Łukasz Łada

@AgnieszkaSzust3 Jak zawsze, dziękuję Pani pięknie za konsekwentne szerzenie wiedzy na tym trudnym portalu!

krok od zatwierdzenia. End. Źródła: 1. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34763193/ 2. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12… 3. journals.plos.org/plosone/articl… 4.sciencedirect.com/science/articl… 5. nature.com/articles/s4154… 6. cidrap.umn.edu/lyme-disease/l… 7. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11… 8. pfizer.com/news/press-rel… 9.news.harvard.edu/gazette/story/…

🧶Szczepionka na boreliozę dla ludzi istniała; przez cztery lata (1998–2002) był dostępny w USA preparat LYMErix oparty na białku powierzchniowym OspA bakterii Borrelia, z skutecznością ok. 76%. Był bezpieczny. Działał. I mimo to został wycofany z rynku w 2002 roku nie z powodów

Kolejny dzień - kolejny bankowy scam w reklamach Google. Tym razem z Kazachstanu. Wysokie emocje, obrazy AI, polskie banki, logo serwisów internetowych dla uwiarygodnienia przekazu. Hej @GooglePolska! Ktoś to w ogóle sprawdza przed akceptacją?

@AgaHerrmann Wszystkiego Najpiękniejszego w Nowym Roku!

Życzę Wam wszystkim, kochani, fajnego Sylwestra i pięknego, lepszego nowego roku ❤️ Moje zwierza nie stresują się wystrzałami, więc idziemy na imprezę, ale nie na długo, bo w sumie mam średnio ochotę, jestem jak za szybą. Ale babcia jest strasznie dzielna i musi być lepiej

@KamilKanclerz88 Wszystkiego Najpiękniejszego!

21 Grudnia to od siedmiu lat moje urodziny. Nikt mi nie obiecywał że będzie łatwo miło i przyjemnie i słusznie . Ale życie w trzeźwości i pełnej świadomości jest wartością której mam nadzieję nigdy nie oddam. Dwa różne życia, dwa różne światy. Najważniejsze! Żyje !

Żądam humanitarnego traktowania zabawek w Biedronce!

❤️

Andrzej Duda walczy od dzis o Państwa uwagę także na półkach Biedronki

@doktor_pyziak Kilka lat temu, po beznadziejnych wynikach prób wątrobowych, przez 3,5 miesiąca z diety wyleciał cukier w każdej możliwej postaci razem z wszystkim co smażone i wysoko przetworzone. Słodycze zastępowały mi jabłka. Schudłem 17kg, wątroba od tego czasu działa jak marzenie.

Czy próbowaliście kiedyś świadomie ograniczyć jedzenie ewidentnie słodkich produktów (ciasto, czekolada, cukierki, słodzenie napojów)? I jeśli tak, to z jakim długoterminowym skutkiem?

@doktor_pyziak Dziękuję!

