ماهر محمد عبدالوهاب

*الفيلم السعودي "جناح 7” ينطلق عبر MBC وشاهد بعد تتويجه بالمركز الأول في مهرجان جامعة الملك عبدالعزيز للأفلام الطلابية* @maherwahab1 جدة - ماهر بن عبدالوهاب بدأ مؤخرا" عرض الفيلم السعودي القصير “جناح 7” عبر منصة شاهد وقنوات MBC، ليواصل رحلة نجاحه بعد فوزه بالمركز الأول ضمن مهرجان جامعة الملك عبدالعزيز للأفلام الطلابية لهذا العام من ضمن (33) فيلما" مشاركا" . (MBC Shahid⁠ هذا ويتناول الفيلم قصة شخصية (حسن ) الذي يجد نفسه عالقًا داخل جدران مصحة نفسية بعد تشخيصه بإضطراب تعدد الشخصيات، ليبدأ رحلة مليئة بالتشويق والإثارة وهو يحاول إقناع طبيبه النفسي بالعدول عن قرار إحتجازه ، في عمل يسلط الضوء على الصراع النفسي والإنساني بأسلوب درامي مميز. (MBC Shahid⁠ الفيلم من إخراج المخرجة القديرة سوسن القريعي، وإنتاج فهد العمري، ويشارك في بطولته كلا" من : * وليد باعشن * فؤاد الديني * زياد يماني * جمال سلام * طارق الشيخ * سهيل المطيري * خالد هوساوي ويُعد فيلم " جناح 7” من الأعمال الفنية السينمائية الدرامية السعودية اللافتة التي حققت حضورًا مميزًا على مستوى المهرجانات الطلابية، ويستحق المشاهدة لما يقدمه من معالجة درامية مشوقة وأداء تمثيلي متميز.

#ولي_العهد #محمد_بن_سلمان سمو الأمير الفارق محمد بن سلمان صانع التاريخ بقلم الكاتب : فواز صايل الرويلي مما لا شك فيه أنه حينما تتغير الأمم لا يتغير وجهها صدفة، ولا ترسم خرائطها الجديدة بأخبار عابرة فضه . بل التغيير الكبير يحتاج إلى عقل يجرؤ، وقلب لا يخاف، ورؤية لا ترى الحاضر فقط بل تعبره إلى ما بعده بكثير. وفي هذا الزمن كان سمو الأمير الفارق محمد بن سلمان هو العنوان في الجد والمثابرة والتجديد معاً حيث جاءت رؤية (2030)كإعلان صريح ومطلق بأن المملكة العربية السعودية لا تريد أن تكون تابعاً للتاريخ، بل صانعة له. فقد تم نقل الاقتصاد من الاعتماد إلى التنوع، ومن النفط إلى المعرفة، ومن الانتظار إلى المبادرة حتى باتت مشاريع كانت بالأمس حلماً في دفاتر المفكرين مثل نيوم، البحر الأحمر، القدية، الدرعية ،حتى أصبحت اليوم واقعاً ملموساً يفتخر به بعدما باتت ورش عمل على الأرض، ووجهة للعالم اجمع بلا شك ولا ريب . ومن هذا المنطلق أثبت سموه بانه لم يكتفِ بأن يكون قائداً، بل قرر أن يصنع جيلاً كاملاً من القادة فسعى جاهداً الى فتح الأبواب للشباب، وآمن أن طاقة هذا الوطن في أبنائه وبناته فكان التمكين، وكانت الفرص، وكأن السعودية تقول للعالم نحن جاهزون ، لذلك جاءت الإصلاحات الاجتماعية التي أعادت للمرأة مكانتها، وللمجتمع انفتاحه، وللهوية حضورها بلا عقد. وعلى المستوى الخارجي والدولي رسم سمو الأمير الفارق خطاً سعودياً متفرداً و واضحاً يرتكز على ان لا مساومة على السيادة، ولا تفريط في الأمن القومي، ويد ممدودة للسلام من موقع القوة ، فقاد التحالفات، وواجه التحديات، وجعل من المملكة رقما صعباً في كل معادلة إقليمية ودولية على حد سواء. ومن المنظور الاقتصادي اصبح وتحول صندوق الاستثمارات العامة إلى محرك عالمي يرتكز على قاعدة استثمار لا يبحث عن ربح سريع، بل عن مستقبل دائم ومطلق ،وفي مجالات عدة في التقنية، الرياضة، السياحة، الصناعة كل هذه المسارات فتحها سمو الأمير الفارق ليقول : نعم اقتصادنا المقبل أوسع من بئر، وأعمق من حدود . وخلاصة القول بان سمو الأمير الفارق محمد بن سلمان ليس مجرد اسم في سجل الأمراء بل هو لحظة فارقة في تاريخ وطن وأمة هذه اللحظة التي اطلقها مدوية لشعب عظيم: تعالوا نبني فصدقه الشعب، ومشى معه، فاصبحت الصحراء مشاريع، والصمت عملاً، والحلم حقيقة. حفظ الله سمو الأمير الفارق وأيده، وسدد على طريق الحق والخير والرفعة خطاه ،وجعل ما يقدمه لهذا الوطن والأمتين العربية والإسلامية في ميزان حسناته، وأدام الله عز السعودية قيادةً وشعباً.

استشاري : تخصيص 30 يوماً لـ"المناعة" يجسد أهمية دوره في حماية الإنسان من الأمراض @maherwahab1 جدة - ماهر عبدالوهاب أكد استشاري طب الأسرة والمجتمع والحساسية الدكتور خالد عبيد باواكد ، أن الاهتمام بصحة الجهاز المناعي أصبح من أهم الأولويات الصحية في العصر الحديث، خاصة مع تزايد انتشار الأمراض المعدية والمزمنة ، إذ يأتي تخصيص 30 يوماً للتوعية بالمناعة لتأكيد الدور الحيوي الذي تقوم به مناعة الجسم في حماية الإنسان والحفاظ على صحته. وأوضح أن مناعة الجسم هي منظومة دفاعية متكاملة تتكون من خلايا وأنسجة وأعضاء تعمل معًا للتعرف على الميكروبات والفيروسات والبكتيريا ومهاجمتها قبل أن تُسبب المرض ، كما تساعد المناعة في التخلص من الخلايا التالفة والمساهمة في عملية التعافي والمحافظة على التوازن الصحي داخل الجسم. وأشار إلى أن هناك العديد من العوامل التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي، ومن أبرزها : الحصول على غذاء متوازن غني بالخضراوات والفواكه ومصادر البروتين الصحية ، ممارسة النشاط البدني بانتظام لما له من دور في تحسين كفاءة الدورة الدموية والخلايا المناعية ، النوم الكافي لمدة تتراوح بين 7 و 9 ساعات يومياً للبالغين ، شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على وظائف الجسم المختلفة ، الالتزام بالتطعيمات الموصى بها للوقاية من العديد من الأمراض المعدية. ويحذر د.باواكد من بعض السلوكيات التي قد تضعف المناعة وتؤثر سلبًا على قدرة الجسم الدفاعية، ومنها : السهر المزمن وقلة النوم ، التدخين بجميع أشكاله ، التوتر والضغوط النفسية المستمرة ، الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة ، الخمول وقلة الحركة لفترات طويلة. وأضاف أن ضعف المناعة لدى كبار السن والأطفال يعتبر أمرًا شائعًا لأسباب مختلفة ، فبالنسبة للأطفال، لا يزال الجهاز المناعي في مرحلة النمو والتطور، ولذلك يحتاج إلى وقت لاكتساب الخبرة المناعية اللازمة لمواجهة الميكروبات المختلفة ، أما لدى كبار السن، فإن كفاءة الجهاز المناعي تنخفض تدريجيًا مع التقدم في العمر، كما أن الإصابة بالأمراض المزمنة وتناول بعض الأدوية قد يؤثران على فعالية الاستجابة المناعية. وشدد د.باواكد على أهمية اتباع مجموعة من النصائح العملية للحفاظ على مناعة قوية، من أهمها الحرص على تناول وجبات صحية متنوعة، والمحافظة على وزن مناسب، وممارسة الرياضة بصورة منتظمة، والابتعاد عن التدخين، وتقليل التوتر من خلال الاسترخاء والأنشطة الاجتماعية الإيجابية ، مراجعة الطبيب عند وجود أعراض مستمرة أو متكررة قد تشير إلى وجود مشكلة صحية تؤثر في الجهاز المناعي. وأكد د.باواكد في ختام حديثه، أن تقوية المناعة لا تعتمد على منتج معين أو وصفة سريعة، بل هي نتيجة نمط حياة صحي ومستدام يجمع بين التغذية السليمة والنوم الجيد والنشاط البدني والاهتمام بالصحة النفسية ، فالاهتمام بصحة الجهاز المناعي يعزز جودة الحياة والقدرة على الوقاية من العديد من الأمراض، مما ينعكس إيجابًا على صحة الفرد والمجتمع بأكمله.

