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와 근데 래알인게
나 막 체지방률 1n퍼 이럴 때 불순개심햇는데 살 래전드찌고나서 갑자기 규칙적이게됨..
도키@hamsukki
명예영국인 언니도 언급했는데 여자는 진짜 적당한 지방이 있어야 잔병치레 덜합니다.. 생리도 규칙적으로 할 확률이 높고 당뇨 위험도 줄어들고요. 특히 튼튼한 허벅지는 필수입니다 !! 근육의 최대 50%는 허벅지에 몰려 있기 때문에 필요할 때 요긴하게 꺼내 쓸 수 있는 '저축 예금'이나 다름없슨.. 허벅지 둘레가 가는 여성은 57 센티미터 이상인 여성에 비해 당뇨병 위험이 5.4배 높았다는 연구결과도 있고 운동선수처럼 근육을 키우진 않아도 어느 정도 허벅지 근육을 유지해야 건강을 지킬 수 있다고 합니다. 예전보다는 그런 풍조가 줄어든 것 같긴한데 그래도 성장기 소녀들 뿐만 아니라 많은 여성들이 개말라를 추구하지 않았으면 ㅜㅜㅜ
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