ּ ֶָ֢. ᥣ𝖾ᥣ𝖾 | cafe com canela 𖹭

• • • ⋆ .˚ 🐿 𝓣ɦ𝖾 ᑲαᑯ ᑯα𝗒ѕ ω𝗂ᥣᥣ σ𝗏є𝗋, ɦσ𐓣𝖾𝗒 ୭ ˚. 𖹭 ¢α𝗋𝗋σ𝗍 ᥣⱺ𝗏𝖾я ! ૮ ․ ․ ۶ৎა • • •

Gente mas voces falarem que os da clhoe sao de iniciante é sacanagsm...

@lanameals GOSTOU DL SABOR? NOTAS

mocaccino proteico 23g de proteína (pq fiz com leite)

"Lele nao se cobre tanto voce é muito extrema consigo mesma" Eu me exercitando ai

@disorderexia QUE DELICIA

foto feia smoothie de morango c whey e magic toast

Csra como vocês que dao mais que 15k de psssos diariod NAO SE LESIONAM? eu faço exercícios miseráveis e dempre to lesionada... E nao, nao é por fazer errado

@dreamgirlevil1 Te adoro muito clarinha, vou tentar ser mais gentil comigo mesma, prometo.. E isso também vale prs voce viu?

@maleficals SE CUIDA PELO AMOR DE DEUS LELE vontade de te dar um abraço, um colo amigo e também um puxão de orelha para parar de se levar ao extremo assim

Por isso vou der dempre gords eu dei miseros 8k de psssos e fiz 30 min de bike , to sentada na farmácia esperqndo minha dor no joelho oassar pq fui sair da academia e tropecei na escada kkkkk meu joelho batei e ts doendo tanto que to quasechorsnfo

@DarioArauj10165 LKKKSKWKWKWKWK AI achei fofo voze falando igusl aqueles vegetais de i.a🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Ai eu juro q vou tentar descansar...minhs mente me faz acreditar que se eu não me exercitar eu vou engordar e que to saudavel demais psra descansar

@maleficals Meu bem se cuida viu?tenta só andar e fazer exercícios leves para se recuperar pvf☹️agora partindo pro lado tóxico é pra tu aprender a descansar cachorra,como vc vai queimar muita caloria se vc tá toda machucada?te adoro MAS SE CUIDA CARAMBA 😡

@jellifcals To mi cuidsndo bebe to brm

@maleficals se cuida lele por favor :(

Sempfe o capeta do carbopra acabar com tufo...

vontade de comer intuitivamente parem de me influenciar

Tem finaalmente o iogurte da d4none no mercado e eu novamente to sem money Top viu

@maleficals Ah então é por isso que tava tão alto mesmo eu sentada...

@izndiets KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK AI Q ODIO EU Fiquei sentada ni chao da academia bem assim 😒😒 como assim o cafe fez isso?

Eu (agora) quando nao me importo com as consequencias da cafeina em execesso / eu semana passada por nao me importar com as consequencias do execesso da cafeina

@ossinhoss Quando vou fazer abs na academia tenho a usar uns 3 colchonetes morro de verginha

@maleficals Compartilho da mesma experiência, minhas costas estão todas machucadas marcadas por conta dos ossos já que eu gosto de deitar no chão duro

Hoje eu vi um post da elise wue me fez lembrar de akgo mt triste : eu nai consigo amis sentar "curvada/confortavel" na escola ou em qualquer acento que nao tenha estufamento Eu sou obrigada a ficar reta pq doi MUITO encostar as costas na cadeira

vlog lollapalooza dia 3 (último)

@palmitely Bb vc eh a primeira da lista !!

@maleficals eo

Vou postar a receita !! Akguem quer marcaçao?

@palmitely SIM. UOGURTE DESNATADO COM PTD LILISE VO POSTAR HJ TO ESCREVEBDO JA E TE MARCO eu acho q voce vai amar pq me kembrou mt chocolate amargp

@maleficals A COBERTURA TEM 10 DE PROT AN

Indo dormir sabendo que criei um monstro ( com cobertura fica 238 cal,38g d prot , 18g de carb e 6 de fibras)