[[ صندوق الاستثمارات العامة وشركات خدمات الحجاج شراكة تصنع المستقبل ]] #خبر_الرياض بقلم: د. محمود عبدالرحمن مغربي مستشار تطوير الاعمال والاستثمار تعيش المملكة العربية السعودية مرحلة تاريخية من التطوير الشامل في مختلف القطاعات ويأتي قطاع الحج والعمرة في مقدمة هذه القطاعات لما يحظى به من اهتمام القيادة الرشيدة التي جعلت خدمة ضيوف الرحمن محورًا أساسيًا ضمن مستهدفات رؤية المملكة 2030 . ورغم ما شهدته شركات خدمات الحجاج من تطورات تنظيمية خلال السنوات الماضية إلا أن المرحلة المقبلة تتطلب نموذجًا أكثر قوة واستدامة يضمن كفاءة الإدارة ويعزز الحوكمة ويرفع جودة الخدمات ويمنح هذه الشركات القدرة على مواكبة النمو المتسارع في أعداد الحجاج والمعتمرين . ومن هنا تبرز فكرة [ دخول صندوق الاستثمارات العامة كشريك استراتيجي بنسبة مؤثرة في شركات خدمات الحجاج ] فالصندوق لا يمثل مجرد مستثمر مالي بل مؤسسة وطنية تمتلك خبرات واسعة في بناء الكيانات الاقتصادية ورفع كفاءتها التشغيلية وتطبيق أفضل معايير الحوكمة والإدارة وتحويل الفرص إلى قصص نجاح. إن وجود الصندوق في هيكل ملكية هذه الشركات من شأنه أن يسهم في تعزيز الشفافية وتطوير الأداء الإداري واستقطاب الكفاءات وتمويل المشروعات النوعية وتسريع التحول الرقمي بما ينعكس مباشرة على جودة الخدمات المقدمة لضيوف الرحمن. كما أن هذه الشراكة ستمنح الشركات قدرة أكبر على تنويع مصادر دخلها وعدم الاعتماد على موسم الحج وحده من خلال الاستثمار في مشروعات مرتبطة بقطاع الحج والعمرة والسياحة والخدمات اللوجستية والتقنيات الحديثة وهو ما يعزز استدامتها المالية ويزيد من قيمتها الاقتصادية . ولا ينبغي النظر إلى هذه الفكرة على أنها انتقاص من دور المساهمين بل هي فرصة لتعظيم قيمة استثماراتهم من خلال شريك استراتيجي يمتلك الإمكانات والخبرة والقدرة على تحقيق النمو المستدام ويوفر الحوكمة وتطبيقاتها الصحيحة مع المحافظة على حقوق جميع الأطراف وفق الأنظمة واللوائح . إن خدمة ضيوف الرحمن مسؤولية وطنية عظيمة وكل فكرة تسهم في رفع جودة هذه الخدمة وتعزيز كفاءة الشركات العاملة فيها تستحق الدراسة والنقاش. وقد تكون الشراكة مع صندوق الاستثمارات العامة إحدى المبادرات التي ترسم مستقبلًا أكثر استدامة لهذا القطاع الحيوي ويريح المساهمين من خلال خلق ثقة وراحة بال وتدعم مكانة المملكة العالمية في خدمة الحجاج والمعتمرين تحقيقًا لتطلعات القيادة ورؤية المملكة 2030 . Email:maghrabi2@hotmail.com

مركز الملك فيصل يُصدِر تكملة تاريخ الجبرتي بالتعاون مع مكتبة الإسكندرية  @maherwahab1 جدة- ماهر بن عبد الوهاب أصدر مركز الملك فيصل للبحوث والدراسات الإسلامية بالتعاون مع مكتبة الإسكندرية كتاب (أعلام مصر في القرنين الثالث عشر والرابع عشر الهجريين)؛ للمؤرخ حسن قاسم، ويعد هذا الكتاب الموسوعي تكملة لموسوعة المؤرخ عبدالرحمن الجبرتي المعروفة باسم (عجائب الآثار في التراجم والأخبار) التي توقفت عند عام 1237هـ/ 1821م، حيث عكف المؤرخ حسن قاسم لسنوات طويلة ليستكمل الحلقة المفقودة من تاريخ مصر الحديث بعد وفاة الجبرتي،ويكمل هذه الموسوعة التاريخية ذائعة الصيت، وقد بدأ من حيث انتهى الجبرتي بأحداث عام 1238هـ/ 1822م، لينتهي بأحداث عام 1390هـ/ 1970م. ويأتي هذا العمل الموسوعي الكبير في سياق حركة النشر النشطة التي يشهدها مركز الملك فيصل في السنوات الأخيرة، سواء على مستوى الإصدارات المتعلقة بتحقيق التراث، وفهرسة المخطوطات، وتوثيق تاريخ الكتابة العربية، أم على مستوى الكتب الثقافية والمترجمة من اللغة العربية وإليها، وهو يتكون من (6) مجلدات تضم أكثر من (3770) صفحة، ويتميز بأنه إلى جانب تناوله لأعلام التاريخ المصري؛ يتناول كثيرًا من تراجم أعلام العالم العربي شرقًا وغربًا، فلم يقتصر المؤرخ على أعلام فئة بعينها وإن اختلفت مشاربهم ومذاهبهم، بل ضمَّنه تراجم لأعلام في السياسة والاجتماع والاقتصاد والأدب والفكر، والعلوم الدينية والدنيوية، إضافة إلى تراجم لأعلام من غير المصريين الذين حطّوا رحالهم بمصر، وبعض الأعلام من المستشرقين الذين لم تطأ أقدامُهم أرضها؛ ليغطي مرحلةً مهمةً في تاريخ مصر الحديث والمعاصر خاصةً، وتاريخ العرب والمسلمين عامةً. ولأن مركز الملك فيصل يمتلك النسخة الأصلية من مخطوط هذا الكتاب الموسوعي، ونظرًا لأهمية تحقيقه وإتاحته للمتخصصين والمهتمين، عمل المركز بالتعاون مع مكتبة الإسكندرية، ومركز دراسات الحضارة الإسلامية بقطاع البحث الأكاديمي بالمكتبة؛ على إنجاز هذا المشروع المتميز عبر تحقيق المخطوط بمعرفة الدكتور محمد عبدالعال محمد والدكتور محمد سيد محمود؛ وتحت إشراف نخبة من الأكاديميين المتخصصين وفريق عمل متكامل من مركز الملك فيصل ومكتبة الإسكندرية، ويتضمن هذا العمل الموسوعي كشافاتٍ مُفصَّلةًللأعلام المترجَم لها؛ لتيسير وصول الباحثين إلى المعلومات بالدقة المطلوبة، ومن مصدر معرفيّ موثوق يقدم للباحثين والمؤرخين مادةً غزيرة وأصيلة لم تكن متاحةًمن قبلُ، ويُصبِح مرجعًا أصيلًا لا غنى عنه لكل من يسعى لفهم التاريخ الحديث والمعاصر في مصر والعالم العربي في القرنين الماضيين، وقد صدر الكتاب/ الموسوعة في (6) مجلدات فاخرة ضمن سلسلة (تحقيق التراث) التي يصدرها مركز الملك فيصل.