Oszczędzę Wam jedną z najcenniejszych walut jakie mamy w życiu – czas ‼️🕑 Zdobycie rzetelnej informacji o tym jakie badania, szczepienia i inne zachowania prozdrowotne są zalecane może być trudne w obecnym zalewie informacji. Kiedy i na co się rutynowo badać, kiedy szczepić i doszczepić gdy przekroczycie 18 rok życia? Jak zadbać o zdrowie w naszym krajowym systemie zdrowia? Przedstawiam Wam moją zebraną autorską listę wszelkich zalecanych szczepień, badań i innych spraw o których należy pamiętać po przekroczeniu 18 roku życia. Przeczytajcie, zapiszcie, wydrukujcie i – wielka prośba - podajcie dalej. Niech każdy ma szansę to przeczytać – a co z tym zrobi – to już jego/jej sprawa… ale ważne, by była okazja do zapoznania się z informacjami tutaj zawartymi. Oto pełna, kompleksowa lista obejmująca szczepienia, badania, styl życia i inne aspekty opieki (jeśli gdzieś są nieścisłości – wybaczcie – zebranie i analiza wszystkiego to jednak pewne wyzwanie – w razie potrzeby uzupełnię). Wersja w tekście oraz w zdjęciach. I proszę, skomentujcie, czy takie informacje są dla Was ciekawe. 🙏 1. Szczepienia dla dorosłych Szczepienia są podstawą profilaktyki chorób zakaźnych. Są dobrowolne, ale zalecane (sformułowanie „raz w życiu” może oznaczać przyjęcie 1, 2 lub 3 dawek w zależności od schematu preparatu): ● Szczepienie przeciw grypie: Raz w roku(jesień, wrzesień-październik). ● Szczepienie przeciw pneumokokom: Dla osób po 50 roku życia. (W zależności od preparatu – raz w życiu lub co 10 lat). ● Szczepienie przeciw tężcowi, błonicy i krztuścowi: Dawka przypominająca co 10 lat. ● Szczepienie przeciw WZW typu A: dla podróżujących. Raz w życiu ● Szczepienie przeciw WZW typu B: dla niezaszczepionych w dzieciństwie. Raz w życiu ● Szczepienie przeciw HPV: ochrona przed rakiem szyjki macicy, odbytu, gardła, prącia. Raz w życiu. ● Szczepienie przeciw odrze, śwince i różyczce: Jeśli brak szczepienia w dzieciństwie. Raz w życiu. ● Szczepienie przeciw meningokokom: Dla wszystkich. Raz w życiu. ● Szczepienie przeciw RSV: od 50 r.ż. oraz kobiety w 24-36 tydzień ciąży. Raz w życiu ● Szczepienie przeciw półpaścowi: Po 50 r.ż. Raz w życiu ● Szczepienie przeciw ospie wietrznej: Dla niezaszczepionych i niechorujących w dzieciństwie. Raz w życiu. ● Szczepienie przeciw kleszczowemu zapaleniu mózgu: Zalecane dla osób spędzających czas na łonie natury– przypomnienie co 3-5 lat. ● Szczepienie przeciw COVID-19: Zgodnie z aktualnymi wytycznymi Ministerstwa Zdrowia – dawki przypominające w okresach epidemicznych. Szczepienia są dostępne w przychodniach POZ lub punktach prywatnych. Warto zapytać lekarza o indywidualne potrzeby. 2. Badania profilaktyczne – ogólne Regularne badania pozwalają wykryć problemy zdrowotne na wczesnym etapie. Oto pełna lista: ● Morfologia krwi: Raz w roku – ocena anemii, infekcji, białaczki. ● Badanie poziomu glukozy: Od 45 r.ż. co 3 lata (bez czynników ryzyka), bez ograniczeń wiekowych (jeśli występują czynniki ryzyka) – wykrywanie cukrzycy. ● Lipidogram: Raz w roku po 40 roku życia ● Pomiar ciśnienia tętniczego: Przy każdej wizycie lekarskiej, w domu raz w tygodniu po 40 roku życia. ● Badanie ogólne moczu: Raz w roku – ocena nerek, infekcji układu moczowego. ● EKG: Po 40 roku życia co 2 lata, częściej przy arytmii czy bólach w klatce. ● RTG klatki piersiowej: Co 5 lat, u palaczy co 2 lata. ● USG jamy brzusznej raz na 2-3 lata jako badanie profilaktyczne. 💡 Jeśli w rodzinie występują choroby nowotworowe lub przewlekłe schorzenia wątroby, trzustki, nerek – warto rozważyć częstsze badania (np. raz do roku) ● Test na krew utajoną w kale: Po 40 roku życia raz w roku – wstępne badanie na raka jelita grubego. ● Badanie poziomu elektrolitów (sód, potas): Przy zmęczeniu, zaburzeniach rytmu serca – raz w roku po 50 roku życia, dla każdego po intensywnych wymiotach czy biegunce. ● Próby wątrobowe (ALT, AST, GGTP): Raz w roku od 30 r.ż. , szczególnie przy nadwadze, alkoholu czy lekach. ● TSH: Raz w roku po 40 r.ż. – kontrola tarczycy. ● Kreatynina i GFR: Raz w roku po 40 r.ż. – ocena funkcji nerek. 3. Badania specyficzne dla płci i wieku Kobiety: ● Cytologia: Co 3 lata w wieku 25-64 lat – wykrywanie raka szyjki macicy. ● Mammografia: Co 2 lata w wieku od 45 r.ż. – wykrywanie rak piersi. ● USG piersi: od 20 do 30 r.ż. co dwa lata, a po 30 r.ż. co rok ● USG ginekologiczne: Raz w roku. ● Badanie densytometryczne: Po menopauzie co 2 lata – wykrywanie osteoporozy. Mężczyźni: ● Badanie PSA: Po 50 r.ż raz w roku – rak prostaty. Od 40 r.ż. przy obciążeniu rodzinnym. ● Badanie jąder (samobadanie): Raz w miesiącu – wykrywanie guzków. ● USG jąder: jednorazowo przy podejrzeniach zmian (np. guzek) Obie płcie: ● Kolonoskopia: Po 50 r.ż co 10 lat – rak jelita grubego. Wcześniej przy obciążeniu rodzinnym (np. co 5 lat po 40). ● Badanie dermatologiczne: Raz w roku – kontrola znamion, czerniak. ● Badanie okulistyczne: Co 2 lata, po 40 r.ż. raz w roku. ● Audiometria: Po 50 roku życia co 5 lat – kontrola słuchu. 4. Programy profilaktyczne NFZ NFZ oferuje darmowe badania w ramach programów: ● Profilaktyka chorób układu krążenia (CHUK): Raz po 35 roku życia, następnie co 5 lat (lipidogram, glukoza, EKG). ● Profilaktyka raka szyjki macicy: Cytologia dla kobiet od 25 r.ż. do 64 r. ż. ● Profilaktyka raka piersi: Mammografia dla kobiet od 45 r.ż. do 74 r.ż. ● Profilaktyka raka jelita grubego: Kolonoskopia dla osób 50-65 lat, które w ostatnich 10 latach nie wykonywały kolonoskopii, oraz młodsze – w wieku 40-49 lat, których bliscy krewni (pierwszego stopnia) chorowali na nowotwór jelita grubego ● Profilaktyka gruźlicy: Dla osób z grup ryzyka (np. bezdomni, palacze). ● Profilaktyka POChP: Spirometria dla palaczy po 40 r.ż. 5. Zdrowy styl życia ● Dieta: Zbilansowana –bogata w warzywa, owoce, kasze, ryby, mało przetworzonej żywności. Ograniczenie soli (<5 g/dzień), cukru, tłuszczów nasyconych. ● Aktywność fizyczna: 150 minut umiarkowanego wysiłku tygodniowo (spacer, rower) lub 75 minut intensywnego (bieganie, pływanie). ● Sen: 7-9 godzin na dobę – regeneracja. ● Waga: Kontrola BMI (18,5-24,9) – unikanie otyłości. ● Używki: Zero papierosów, brak narkotyków, eliminacja alkoholu ● Higiena psychiczna: Redukcja stresu (joga, medytacja), wsparcie psychologiczne przy depresji czy lękach.

