a comer algo mas…pero de d q he bajado he bajado

@lolqmal_lolqmal @demoradoos Ya has bajado de peso así?

@lu4nitt @demoradoos Sinceramente ns, yo haga solo el almuerzo y sobrevivo con agua, fruta o galletas de arroz, pero ns mucho sinceramente 😔

@lolqmal_lolqmal @demoradoos Voy a intentar implementarlo pero si me da hambre tomar leche en la tarde o la noche sería malo?

@lu4nitt @demoradoos Es one meal at day, solo comes una vez en el día, tipo el almuerzo y ya

@lolqmal_lolqmal @demoradoos Aaa okay okay

@lolqmal_lolqmal @demoradoos Qué es el OMAD? Ajjaajajaja

@lu4nitt @demoradoos AMIGA PERDÓN es OMAD 😭😭

@nomidpaoend @piercedst4r Y cuánto bajasteis?

@piercedst4r Lo que a mí me funcionó (bastante peligroso, por cierto) fue comer durante casi tres meses una sola vez al día una manzana o un plátano. Si me moría de hambre, me daba un gustito con un huevo y aguacate, y hacía mucho ejercicio, aunque la pasé horrible

como perder 15kg en dos meses no borax no glue buscar

Quiero estar en grupos de Anaaaa

@lolqmal_lolqmal @demoradoos Qué es el OMAT?

@demoradoos No soy muti pero te full recomiendo el OMAT y caminar

@giununn @demoradoos Hola me quiero unir pero no me deja el link si te paso mi número me agregas?

Quiero ir a corea :( 🇰🇷

Quiero dejar de comeeeer

@smokingkcals Pan

cual es su fear food? la mia el helado 🤧

@ravenined Salgo a correr!

@lu4nitt Yo hice muchos kilómetros de bicicleta en la semana y me ayudaron, te lo recomiendo

Alguien sabe cómo puedo bajar de peso rápido peso 73k soy una gorda #edtw #edtwtㅤ

@__Noctyx_ Q difícil

@lu4nitt No sé, estamos en la misma 😭

@katojismall Suiii

@lu4nitt Yo estoy en las mismas, necesito bajar de peso urgente, querés que seamos mutis ???

@nunuzzz00 Me mata el hambre es difícil

@lu4nitt comiendo una vez al día !

@nod_kit4 1,75

@lu4nitt mides???