برعاية معالي وزير التعليم : "*كلية علوم الطيران العالمية" تحتفي بتخريج 1611 خريجًا وخريجة* @maherwahab1 جدة - ماهر بن عبدالوهاب رعى معالي وزير التعليم يوسف بن عبدالله البنيان، مساء أمس احتفال الكلية التقنية العالمية لعلوم الطيران بالرياض بتخريج دفعة العام التدريبي 2025/2026م، البالغ عددها 1611 خريجًا وخريجة في تخصصات هندسة وصيانة الطائرات، وذلك بحضور عدد من أصحاب السمو والمعالي، والقيادات العسكرية والتنفيذية، وممثلي شركات الطيران والصناعات المرتبطة بها. وشهد الحفل تخريج أول دفعة متدربات في هندسة وصيانة الطائرات، التي تضم 48 خريجة، في خطوة نوعية تعكس تنامي مشاركة المرأة السعودية في التخصصات التقنية المتقدمة، وتعزز حضورها في قطاع الطيران. وحققت الكلية نسبة توظيف بلغت 88٪ خلال ستة أشهر من التخرج، بما يعكس مواءمة البرامج التدريبية مع احتياجات سوق العمل، وجودة المخرجات، وفاعلية الشراكة بين منظومة التدريب والجهات العاملة في قطاع الطيران. وأكد الرئيس التنفيذي لكليات التميّز المهندس أيمن بن مصطفى آل عبدالله خلال كلمته في الحفل، أن ما تحقق من منجزات في تأهيل الكفاءات الوطنية المتخصصة يأتي امتدادًا للدعم الذي توليه القيادة الرشيدة لقطاعي التعليم والتدريب، وحرصها على تمكين أبناء وبنات الوطن في التخصصات النوعية والواعدة. وأوضح المهندس آل عبدالله أن الكلية أسهمت منذ تأسيسها عام 2014م في تخريج أكثر من 10 آلاف خريج، مشيرًا إلى أن نتائج التوظيف التي حققتها الدفعة تؤكد ارتباط البرامج باحتياجات القطاع، وقدرة الخريجين والخريجات على المنافسة في التخصصات الفنية والمهنية التي يشهد الطلب عليها نموًا متسارعًا، كما ثمّن دور الجهات الحكومية والعسكرية وشركات الطيران والصناعة في دعم التدريب، وتوفير الفرص الوظيفية، وتعزيز جاهزية الكفاءات الوطنية للإسهام في تنمية قطاع الطيران وتحقيق مستهدفات رؤية السعودية 2030. من جانبه أبرز نائب الرئيس الأول للموارد البشرية والثقافة المؤسسية في طيران الرياض نهار الجهني خلال الكلمة التي ألقاها ممثلًا لشركاء الكلية، أهمية التكامل بين مؤسسات التدريب وشركات القطاع في إعداد الكفاءات الوطنية المتخصصة، مشيرًا إلى رعاية طيران الرياض لـ27 متدربة ضمن أول دفعة نسائية في هندسة وصيانة الطائرات. وأكد الجهني أن هذه الرعاية تجسد التزام طيران الرياض بالاستثمار في المواهب الوطنية، ودعم تمكين المرأة السعودية في المهن التقنية النوعية، وبناء مسارات مهنية مستدامة تلبي احتياجات قطاع الطيران وتسهم في نموه المستقبلي. وتقدم الكلية برامج تدريبية متخصصة تشمل هياكل الطائرات والميكانيكا وإلكترونيات الطيران وصيانة الطائرات بدون طيار بمساراتها المختلفة، ضمن بيئة تدريبية تجمع بين التأهيل النظري والتطبيق العملي، وتسهم في إعداد كفاءات فنية وطنية وفق متطلبات القطاع. ويجسد الحفل ثمرة التكامل بين منظومة التدريب وشركاء قطاع الطيران، ودور هذا التكامل في تنمية القدرات البشرية، ورفع جاهزية الكفاءات الوطنية، وتعزيز تنافسية المملكة في قطاع الطيران والصناعات المرتبطة به.

متحف البحر الأحمر في #جدة_التاريخية يستضيف جلسة حوارية بعنوان "ويبقى الأثر" : *الفنان الدولي حمزة صيرفي: جدة ذاكرة إلهام للفن والثقافة* @maherwahab1 جدة- ماهر عبدالوهاب وصف الفنان التشكيلي السعودي الدولي الأستاذ حمزة الصيرفي، مدينة جدة بأنّها "ذاكرة إلهام للفن والثقافة والمبادرات المعاصرة"، ممتدحًا كذلك الجهود الكبيرة التي تبذلها وزارة الثقافة في المحافظة على هوية جدة من حيث الترميم للمنازل والمشاريع الجبارة، التي جعلت من جدة القديمة وجهة محبّبه لدى شعوب العالم.. جاء ذلك في ثنايا حديثه في الجلسة الحوارية التي أقيمت بمتحف البحر الأحمر بجدة تحت عنوان "ويبقى الأثر"، بحضور نخبة من المثقفين والفنانين، فيما تولت الأستاذة عبير أبوسليمان إدارة دفّة الحوار، حيث فتحت مسارب الحديث للصيرفي ليتداعى مع ذكرياته، فأنطلق مستجليًا من ذاكرة جدة التاريخية ما أختزنه من القصص، والعادات، والإرث العائلي، مبينًا كيف أن جدة أستمرت ذاكرة إلهام للفن والثقافة والمبادرات المعاصرة. وعاد الصيرفي بذاكرته إلى بداياته، ودوافع إهتمامه بالفنون، ومساهمته في تأسيس عدة صالات للفنون التشكيلية، كان آخرها "غاليري أثر" و"صالة وصل الفنية"، بالإضافة لنشره أعمالًا فنية عديدة من خلال عدة جهات، معرجًا في حديثه على خطوات ومراحل تأسيس متاحف دار الفنون بجدة بارك، لافتًا إلى أنها أصبحت من أهم المتاحف بالمملكة، متطرقًا للعديد من المشاريع الفنية والثقافية التي مرت على البلد وساهمت في المحافظ على ذاكرة جدة التاريخية.. ولخّص الصيرفي كل هذه المساهمات في طوايا إشادته بتوجه والده الشيخ صالح صيرفي رحمه الله بأهمية المساهمة في خدمة جدة وخدمة المجتمع، كما أشاد بالجهود الكبيرة التي تبذلها وزارة الثقافة في المحافظ على هوية جدة من حيث الترميم للمنازل والمشاريع الجبارة التي جعلت من جدة القديمة وجهة محببة لدى شعوب العالم. الجلسة شهدت في خواتيمها العديد من المداخلات، التي أثرت محاورها. يذكر أن متحف البحر الأحمر في جدة التاريخية يعتبر منصة ثقافية ومعرفية، من خلال تقديمه للفعاليات والأنشطة التفاعلية، جامعًا بين التراث البحري والفنون والسينما والحوار الثقافي، في تجربة أثرت إرتباط الزوار بتاريخ البحر الأحمر، وإبراز قيمته الحضارية بأساليب معاصرة.

