สวัสดีเป็นหนึ่ง

เมื่อก่อนเป็นคนชอบอธิบาย ชอบเคลียร์ทุกอย่างทุกครั้งที่มีปัญหากับใคร จะเป็นประเภทแคร์มากไปหมด อธิบายความเป็นเรา ความตั้งใจ แต่ยิ่งโตยิ่งพูดน้อยลง แทบไม่อธิบายอะไรให้ใครฟัง รู้สึกว่ามันไม่มีประโยชน์อะไรขนาดนั้น

วิธีถนอมตัวเองในตอนโต - มีสติให้มากขึ้น - พูดให้น้อยลง - รู้เท่าที่สบายใจ - ปลงเพื่อปล่อยผ่าน - ใช้ทัศนคตินำความรู้สึกเสมอ - อย่าสูญเสียตัวเองเพราะคนอื่น - อย่าแคร์ทุกอย่างในโลกโซเชียล

จริง

5 นิสัยดึงดูดพลังบวก นิสัยของเรา คือ สิ่งสำคัญ ที่จะสร้างตัวตนของเราขึ้นมา และนิสัยของเรายังเป็นปัจจัยสำคัญที่จะดึงดูดผู้คนและสิ่งต่าง ๆ เข้ามาในชีวิตเรา นี่คือ 5 นิสัย ที่จะช่วยเราดึงดูดพลังบวกเข้ามาสู่ชีวิตเราได้ 1️⃣ นิสัยขอบคุณ : การขอบคุณ คือ การแสดงให้เห็นว่า หัวใจของเรายินดีกับสิ่งที่ได้รับ จงฝึกนิสัยเป็นนักขอบคุณ ไม่ว่าในเรื่องเล็ก หรือเรื่องใหญ่ ยิ่งเราขอบคุณมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งดึงดูดเรื่องดี ๆ ให้เราได้รู้สึกขอบคุณมากขึ้นเท่านั้น 2️⃣ นิสัยอยู่กับปัจจุบัน : การอยู่กับปัจจุบัน จะทำให้ความทุกข์ของเราลดลงไป 2 ใน 3 ของความทุกข์ที่มีอยู่ทั้งหมด เพราะความทุกข์ของคนเราประกอบด้วยความทุกข์จากเรื่องในอดีต ความทุกข์จากเรื่องในปัจจุบัน และความทุกข์กังวลใจจากเรื่องที่ยังมาไม่ถึงในอนาคต เมื่อเราอยู่กับปัจจุบัน ก็จะเหลือความทุกข์ให้เรารับมือแค่ความทุกข์ในปัจจุบันเท่านั้น ยิ่งเราเหลือพื้นที่ให้ความทุกข์น้อย เราก็จะยิ่งมีพื้นที่เหลือที่จะดึงดูดความสุขมากขึ้น 3️⃣ นิสัยใจดี : จงเป็นคนใจดีกับผู้คนที่เราพบเจอ แน่นอนว่า บางครั้ง เราใจดีกับบางคนแล้ว อาจได้เจอเรื่องที่ทำให้เราไม่สบายใจกลับมาบ้าง แต่ระยะยาว คนใจดี ย่อมดึงดูดคนใจดีด้วยกันเข้ามาในชีวิต ใคร ๆ ก็อยากคบหา และรู้จักกับคนที่เป็นมิตร โดยเฉพาะกับคนที่นิสัยดีด้วยกัน ดังนั้น การเป็นคนใจดี จะช่วยเพิ่มคนดี ๆ ในชีวิตเรามากขึ้น 4️⃣ นิสัยคบเพื่อนดี : ชีวิตคน ๆ หนึ่งจะเติบโตไปในทิศทางไหน สิ่งสำคัญที่สุด คือ ผู้คนในชีวิต และแน่นอนว่า เราเลือกครอบครัวของเราไม่ได้ทั้งหมด แต่ความสัมพันธ์ที่เราเลือกได้ คือ เพื่อน และคนรัก จงเลือกคบคนที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่จิตใจดี และไม่เป็นพลังลบ คนเหล่านี้จะพาเรื่องราวดี ๆ มาสู่ชีวิตเรา เหมือนที่เราเองก็จะเป็นเรื่องราวดี ๆ ในชีวิตเขาเช่นกัน 5️⃣ นิสัยปล่อยวาง : แน่นอนว่า ในระยะแรก การห้ามไม่ให้คิดลบ หรือรู้สึกแย่ในบางวัน อาจเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก แต่การเป็นนักปล่อยวาง ทุกครั้งที่รู้สึกทุกข์ใจ หรือไม่สบายใจ ก็ปล่อยวางเรื่องนั้นลงเสีย บอกตัวเองว่า เราได้ทำดีที่สุดแล้ว สุดท้ายทุกเรื่องที่เกิดขึ้นจะเป็นบทเรียน ให้เราเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเดิม ยิ่งปล่อยวางได้เก่ง ชีวิตก็จะยิ่งเดินหน้าได้เร็ว