@kuba_w Cała Polska jest zakładnikiem ponad 14-letniej żałoby posła Kaczyńskiego. Żałoby, którą jego środowisko polityczne kapitalizowało przy okazji kolejnych wyborów. Jeśli zacznie ją przechodzić prywatnie, nikt mu w tym przeszkadzać nie będzie.

Trudno w to uwierzyć, ale rozliczanie Kaczyńskiego w pierwszej kolejności za sprawę pokroju zniszczenia jakiegoś durnego, trollskiego wieńca jest jakimś cudem jeszcze mniej sprawcze od braku rozliczenia Kaczyńskiego w ogóle.

@K_Stanowski A po tygodniu jeszcze można, czy to już też po terminie?

Czy można coś w 2024 roku napisać, żeby nie zlatywały się osoby, które twierdzą, że należało napisać w 2018? Czy w ogóle można dzisiaj napisać cokolwiek, jeśli w 2018 roku się nie napisało? Czy też prawo do odzywania się mają wyłącznie osoby, które odzywały się wcześniej?

@LeskiPiotr @MajaHermanMD Dokładnie tak. Pozdrawiam 🙂

@lukaszlada @MajaHermanMD Bym polemizował, że to "sztywne ramy" wpędzają ludzi w problemy, ale myślę, że nie potrzebuje Pan mojej opinii w tej sprawie:) Jasne, że każda decyzja rodzi konsekwencje. Panu się podoba taki "otwarty" psychiatra czy nauczycielka, mnie nie. Wolny kraj :)

Drogi X, Udzieliłam wywiadu o swoich doświadczeniach w mediach, w byciu lekarką w mediach, edukacji. Żalu jaki mam i człowieczeństwa. Własnych lękach, obawach i trudnościach. Będzie mi bardzo, bardzo miło jak znajdziecie czas, by to przeczytać. I skomentować. Bo taka prawda, bez was jestem nikim... A Paulinie Wójtowicz, autorce tego tekstu i setek innych tekstów med., dziękuję za to że zawsze sprawdza merytorycznie co pisze o medycynie. Że rozmawia z fachowcami a nie z oszołomami. Za to, że robiąc ten tekst napisała "jasne, że chce ten wywiad ale twoje samopoczucie jest dla mnie ważniejsze niż klikalny tekst, jak będziesz czuła się na siłach zrobimy, jak nie zero nacisku! ". I dziękuję każdej osobie, która napisała do mnie czy komplement czy z próba wyjaśnienia czy doprecyzowania jakiegoś tematu. Nie dziękuję pitolącym pseudoznajomym - nic nie wnosicie w moje życie, więc nie mam wdzięczności za grosz. Do zobaczenia na żywo:) medonet.pl/zdrowie/zdrowi…

@LeskiPiotr @MajaHermanMD A ja wręcz przeciwnie. W świecie, gdzie sztywne ramy, zasady i opinie wpędzają ludzi w problemy psychiczne, chciałbym wiedzieć, że moja lekarka bądź lekarz po prostu żyją.

@MajaHermanMD "pokazałam na Insta zdjęcie w bikini, a to nie licuje z powagą mojej profesji" --- Się zgadzam. Tzn. można publikować takie zdjęcia, bo to wolny kraj, ale ja bym nie poszedł do takiego psychiatry, nie zatrudnił takiej opiekunki, nie posłałbym do szkoły z takimi nauczycielkami

@Anna_Mierzynska Śpieszę z dokumentacją medialną. 😉

W 2017 r. współorgan. protesty pod sądem w Białymstoku. To były łańcuchy światła, zapalaliśmy świeczki. Po I-szym proteście poszłam rozmawiać z szefostwem sądu. Usłyszałam, że przez nas schody są zabrudzone woskiem i trzeba je sprzątać. Czy powinniśmy przestać stawiać świeczki?

#Białystok #zostajeMYwUE pod różnymi flagami, razem!

@brunet_dr Małe i piekielnie smaczne. Opakowanie na raz, niestety. Dobrze, że do sklepu mam pół miasta 🙂.

@brunet_dr Dobrego wieczoru również 😎.

@ANNO_EN By Thursday?😁

If this Tweet reaches 180 likes by Thursday, we will reveal the "The High Life" release date! Sooooo?