#الباحة.. صيف يجمع الطبيعة والمغامرة والترفيه @maherwahab1 الباحة - ماهر بن عبدالوهاب تواصل منطقة الباحة ترسيخ مكانتها كإحدى أبرز الوجهات الصيفية في المملكة خلال صيف السعودية 2026، بفضل أجوائها المعتدلة وطبيعتها الجبلية وتنوع تجاربها السياحية التي تجمع بين الغابات والتراث والفعاليات الترفيهية، وتناسب العائلات ومحبي المغامرة والاستكشاف. وفي الباحة، تكسو الغيوم قمم الجبال، ويتسلل الضباب بين الغابات والمدرجات الزراعية، فيما تمنح المطلات الطبيعية الزوار مشاهد بانورامية للمرتفعات والوديان، لتكتمل الرحلة بالمطاعم والمقاهي والجلسات المفتوحة التي توفر خيارات متنوعة لقضاء يوم صيفي متكامل. ويشكّل ممشى الباحة، المعروف بممشى الحاوية، إحدى الوجهات المناسبة للتنزه وممارسة الرياضة وقضاء الأمسيات الصيفية مع الأهل والأصدقاء، وسط مجموعة من المقاهي المحلية. وتحضر التجارب التراثية ضمن رحلة الزائر من خلال قرية الأطاولة التراثية، التي تعكس تاريخ المنطقة عبر مبانيها القديمة وأزقتها وتكوينها العمراني. كما تُعد قرية ذي عين التراثية إحدى أبرز المعالم الثقافية والرموز البصرية في منطقة الباحة، ويعود تاريخها إلى أكثر من 450 عامًا. وتتميز بمنازلها الحجرية متعددة الطوابق، التي ترتفع فوق تلة من الرخام الأبيض، وبعينها الطبيعية التي استمدت منها القرية اسمها، إلى جانب المزارع وأشجار النخيل المحيطة بها. كما أنها مدرجة على القائمة المؤقتة للتراث العالمي لدى اليونسكو، بما يعكس قيمتها بوصفها شاهدًا مهمًا على العمارة الجبلية في الباحة وأنماط الحياة الزراعية القديمة في المنطقة. كما يستقطب سوق السبت التراثي الزوار بمنتجاته المحلية وحرفه اليدوية والعسل والمأكولات الشعبية، فيما تتيح خيارات الإقامة ذات الطابع التراثي، ومنها نزل دار عوضة التراثي ومتحف ونزل الفيان، إقامة مستوحاة من العمارة المحلية والطبيعة الجبلية. ويقدم نزل العائد للزوار فرصة تذوق المأكولات المحلية والتعرّف على نكهات المنطقة، في أجواء تعكس جانبًا من موروث الباحة الثقافي. وتقدم وجهة إكليل الجبل مساحة ترفيهية واجتماعية تجمع بين المطاعم والمقاهي والجلسات العائلية في أجواء مفتوحة، بينما توفر إطلالة سهيل مشاهد بانورامية للمرتفعات والوديان، خاصة خلال ساعات الغروب. وتتسع خيارات المغامرة والترفيه لتشمل تجربة «كومبات أرينا» في المنتزه الوطني ببلجرشي، التي تقدم منافسات حماسية بطابع قتالي وتكتيكي، وتعتمد على التحدي والعمل الجماعي والاستراتيجية، ضمن ساحة مجهزة بالمعدات اللازمة، مع شرح تعليمات السلامة قبل بدء النشاط. كما تستضيف المنطقة «طواف الباحة» خلال الفترة من 30 يوليو إلى 3 أغسطس 2026، عبر خمس مراحل يبلغ مجموع مسافاتها 370 كيلومترًا، وبارتفاع تراكمي يصل إلى 7,358 مترًا، مرورًا بعدد من المواقع والمحافظات، من بينها رغدان، وقرية ذي عين، والمندق، وبلجرشي، والعقيق، ضمن مسارات متنوعة في طبيعتها ودرجات صعوبتها. وفي منتزه الأمير حسام، يقام «مهرجان العسل الدولي الثامن عشر» خلال الفترة من 26 إلى 30 يوليو 2026، احتفاءً بإرث الباحة في تربية النحل وإنتاج العسل، بمشاركة أربع دول وأكثر من 50 عارضًا. ويتيح المهرجان للزوار استكشاف أكثر من 40 نوعًا من العسل، ويعرض ما يزيد على 30 طنًا من منتجاته، إلى جانب التعرّف على مراحل الإنتاج والالتقاء بالنحالين والخبراء. وتستكمل جمعية النحالين التعاونية هذه التجربة من خلال تعريف الزوار بالمناحل ومراحل إنتاج العسل وتذوق أنواعه المحلية، فيما تستقطب مسارات المشي والهايكنغ محبي الأنشطة البدنية واستكشاف الغابات والمدرجات الزراعية والمواقع المطلة على تهامة. وخلال صيف السعودية 2026، تستقبل الباحة زوارها ببرنامج متنوع من الفعاليات والتجارب السياحية، في إطار تعاون بين القطاعين العام والخاص لتطوير الخدمات ورفع جودة التجربة السياحية، وتعزيز مكانة المنطقة كوجهة صيفية تجمع الطبيعة والمغامرة والتراث في قلب جبال المملكة. وللاطلاع على الفعاليات والتجارب السياحية والعروض المتاحة في الباحة ومختلف وجهات صيف السعودية 2026: visitsaudi.com/ar/campaigns/s…

اللجنة المحلية المنظمة تعلن شروط ومعايير التسجيل في برنامج متطوعي كأس آسيا السعودية 2027 @maherwahab1 الرياض - ماهر بن عبدالوهاب أعلنت اللجنة المحلية المنظمة لكأس آسيا السعودية 2027 شروط ومعايير التسجيل في برنامج المتطوعين، الذي يتيح للراغبين فرصة المساهمة في تنظيم البطولة القارية التي تستضيفها المملكة خلال الفترة من 7 يناير إلى 5 فبراير 2027 في مدن الرياض وجدة والخبر. وأوضحت اللجنة أن التسجيل متاح للمواطنين والمقيمين داخل المملكة العربية السعودية ممن تبلغ أعمارهم 16 عاماً فأكثر، مع ضرورة التواجد داخل المملكة خلال فترة البطولة، والالتزام بحضور أيام التطوع والتدريبات المقررة وفق المسار المعتمد. كما اشترطت اللجنة استكمال جميع بيانات الملف الشخصي عبر الموقع الإلكتروني، والالتزام بقواعد السلوك والتعليمات الخاصة باللجنة المحلية المنظمة، بما يسهم في تقديم تجربة تنظيمية متميزة تواكب مكانة البطولة. وأكدت اللجنة أن برنامج المتطوعين يمثل أحد الركائز الأساسية في تنظيم البطولة، من خلال إسهام المتطوعين في دعم الجوانب التشغيلية والتنظيمية، وتعزيز تجربة المنتخبات والجماهير والإعلاميين القادمين من مختلف أنحاء القارة. ودعت اللجنة الراغبين في الانضمام إلى الاطلاع على شروط ومعايير البرنامج واستكمال إجراءات التسجيل عبر المنصة الإلكترونية loc-volunteers.asiancup2027.sa/register، تمهيداً للمشاركة في تنظيم أكبر بطولة للمنتخبات على مستوى القارة الآسيوية ####

