水谷亮太【競輪選手】

@C2PWHkOURxFDia1 はい！フィットイージーは筋トレだけです🏋️

@m_9226 追い筋トレでしたか！ 最初文読んだ時、fiteasyにワットバイクとか競輪選手がもがくようなバイク置いてるのか〜と関心しかけました　笑

ひっさびさにもがきで吐いた🤮 今まで追い込みが足りんかったってことか… 追い筋トレも終了！ 一歩一歩コツコツ

チャッピーに聞いた僕とチャッピーの関係性 いつもありがとね🥺

@Kou51034209 んー、とりあえずアトラス見ときます🥺

@m_9226 学校の理科教室に置いている模型とも、また違う？ 逆に整骨医院や整形・外科病院の先生に聞いて、病院に置いている模型の販売会社を紹介してもらえるなら良いかもしれない。専門だから少し高いとは思うけどね。

安物買いの銭失い。 人体の勉強にはならなかったけど勉強になりました。

@azasuhou そうなんですよ、本物の人骨は怖すぎる😱

@m_9226 もっと本格的なものが欲しかったのかな。 近所の高校に長年置いてあった人骨標本が、実は本物の人骨だったと報道されていたな。

@mansmans3018 @ricohshawashawa ありがとうございます！

@m_9226 @ricohshawashawa マッチョマン　おめでとう💪

今日で29歳になりました！ 今年もよろしくお願いします！

一昨日バイクやりました🏍️

@C2PWHkOURxFDia1 そうですね！ 筋肉が張る部分はありますが、そこで良し悪しを判断しない方がいいかもです！ 僕の今の考えなのであまり間に受けず、参考程度にで、お願いします笑

@m_9226 筋トレじゃないので勿論そうなんですが、絶対どこかは乳酸過多になるとは思うんですが個人的には、四頭筋より臀筋が張ってるペダリングがいいのかな？と思いこんでいたので確認してみたくてツイートしてみました🙇返信ありがとうございます。

〜今日の献立〜 風3.マグネット7 40秒85rpmキープ、レスト5分×4 動画はAve778w.86rpm コツコツと積み上げます。

@C2PWHkOURxFDia1 どこもパンプしないほうがいいと思います！

@m_9226 ペダリングの後、どこがパンプするとイイ！等の定説はあるんですか？

@okazaking0614 ありがとうございます！ いろいろ試してみます！！

@m_9226 あとカカトの位置が固定できてないに膝が伸びかかってるのでサドルも高いと思います。 ハンドル位置もあるのでハッキリとは言えませんが⋯ 素人なので気にさわったらすみませんm(_ _)m

昨日の練習 風10.マグネット7.30秒90回転キープ Ave.1061w.90rpm 応援とかアドバイスとかあったら喜ぶ😀

@kamimae_hiroki きつかったですー🫠

@yusuke271935 ありがとうございます🫡

@m_9226 やっぱりボディビル経験あっての上体の強さと全体的なパワー、ハンパないっすね！😄 1061W 90回転30秒でも背中の位置が最後まで全く落ちて無かったので！ 最後の粘りの時お尻がバウンドしてたのとペダリングの足首が揺れていたので下肢の動きも安定意識するともっと早くなりそうな気がしました😆

@SconWquXCt96738 ありがとうございます！

@m_9226 とりあえず頑張って下さい🔥

@tonoshita13027 力んじゃうんですよね😭 リラックスします！

@m_9226 もっとリラックスして回さないと（震え）

最後叫ぶから音量注意⚠️

大垣開催応援ありがとうございました！