ตัวช่วยในการคุมหิวของเราค่ะ ตัวนี้เป็นสูตรใหม่ เค้าช่วยคุมหิว และเพิ่มเวลาอดให้เราอดได้นานขึ้น อันนี้ดีมากก ใครที่รู้สึกว่าอดได้ไม่นาน แนะนำตัวนี้เลย 10/10 shope.ee/1LCR3KkIZH

เราทำ if 18/6 นะ คือ กิน 6 อด 18 ค่า เราค่อยๆ เพิ่มช่วงเวลาอดให้มากขึ้น เป้าหมายต่อไป คือ 23/1

แค่ทำ if ชีวิตก็เปลี่ยน ล่าสุด ทำ if จนกางเกงในหลวม สาบานว่าไซส์เล็กสุดแล้วว 555555555

ยินดีเสมอที่เธอเติบโตมาอย่างดี ถึงแม้จะเสียดายนิดหน่อยที่ไม่มีโอกาสไปแสดงความยินดี เพราะเราไม่ได้อยู่ในชีวิตของกันและกันแล้วก็ตาม

ถือคติ คนอื่นไม่ได้สนใจชีวิตเราขนาดนั้น เค้าแค่แวะมาเสือกแปปๆ เพราะเราก็ทำเหมือนกัน

กฎแรงดึงดูดบอกเราว่า ชีวิตคือผลลัพธ์ของทัศนคติที่เรามี หากเรารู้สึกเป็นทุกข์ใจกับชีวิตตลอดเวลา ให้สำรวจตัวเองว่า เราเป็นคนคิดลบอยู่เสมอ ไม่มั่นใจในตัวเอง รู้สึกกังวลใจ เครียด โกรธอยู่เสมอหรือเปล่า ถ้าใช่ จงเปลี่ยนทัศนคติใหม่ ให้เป็นคนที่คิดบวก รักตัวเองมากขึ้น และมีอารมณ์ที่ดี

ตกหลุมรักคนไทป์เดิมๆ พวกที่ไม่ค่อยสนใจกูอะ

บอกต่อผงซักฟอก ที่ใช้ซัก คือมันเลิศมันปังอะ แทบจะไม่ได้ออกแรงขัดเลย ดีมากก ใครชอบทำเสื้อผ้าเลอะ ไปลอง 🛒 shope.ee/2L3TZrQ2jp

ชั้นว้าว ผงซักฟอกสมัยนี้มาก ไม่ต้องใช้ไฮเตอร์เลยอะ ขาวจั๊วะะะ ไม่ได้ซักผ้าเองนาน คืออึ้งจริง

"เราไม่สามารถเปลี่ยนนิสัยของคนอื่นได้" แต่เราสามารถเพิ่ม หรือลดระยะห่างของความสัมพันธ์ กับคนอื่นได้ตามใจชอบ

ลำพูน • แพร่ • เชียงใหม่ • ภูเก็ต ทุกแบรนด์มีสตอรี่หมดเลย อยู่ในเทรดน้าาาา 🤍✨😎

‘ฉันร้องไห้หมื่นครั้งเพื่อมาร้องไห้ครั้งที่หนึ่งหมื่นร้อยเอ็ด’

ใช่จ้า 555555555555555555555555555555555555555555555

june wish : พบเจอความสัมพันธ์ที่รู้สึกเท่ากันทั้งสองฝ่าย