معالي رئيس هيئة الترفيه تركي آل الشيخ يطلق هوية اليوم الوطني 2026 #اليوم_الوطني @Turki_alalshikh إطلاق هوية #اليوم_الوطني_السعودي بشعار #عزنا_بطبعنا ، هوية بصرية تستلهم قيم الأصالة والفخر 🇸🇦❤️ حمّلوا الهوية الرسمية وتطبيقاتها من موقع اليوم الوطني 👇 gea.gov.sa/nd/

الطبيب شاهين : السكري يتصدر الأمراض المهددة للكلى عالمياً والوقاية تبدأ بالفحص المبكر @maherwahab1 جدة - ماهر عبدالوهاب كشف استشاري أول أمراض الكلى الدكتور فيصل عبدالرحيم شاهين، أن مرض السكري يعتبر أكبر مهدد لصحة الكليتين على مستوى العالم، والسبب الأكثر شيوعاً للإصابة بأمراض الكلى المزمنة والفشل الكلوي، مشيراً إلى أن ارتفاع مستويات السكر في الدم لفترات طويلة يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية الدقيقة المسؤولة عن تنقية الدم داخل الكليتين، ما ينعكس سلباً على كفاءتهما وقدرتهما على أداء وظائفهما الحيوية. وأوضح أن الكليتين تقومان بدور أساسي في تخليص الجسم من السموم والفضلات وتنظيم مستويات السوائل والأملاح والمعادن، ولذلك فإن أي خلل يصيبهما قد يؤثر في العديد من أجهزة الجسم الأخرى ، كما أن خطورة أمراض الكلى تكمن في أن أعراضها غالباً ما تكون محدودة أو غير واضحة خلال المراحل الأولى، مما يجعل الكثير من المرضى يكتشفون المرض بعد وصوله إلى مراحل متقدمة. وأشار د.شاهين إلى أن مرضى السكري هم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بمضاعفات الكلى، خصوصاً في حال عدم السيطرة على مستويات السكر أو إهمال المتابعة الطبية الدورية ، كما أن ارتفاع ضغط الدم يمثل عاملاً خطيراً آخر يسرّع من تدهور وظائف الكلى ويزيد من احتمالية الإصابة بالفشل الكلوي. واستشهد د.شاهين بدراسات طبية عالمية أكدت أن مرض السكري يمثل السبب الأول لأمراض الكلى المزمنة حول العالم، حيث تشير بيانات المعهد الوطني الأمريكي للسكري وأمراض الكلى إلى أن نحو ثلث المصابين بالسكري معرضون للإصابة بمشكلات كلوية بدرجات متفاوتة، نتيجة الأضرار التي يسببها ارتفاع سكر الدم للأوعية الدموية الدقيقة داخل الكلى ، كما أوضحت أبحاث حديثة منشورة في دوريات علمية متخصصة أن اعتلال الكلية السكري ما زال السبب الأكثر شيوعاً للفشل الكلوي المزمن، مما يؤكد أهمية الاكتشاف المبكر للسكري والالتزام بالخطة العلاجية للحفاظ على صحة الكليتين. وفيما يتعلق بالنصائح الوقائية، شدد على أهمية الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من الطبيب، والمتابعة المنتظمة لمستويات السكر وضغط الدم، لأن التحكم الجيد بهذين المرضين يعد من أهم وسائل حماية الكليتين من التلف ، كما أوصى بإجراء فحوصات دورية لوظائف الكلى وتحليل البول للكشف المبكر عن أي تغيرات قد تشير إلى بداية الإصابة بمشكلات كلوية. وأضاف أن المحافظة على صحة الكليتين تتطلب اتباع نمط حياة صحي ومتوازن، يشمل تناول الغذاء الغني بالخضراوات والفواكه ، مع التقليل من الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الملح والدهون ، وضرورة الحرص على شرب كميات جيدة من الماء يومياً بما يتوافق مع الحالة الصحية لكل شخص، لأن الترطيب الجيد يساعد الكلى على أداء وظائفها بكفاءة. ولفت إلى أن الإفراط في استخدام المسكنات والأدوية دون استشارة طبية قد يسبب أضراراً مباشرة للكليتين، خاصة عند استخدامها لفترات طويلة، داعياً إلى عدم تناول أي أدوية أو مكملات عشبية مجهولة المصدر دون الرجوع إلى المختصين. ونصح بالحرص على ممارسة النشاط البدني بانتظام، والمحافظة على وزن صحي، والابتعاد عن التدخين، لما لذلك من دور كبير في تحسين صحة الأوعية الدموية وتقليل عوامل الخطر المرتبطة بأمراض الكلى. واختتم د.شاهين تصريحه بالتأكيد على أن الوقاية والكشف المبكر يمثلان الركيزة الأساسية والمهمة للحفاظ على صحة الكليتين، فالسيطرة على مرض السكري منذ المراحل الأولى يشكل خير حماية من الوصول إلى مضاعفات خطيرة قد تتطلب الغسيل الكلوي أو زراعة الكلى مستقبلاً - لا قدر الله -.

