عبدالملك

@Fhed6G نيو تشتغل؟

البطاقة هذي مجانيه ومشمولة بالخصم تقدر تطلبها من التطبيق وتطبعها من اقرب فرع او جهاز الخدمة الذاتية amzn.to/4noP0eL

@issamethods طيب ما يصر الحل اني اخذ بريك اسبوعين سعرات محافظة عشان يرجع الجسم يحرق؟

١- خطوات اكثر ٢- كارديو اكثر ٣- كمية اكل اقل وحدة من الحلول الثلاثة هذي تستعملها وقت ما توصل للثبات فقط واحد وبعدها ما يرجع يثبت وزنك مره ثانيه تبدا تستعمل حل ثاني منهم عشان كل ما يتكيّف جسمك تكسر التكيف هذا

ما تلاحظ انه وزنك يبدا يثبت او يصير اصعب في خسارة الوزن كل ما تتقدم في مشوارك؟ على رغم انك ماشي على الخطة اللي حطيتها من البداية ما غيرت اي شي هذي من اكثر المشاكل اللي مرت علي في الملفات واقدر اقولك حجم المشكلة مو كبير زي ما تتوقع خلنا نشرح الموضوع

@cxv_2m بطل يا ماجد

استاذ الابتدائي اذا جاوبت اجابة صحيحة:

@iDexRio السوال هو وش بيجيك لو ما جت يرجع الافتار ذا؟

ياخي والله اقدم اعتذاري للمدام مستقبلا لكن مستحيل احب شيء اكثر من ارسنال علاقتي وارتباطي بارسنال أعمق من اي شيء ممكن اعيشه بحياتي يوما ما اعتقد ان الخذلان المتكرر من 2014 والتعلق بأمل كل فتره هي اللي خلتني على هذا الحال ما اعتقد بحياتي بفرح بشي كثر فرحتي بالدوري والابطال لو جت

@Basilkdb17 @xz57962 @SAOWWC @owBrain1 @Youbi_OW @owquartz @LBBD7_ @ZIYAD_OW @TVNT___ بس هم ما جابو ماجد و واحد يلعب نفس الشخصيات

@xz57962 @SAOWWC @owBrain1 @Youbi_OW @owquartz @LBBD7_ @ZIYAD_OW @TVNT___ تناقض نفسك انت تقول ليش ماجد بعدين تقول تبي ksaa عشان الخبرة؟

أبـطـال الأمس .. وطموح جـديـــد 🏆 نعلـن قائمة المنتخب السعودي لـكأس العالم أوفرواتش #OWWC2026 ⚡️ 🌟🇸🇦 أحـمد اليـوبي @Youbi_OW 🌟🇸🇦 إبـراهيم العـلي @owQuartz 🌟🇸🇦 عبدالإلـه الفيفي @LBBD7_ 🌟🇸🇦 زيـاد الكـثيري @ZIYAD_OW 🌟🇸🇦 عبدالعـزيز التـميمي @TVNT___ 🌟🇸🇦 مـاجد الرشـيد @SirMajed 🌟🇸🇦 زيـاد الدوسـري @zox_ow بدعمكم .. نكمل المشوار 💚| #معاك_يالأخضر

@solveil207 @baselbashsh @7iweb @SAOWWC @Youbi_OW @owquartz @LBBD7_ @ZIYAD_OW @TVNT___ التراي اوت الحقيقي مب منقول يعني خاص عشان ما تنفضح طريقة لعب المنتب التراي اوت المعروض بس حق الشو

@SAOWWC @modchi32 @Youbi_OW @owquartz @LBBD7_ @ZIYAD_OW @TVNT___ موفقين والله الجميع اساطير و فالكم كاس العالم لكن مب كانه زياد و تفينت يلعبون نفس الشخصيات بالضبط يعني له تاخذهم الاثنين لو اخذتو ksaa كان تنويع شوي بالشخصيات

@_Avdlo هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اقسم بالله ايقوني

أنا مدين لصاحب هالمقطع، من كم سنة كل ماضاقت مني الوالدة أرسلت لها هالمقطع وتضحك وترجع العلاقات.

@ppqqnl @wolf_said_meow هاذا ما وجدته في الويب عن المنبهات

شكرا بابا عفوا جيمني

@owkorz @AlQadsiahES موفق

Officially Joined @AlQadsiahES Back to home 🧡 باذن الله تكون سنة استثنائية ونكتب الانجازات

@owBrain1 موهبه شابه لازم يروح الميلان

لقطة رهيبة من اللاعب كوارتز 3K موهبة جديدة قادمة يستاهل المنتخب 👏🏼🇸🇦

@CEOofyapping هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ودايم تخون زوجها

@Moh_Blueberries اذا بالتنشيف بترفع البروتين بتقلل الكارب و بتقل طاقتك بالتمرين و باليوم بشكل عام

لكل شخص يقول انك ما تحتاج تاكل كمية كبيره من البروتين حاب اقولك انك غلطان ، أنا شخص اكل كمية كبيره من البروتين وهالشي فادني كثير و له عدة فوائد منها: بناء عضلات 💪🏽 ايضاً المحافظة على عضلاتك وقت عجز السعرات شبع فترة طويله جدا (البروتين هضمه بطييييئ) نظاره في البشره تحسن ملحوظ في الشعر والأظافر ( اقصها مرتين بالأسبوع ) ما تشتهي سكريات كثير

@oo_pp_ss__ اقسم بالله يا هو ثقيل شلت به 20 كيلو بكل جهه بالموت كملت الجوله و بعده بسبوعين شلت 35 بجهاز هاك سكواد ثاني

حاطين باب الطوارئ جنب الهاك سكوات يعرفون انه يجيك شعور تبى تسحب بعد كل جولة

@OmarExplains هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

😆😁 😄😁 😆😁 😄😄 😠🫤 😁😁 😄😁 😄😄 😆😁

@neroie طيب لو نمشي على كلامك البار تحسبه كم؟

@iDexRio هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه اقسم بالله شيء عجيب ما تدري وش القصه

الظاهر اللي ما تزوج هذي الفتره مب رجال هذا سادس زواج احضر له من بعد العيد واللي فوتتهم ثلاث زواجات بعد

@K7vill اللهم امين

الي سوا هذي النكهه يارب تدخل الجنه

@stark7vini هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

اتوقع انه مجهز المقاطع من زمان وكل يومين مقطع اتمنى بس حكومة العالم ما توقفك يا فيغابانك قبل ما تخلص مقاطعك

بالنسبة لمباراة اليوم ومباراة الاحد اكرر كلامي العام صار لي سنتين متبلد اللهم لك الحمد مستحيل تقدر تدمرني يا ارسنال اكثر من كذا