*صحفيو الطائف في قلب حدث الفروسية* @maherwahab1 الطائف - ماهر بن عبدالوهاب زار وفدٌ من هيئة الصحفيين السعوديين بمحافظة الطائف مقر نادي سباقات الخيل بميدان الملك خالد للفروسية بالحوية وتشرف الوفد خلال الجولة بالسلام على صاحب السمو الملكي الأمير بندر بن خالد الفيصل رئيس مجلس إدارة نادي سباقات الخيل وصاحب السمو الملكي الأمير فواز بن سلطان بن عبدالعزيز محافظ محافظة الطائف وصاحب السمو الأمير سلمان بن عبدالله بن سلمان الرئيس التنفيذي لنادي سباقات الخيل . وشاهد الوفد بمشاركة مدير فرع الهيئة بمنطقة مكة المكرمة والمشرف على فرع الهيئة بالطائف الأستاذ فهد بن عبدالعزيز الإحيوي خلال الجولة أبرز معالم وملامح موسم سباقات الطائف 2026 والذي يُقام في ميدان الملك خالد للفروسية بالحوية حيث تمتد فترة الموسم على مدار 10 أسابيع متواصلة وذلك في الفترة من 24 يوليو وحتى 26 سبتمبر 2026. واستمع الوفد من مشرف الإعلام بفروسية الطائف الاستاذ علي القحطاني على الأهمية الفنية والرياضية الاستثنائية التي يتضمنها ميدان الملك خالد بالطائف من المضمار الصيفي الرئيسي لسباقات الخيل في المنطقة ولطبيعته المناخية المعتدلة التي تميز الطائف خلال فصل الصيف مشيرا إلى أن هذا الموسم يمثل محطة إعداد وتحضير رئيسية لنخبة الإسطبلات والجياد لتأهيلها قبل انطلاق منافسات موسم سباقات الرياض والاستحقاق العالمي الأكبر "كأس السعودية". ولفت القحطاني إلى أن الموسم يتضمن 20 ليلة سباق تُقام يومي الجمعة والسبت من كل أسبوع بإجمالي يصل إلى 220 شوطاً بواقع 11 شوطاً لكل أسبوع وموضحا بأن إدارة النادي رصدت جوائز مالية ضخمة للموسم و تفتح البوابات أبوابها للزوار يومياً في تمام الساعة 2:00 ظهراً، وتستمر الأنشطة والسباقات حتى الساعة 10:30 مساءً. وتطرق القحطاني الى حرص نادي سباقات الخيل على تقديم منصة متكاملة تجمع بين الرياضة والترفيه العائلي من خلال الفعاليات المصاحبة والعروض الحية الثقافية والفنية والمسابقات بالإضافة إلى جوائز السحب للجمهور والأنشطة المخصصة للأطفال وكذلك الضيافة والمطاعم من خلال الجلسات المجهزة والمطلة مباشرة على المضمار . الى ذلك أعرب مدير فرع الهيئة بمنطقة مكة المكرمة والمشرف على فرع الهيئة بالمحافظة الأستاذ فهد بن عبدالعزيز الإحيوي عن سعادة الوفد وتشريفه بهذه الزيارة الميدانية لميدان الملك خالد للفروسية بالحوية هذا الصرح الرياضي والثقافي العريق الذي يتجدد عطاؤه عاماً بعد عام وقال سعدنا بلقاء صاحب السمو الملكي الأمير بندر بن خالد الفيصل رئيس مجلس إدارة نادي سباقات الخيل وصاحب السمو الملكي الأمير فواز بن سلطان بن عبدالعزيز محافظ الطائف وصاحب السمو الأمير سلمان بن عبدالله بن سلمان الرئيس التنفيذي للنادي ولمسنا عن قرب مدى الاهتمام والدعم الكبيرين اللذين تحظى بهما رياضة الآباء والأجداد من قيادتنا الرشيدة حفظها الله وأوضح إن ما شهدناه خلال اطلاعنا على تفاصيل موسم سباقات الخيل بالطائف 2026 يثلج الصدر و يمثّل نموذجاً متميزاً للنجاح التنظيمي والاحترافي فهذا الموسم لا يقتصر على كونه مضماراً للتنافس الرياضي الشريف وإعداد الجياد للاستحقاقات الكبرى وعلى رأسها كأس السعودية بل أضحى واجهة سياحية وثقافية وترفيهية تجمع الأسرة والمجتمع في أجواء الطائف الصيفية الاستثنائية. وقال الإحيوي نحن في هيئة الصحفيين السعوديين بمنطقة مكة المكرمة وبمحافظة الطائف على وجه الخصوص نؤكد حرصنا الكامل وشراكتنا الممتدة لدعم هذه التظاهرة الوطنية الكبرى إعلامياً وإبراز الجهود المضيئة التي يقدمها نادي سباقات الخيل لنقل الصورة المشرقة لما تشهده محافظة الطائف ومنطقة مكة المكرمة من حراك تنموي ورياضي شامل داعيا الله العلي القدير أن يكلل جهود القائمين على هذا الموسم بالنجاح والتوفيق . كما أعرب عدد من أعضاء وفد الهيئة محمد سعد الثبيتي وفارس الأزوري وعبدالإله الزهراني وحجب العصيمي ومحمد برناوي وعبدالرحمن المنصوري عن بالغ اعتزازهم وتقديرهم لهذه الزيارة الميمونة لميدان الملك خالد للفروسية بالحوية والتي أتاحت للجميع فرصة استثنائية للوقوف عن قرب على حجم الجهود العظيمة والتطور المتسارع الذي يشهده قطاع الفروسية في مملكتنا الغالية. وأكدوا بإن ما شاهدوه خلال الجولة الميدانية والشرح المتكامل حول تفاصيل موسم سباقات الخيل بالطائف 2026 يدعو للفخر والاعتزاز فقد رأينا بيئة رياضية وترفيهية متكاملة بضيافة واحترافية عالية تُثبت أن الطائف باتت وجهة فريدة تجمع بين التنافس الرياضي الشريف والأنشطة الترفيهية والتثقيفية للعائلات والمجتمع.

@m_haladwani يستاهل التكريم رجل الخير والإحسان الشيخ مبارك بن دهيكل السلمي

🥇#رجل_الخير #مبارك_بن_دهيكل_الحجيري_السلمي 🥇 وكُن في الطريق عفيف الخطى شريف السماع كريم النظر وكن رجلاً إن أتوا بعدهُ يقولون مرّ #وهذا_الأثر #أحمد_شوقي في إنجاز #سعودي_عربي جديد يعكس المكانة الرفيعة التي يحظى بها أصحاب المبادرات الإنسانية #وصُنّاع_الأثر، منح ملتقى صُنّاع الأثر للإبداع والإعلام والثقافة #صديقنا_العزيز رجل الأعمال والأفعال صاحب الأيادي البيضاء، الشيخ #مبارك_بن_دهيكل_السلمي، وسام صانع #الأثر 🥇الإنساني العربي بعد اختياره ضمن قائمة #أفضل_100 شخصية عربية مؤثرة #لعام_2026. وجاء هذا التكريم تقديرًا لمسيرته الحافلة بالعطاء، وجهوده المتميزة في خدمة الأيتام والأسر المتعففة، بصفته رئيس مجلس إدارة #جمعية_التوفيق لخدمة الأيتام والأسر المتعففة، وإسهاماته المستمرة في ترسيخ قيم التكافل والمسؤولية المجتمعية، ودوره البارز في دعم العمل الإنساني والخيري وصناعة أثرٍ مستدام في حياة الفئات الأكثر احتياجًا. #وسام_مستحق ، يجسد مسيرة زاخرة بالإنجاز والعطاء، ويؤكد أن الأثر الحقيقي لا يُقاس بالأرقام، بل بما يتركه من بصمة وأثر في حياة الناس، وبما يغرسه من قيم الخير والعطاء في المجتمع. #نسأل الله أن يبارك له في عمره وصحته وولده وماله وفي جهوده، ويزيده توفيقًا، وأن يجعل ما يقدمه في ميزان حسناته، مع خالص التهنئة والتقدير #لأبو_توفيق لهذا الإنجاز السعودي العربي المشرف.🌹 @Altawfiqfocs

••*مجلس الوزراء يوافق على نظام إيرادات الدولة المحدَّث* @maherwahab1 جدة - ماهر بن عبدالوهاب وافق مجلس الوزراء على نظام إيرادات الدولة المحدّث، وذلك خلال جلسته المنعقدة اليوم في جدة. ورفع معالي وزير المالية الأستاذ محمد بن عبدالله الجدعان الشكر والتقدير لخادم الحرمين الشريفين، وسمو ولي عهده الأمين – حفظهما الله – على ما يحظى به قطاع المالية العامة من دعم واهتمام، مؤكداً أن اعتماد النظام يمثل خطوة مهمة نحو تطوير حوكمة الإيرادات الحكومية، وتعزيز كفاءة إدارتها بما يدعم الاستدامة المالية. وأشار معاليه إلى أن النظام يسهم في تمكين الجهات الحكومية من تحسين آليات تقدير الإيرادات، ورفع مستوى الامتثال في سداد المستحقات، إلى جانب تنظيم إجراءات التحصيل ومعالجة الديون الحكومية، بما يحقق التوازن بين كفاءة التحصيل ومراعاة أوضاع المكلّفين. ويأتي تحديث النظام في إطار تطوير المنظومة المالية في المملكة، بما يعزز كفاءة إدارة الإيرادات الحكومية، ويرسّخ مبادئ الحوكمة والشفافية، مواكبًا للتحولات الاقتصادية والإدارية التي تشهدها المملكة، بما يتماشى مع مستهدفات رؤية السعودية 2030. ويُسهم النظام في تنظيم إدارة الإيرادات الحكومية من خلال تحديد الأدوار والمسؤوليات بين الجهات ذات العلاقة، وتطوير آليات تقدير الإيرادات على المدى المتوسط والطويل، بما يدعم التخطيط المالي ويرفع موثوقية التقديرات، كما يتضمن إجراءات لمعالجة تحصيل المستحقات الحكومية، وتنظيم آليات السداد والتقسيط وفق ضوابط محددة، بما يعزز الانضباط المالي، ويدعم كفاءة إدارة الموارد المالية للدولة.

@salehissa تستاهل التكريم حبيبنا ابو حمزه الورد 👍👌🤲👏🥰💐🌷🌹🌺🌿👑😇😉😊🎻

ليلة جميله سعدت خلالها بالتقاء النجم الكبير الممثل #محمد_بخش ( #وحش_الشاشة_السعودية ) و الموسيقار وعازف القانون الماهر #مدني_عبادي و نخبة من الشخصيات الفنية والإعلامية في امسية #صالون_الرياض_الفني، بمناسبة اليوبيل البرونزي. ابدع فيها الفنان المحتفي دائما في الفن #خالد_عبدالرحيم بدعوة العدد والكم الكبير في الساحل الغربي . @kabdulrahim42 @MadaniAbadi1

استشاري د. خالد باواكد : الإجازة ليست مبرراً للسهر والنوم المبكر سر النمو الصحي للأبناء @maherwahab1 جدة - ماهر عبدالوهاب أكد استشاري طب الأسرة والمجتمع والحساسية الدكتور خالد عبيد باواكد ، أن الإجازة الصيفية تمثل فترة محببة للأبناء بمختلف الشرائح العمرية لما توفره من حرية في الوقت والأنشطة، إلا أنها تشهد في المقابل ارتفاعاً ملحوظاً في معدلات السهر واضطراب مواعيد النوم، وهو ما قد ينعكس سلباً على صحة الطفل ونموه الجسدي والعقلي ، موضحاً أن ميل الأطفال إلى السهر خلال الإجازة يعود إلى عدة أسباب، أبرزها غياب الالتزام بمواعيد الدراسة الصباحية، وزيادة استخدام الأجهزة الإلكترونية والألعاب الرقمية، ومتابعة البرامج الترفيهية حتى ساعات متأخرة من الليل، إضافة إلى رغبة الأطفال في استغلال أوقات الفراغ والتواصل مع الأصدقاء ، كما أن بعض الأسر تتساهل في تطبيق مواعيد النوم خلال العطلات، مما يجعل السهر عادة يومية يصعب التخلص منها مع عودة الدراسة. وأشار إلى أن السهر لا يقتصر تأثيره على الشعور بالتعب والإرهاق فقط، بل يمتد ليؤثر على العديد من وظائف الجسم الحيوية ، فالأطفال الذين لا يحصلون على ساعات نوم كافية قد يعانون ضعف التركيز والانتباه، وتراجع القدرة على التعلم والحفظ، وتقلبات المزاج والعصبية الزائدة، بالإضافة إلى انخفاض النشاط البدني خلال النهار ، كما أن الحرمان المزمن من النوم قد يرتبط بزيادة احتمالات السمنة واضطرابات المناعة والمشكلات النفسية والسلوكية ، وقد أظهرت أبحاث حديثة أن قلة النوم تؤثر بشكل مباشر في الأداء الدراسي والقدرات الإدراكية والمرونة الذهنية لدى الأطفال والمراهقين. وأضاف الدكتور باواكد ، أن النوم المبكر يعتبر مرحلة بيولوجية مهمة تفرز خلالها مجموعة من الهرمونات الضرورية للنمو والصحة ، ومن أبرزها هرمون النمو الذي يزداد إفرازه خلال مراحل النوم العميق، وهو المسؤول عن دعم نمو العظام والعضلات وتجديد الأنسجة ، كما يسهم النوم المنتظم في تنظيم هرمونات الشهية والشبع، والحفاظ على التوازن الهرموني المرتبط بعمليات التمثيل الغذائي ، وتشير مراجعة علمية حديثة نشرت عام 2024 في مجلة Frontiers in Endocrinology إلى وجود علاقة وثيقة بين جودة النوم وإفراز هرمون النمو لدى الأطفال، وأن اضطراب النوم قد يؤثر في العمليات المرتبطة بالنمو الطبيعي. ولفت إلى أن العديد من الدراسات العالمية الحديثة دقت ناقوس الخطر بشأن ظاهرة السهر بين الأطفال والمراهقين ، ففي الولايات المتحدة، أكدت دراسات منشورة في دوريات علمية متخصصة خلال عامي 2024 و2025 أن النوم غير الكافي يرتبط بتراجع الأداء الذهني وضعف الانتباه والقدرة على اتخاذ القرار، إضافة إلى زيادة مخاطر المشكلات النفسية والسلوكية ، كما أظهرت أبحاث واسعة النطاق أن الحرمان من النوم يؤثر في صحة الدماغ والتعلم والذاكرة والصحة النفسية على المدى الطويل . ونصح الدكتور باواكد، أولياء الأمور وطلبة المدارس خلال الإجازة الصيفية بالحفاظ على جدول نوم منتظم قدر الإمكان، وعدم تأخير موعد النوم لساعات متأخرة بشكل يومي، وتقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل، وتشجيع الأطفال على ممارسة الأنشطة الرياضية والبدنية نهاراً، وتهيئة بيئة نوم هادئة ومظلمة ، كما أوصى بألا تختلف مواعيد النوم والاستيقاظ في الإجازة عن أيام الدراسة بأكثر من ساعة أو ساعتين، حتى لا يواجه الطفل صعوبة في التكيف عند بداية العام الدراسي الجديد. وختم الدكتور باواكد تصريحه بالتأكيد على أن النوم المبكر ضرورة بيولوجية أساسية لنمو الطفل وصحته الجسدية والنفسية ، إذ ينبغي أن تكون الإجازة الصيفية فرصة للراحة وتجديد النشاط واكتساب المهارات، لا موسماً لاختلال الساعة البيولوجية والسهر المفرط ، فبناء عادات نوم صحية منذ الصغر ينعكس إيجاباً على التحصيل الدراسي والتركيز والصحة العامة في المستقبل، داعياً الأسر إلى أن تكون قدوة لأبنائها في تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ ، فكل ساعة نوم كافية يحصل عليها الطفل اليوم هي تعزيز حقيقي لصحته وقدراته غداً، فالأطفال الذين ينامون جيداً ينمون بشكل أفضل، ويتعلمون بصورة أسرع، ويتمتعون بتوازن نفسي وجسدي أكبر، وهو ما يحقق بناء جيل أكثر صحة وإنتاجية في المستقبل .

*صالون الرياض الفني الثقافي يحتفي برموز الفن والإعلام بمناسبة اليوبيل البرونزي (10)* #خبر_الرياض أحتفل صالون الرياض الفني الثقافي بيوبيله البرونزي على ضفاف كورنيش جدة عروس البحر الأحمر في قاعة ديوانية أهل البلد وذلك بمناسبة مرور (10) سنوات على تأسيسه.في أمسية جمعت بين الوفاء والإبداع وتكريم من يستحقون التكريم إزاء جهودهم وعطااءتهم خلال العقود الماضية . * صالون الرياض الفني الثقافي ..هذا الصالون الذي بات خلال عقد من الزمن " منارة فنية وثقافية لافتة للإعجاب والتقدير "كان يقف خلف إستمراره وتألقه جهود رئيسه النشط الفنان الكبير / خالد عبدالرحيم .. فهو شعلة من النشاط وحضور مميز في جل الفعاليات والمناسبات الفنية بمدينة الرياض وخارجها حيث جعل من الصالون [ بيتا للفن ومحطة يلتقي بها المبدعون والمحبون للفن وعوالمه وبهذه المناسبة كرم صالون الرياض الفني نخبة من نجوم الفن والإعلاميين والرياضيين المهتمين بالحركة الفنية والرياضية والثقافية و ضمت قائمة المكرمين كلا"من : العقيد / عبدالرحمن الغامدي إداري كرة الطاولة بالنادي الأهلي و الإعلامي القدير الإذاعي / فريد مخلص الناقد الفني والإعلامي القدير الصحفي / علي فقندش والمستشار الإعلامي / ماهر بن عبدالوهاب والمستشار الإعلامي / صالح عيسى من قنوات روتانا والمذيع الإعلامي والشاعر / د. خضر اللحياني والإعلامي القدير / وحيد جميل من مجلة سيدتي سابقا" الفنان الدكتور / مدني عبادي والفنان وملك الدراما السعودية القدير / محمد بخش والمايسترو الفنان / عبدالرحمن باحمدين الفنان والإيقاعي القدير / محمد بصفر والفنان الاستاذ / عبدالله نجار والفنان / مصطفى اسكندراني والفنان / ضياء كردي والأستاذ/ سلطان طارق عبدالحكيم نيابة عن والده رحمه الله والاستاذ / خالد فوزي محسون نيابة" عن والده رحمه الله والمهندس / إبراهيم كنداسة و الفنان / منصور طويلي عندليب مكة … كما تم تكريم مستضيف الحفل في ديوانيته ديوانية أهل البلد وصديق الفنانين رجل الأعما ل الأستاذ / عمر العي والذي شكره وأثنى على دعمه وإستضافته لحفل التكريم منظم الحفل الفنان خالد عبدالرحيم والاستاذ / علي الشاﺫلي والإعلامي القدير / عبدالمحسن الحارثي والفنان وأحد منظمي ومنسقي الحفل التكريمي الاستاذ / أحمد عريجة و الشاعر / يسلم بن علي السادة / مجلس فهد الفني الفنان / سعد الحارثي والإعلامي النشط المميز الأستاذ / حسن علوي والفنان القدير الأستاذ / صالح الخلاقي والفنان عازف القانون / محمد العتيبي والمخرج الاستاذ / حامد الغامدي والشاعر / شبل ميسان وأخيرا" الزميل عبدالرحمن أخضر وهو أول صحافي يجري لقاء مع الفنان القدير / طلال مداح ..رحمه الله في مدينة الطائف * الفنان عبدالله النجار من الفنانين الذين تم تكريمهم وهو صاحب الأغنية الشهيرة في الزمن الجميل[ ياعسكري فك الإشارة وليش تعطينا الخطر ] وهو أول فنان يعمل دويتو مع الفنانة الراحلة سونيا أحمد..كما كتب ولحن وغنى أغنية " يانجم ياسامر" يذكر بأن الفنان أحمد عريجة كانت له جهود تستحق التقدير في إحتفالية التكريم هذا وبذل الفنان القدير / خالد عبدالرحيم جهودا" مضنية في إنجاح هذا الحفل التكريمي وتعد شخصيته من الشخصيات التي تستحق كل الإعجاب والتقدير وقد كانت إحتفالية التكريم خير شاهد على ماغرسه خلال هذه السنوات (10) الماضية من محبة وتقدير وإحترام في قلوب الجميع هذا و تضمن الحفل عدة كلمات : كلمة لرئيس صالون ومنتدى الرياض الثقافي الفني الفنان خالد عبدالرحيم.. وتلاها كلمة المكرمين ألقاها الإذاعي فريد مخلص .ثم كلمة للزميل الإعلامي القدير علي فقندش وفي ختام إحتفائية التكريم تمت دعوة المكرمين لمائدة العشاء وكان موعدا" جميلا" مع ألذ وجبات الطعام الحجازي " السليق الطائفي " الذي كان حاضراً دوما" في مثل هذه المناسبات الجميلة..كيف لا..وهو " سيد الموائد " وكان لسان حال الجميع يشكر منظم الحفل مقدمين له كل التحايا الجميلة و لكل من ساهم من قريب..أو بعيد في ظهور هذه الاحتفالية الجميلة التاريخية بهذه الصورة الجميلة الرائعة.

@salehissa تستاهل التكريم … حبيبنا الورد الجميل والقلب النقي أبو حمزه الغالي 🌺🌹🌷💐🌸🌿🥰🥰🥰👏👏👏👏👌👍🤲🤲🤲🤲

على ضفاف شاطيء جدة"عروس البحر الأحمر" ، و بمناسبة الذكرى العاشرة على تأسيسه و في يوبيله البرونزي .. يواصل #صالون_الرياض_الفني ومؤسسه الفنان #خالد_عبدالرحيم مبادرة التكريم لعدد من الفنانين "مطربين و ممثلين" و موسيقيين وإعلاميين و شعراء ،نظير مساهماتهم في إثراء الحركة الفنية السعودية ، يأتي هذا الحفل في جده امتدادا لحفل التكريم (الاول) الذي أقيم في العاصمة #الرياض . وقد شهد الحفل حضور كبير من الشخصيات في الفنية في المنطقة الغربية ، ومن ابرز المكرمين الممثل الكبير محمد بخش والموسيقار مدني عبادي والملحن عبد الرحمن بإ حمدين والإيقاعي محمد بصفر ومن الاعلامين الاستاذ علي فقندش و الاستاذ فريد مخلص والإعلامي القدير وحيد جميل و الزملاء الأعزاء ماهر عبد الوهاب وحسن علوي .. وعدد من الشعراء والموسيقين فباسمي اثمن هذه المبادرة الجميلة للعزيز خالد عبد الرحيم ، التي أتت وقعها على المكرمين بكل حب وموده وعززت اواصر الإخاء .. والشكر موصول لكل من تعاون معه في اخراج هذا الحفل بشكله الجميل . @kabdulrahim42 @farid_mokhlis @waheedjameel

@omalsaggaf جوزيت خيرا" على جهودكم السيد عمر السقاف في دعم الحراك السعودي المتعلق بالنسيج والأزياء

العطاء ليس مبادرة عابرة.. هو منظومة عمل مؤسسي. في قطاع الابتكار والتصميم، النسيج والأزياء وصناعتها، نؤمن أن التنمية الحقيقية تبدأ بالعطاء. نسعى لدعم القطاع بكل الوسائل مشاريع ربحية تصنع قيمة وفرص، ومبادرات غير ربحية تصنع أثراً وتمكّن المواهب، وقطع نادرة تحكي تاريخنا مثل أزياء الحرس الوطني الأصيلة التي تمثل رمز الفخر والانتماء. هدفنا بناء منظومة متكاملة تُحي أصالة نسيجنا، وتدفع بعجلة الابتكار، لصناعة مستقبل أزياء سعودي مستدام يخدم المجتمع والوطن. معاً نصنع الفرق.. والعطاء استثمار والأثر يبقى ✨ من أصالة النسيج.. إلى مستقبل التصميم. #القطاع_الثقافي #الأزياء_السعودية #التصميم_والابتكار #نسيج #صناعة_الأزياء #أزياء_الحرس_الوطني #التراث_السعودي