Take care of myself

ขอร้องเลย อ้อนวอนก็ได้ จะเอาไงก็เอา ก็มาดิ๊ว๊าาาาา (แซวๆตลกขำขำน๊าาาา) เราอยากได้เงินจากแอพนี้บ้าง ตามหาแอคติ๊กฟ้า 421 แอคค่าาาาา มาเห้อะ ฟอลเรา เราฟอลกลับ เราไม่ทิ้งไม่เทไม่หักแน่นอน แต่อย่าทำเราก่อนนะคะ เรื่องไรเราจะโดนฝ่ายเดียว เน้อะ 🤣🤣🤣 เราเป็นแอคบ่นชีวิตห่าเหวของตัวเราเอง บางครั้งก็เสือกเรื่องคนอื่นบ้าง เสือกเพื่อเสริมสร้างพัฒนาการสมองของเรา ถ้าหลงเข้ามาดูแอคเรา นอกจากกับข้าวที่น่ากิน ก็มีเรานี่ล่ะที่ยังพอกินได้ ไอ้เราก็เป็นแอคเส๊วเสว 18+ บ้างบางครั้งบางที แต่ถ้ามี ทีเดียวไม่เคยพอ ก็ตลกๆบ้าบอไปวันๆ นอกจากเรื่องเงินที่อยากได้ ก็มีอีกหนึ่งเหตุผลที่ยอมเปลี่ยนแอคตัวเองเป็นติ๊กฟ้า เพราะได้พิมพ์ยาวๆแล้วโว้ยยยยย ก่อนหน้านี้ลังเลมานาน ไม่บ่นเยอะแล้วกัน 🎶ฟอลมาได้เลย ไม่มีบิดพริ้ว สัญญาเป็นสัญญา ปรารถนาเพียงเธอได้โพ๊บบบบบบ🎶 ปล.ฟอลมาแล้ว ได้โปรดช่วยรอให้เราฟอลกลับด้วยนะคะ อาจช้าหน่อย ทยอยฟอลกลับให้แบบไม่ติดลิมิต อย่าเพิ่งแหกเรานะ ไม่ชอบมีดราม่า แต่ชอบอ่านดราม่าคนอื่น

หมายถึงคนที่บ้านนะ คือจะมาอ้างว่า ไม่ได้เรียนมา ไม่ได้นั่นนี่นู่น คือโทษอ้างมั่วไปหมด แต่ไม่เคยโทษตัวเอง เราก็โง่ ไม่ได้รู้เรื่องเก่งไปซะทุกเรื่องหรอก แต่เรามั่นใจว่าเราพยายามหาความรู้ กับเรื่องที่เราไม่รู้ ให้เราได้รู้บ้าง สื่อมีเยอะแยะ ทั้งหนังสือ ทีวี ออนไลน์อื่นๆโซเชียลเยอะแยะ คนที่มีความรู้ เชี่ยวชาญ ชำนาญในด้านอื่นๆต่างกัน ออกมาแชร์ให้ความรู้ก็มีมาก ผิดถูกบ้างก็ต้อง คิด วิเคราะห์ แยกแยะ กันให้ได้ เราเลยเกลียดคนโง่แล้วยังช้าอืดอาดยืดยาด คือถ้าโง่แต่เร็ว เอ้อออ เชื่อว่าคนแบบนี้พัฒนากันได้ แต่คนที่ช้าคือ โอ้ยยยยย ประสาทจะแดก

เกลียดและรำคานคนโง่แล้วยังช้าอืดอาดยืดยาด

@mumuseekong ไม่กินแตงทุกชนิดค่ะ ส่วนไอติม ตอนนี้น่าจะกินไม่ไหว ไว้กินพรุ่งนี้ก็ได้เน้อะ ขอบคุณค่ะ

@manualshutter07 ต้องกินไอติม หรือแตงโมแช่เย็นครับ

เมื่อไรปลายลิ้นจะหายพองหายเจ็บแสบคันซะที ปากก็แห้งอสบปากอีก แสบปากเหมือนคนกินของเผ็ดร้อนๆงั้น นี่วันๆนึงกินน้ำเยอะมากนะ เดินไปเยี่ยวทั้งวัน ไม่ได้กินอะไรที่ผิดไปกว่าเดิมเลยนะ แต่ที่ปากแห้งเพราะเลียปาก กัดปากตัวเองก็ได้ เพราะมันเจ็บปลายลิ้น

นี่แพ้ถั่วงอก (อาการแพ้คือไม่ย่อย ปวดท้องรุนแรง อ้วก หนักมากๆก็เสียนหัวบ้านหมุนเลย ลองกินแล้ว เข้าโรงบาลทุกรอบ แบบฝืนไม่ไปโรงบาลไม่ได้ ยังไงต้องไป หมอใก้ยาไรบ้างไม่รู้ จำไม่ได้ แต่ที่แน่ๆมีน้ำเกลือเข้าเส้นเลือดแน่นอนที่หมอให้ เลยไม่กินถั่วงอกอีกเลย ไม่กินถั่วฝักยาวอยู่แล้ว เว้นแต่จะอยู่ในทอดมัน ส่วนถั่วอื่นๆ กินได้ แต่ต้องกินน้อยๆ กินแล้วก็อ้วกเหมือนกัน

อยากกินไก่ทอดเคเอฟซี อ้อนใครได้บ้างคะ

งด อด กิน ชากาแฟโกโก้ น้ำอัดลม มาได้ 15 วัน วันนี้วันที่ 16 ที่งด ก็กะจะไม่กินแล้วจริงๆ แต่ขับรถพาแม่ไปบ้านลูกค้าที่นครนายก ร้อนมากกกก แล้วแม่ก็อยากกินเป็ปซี่อีก แวะเซเว่น นี่ก็กดกาแฟ+โกโก้มากินนึงด้วยเลย รอบนี้งดกินไปได้ 15 วัน แค่นี้ก็เก่งแล้ว งั้น อีก 15 วันค่อยกินอึกแก้วนึง ค่อยๆปรับไปเน้อะ

@L0nGblacKLunG0 กินเปล่าๆก็อร่อย เน้อะ อยากกินนนนนน ไม่ได้กินนานมากกกกกก

@manualshutter07 กินกับกาแฟ ไวตามิล อร่อยมากพี่เอ็ม

คิดถึงราดรี อยากกินขนมแขก🥹

วันนี้ทั้งวัน กินข้าวไปมื้อเดียว ตอน 4 โมงเย็นด้วยนะ เพราะทำงานบ้านตั้งแต่เช้า เหนื่อยร้อน กินน้ำเยอะ แล้วตอนนี้เริ่มหิว ถ้ากิน กรดไหลย้อนมาแน่ ทนหิวแล้วกัน เช้าค่อยกิน

ช่วยกันรีมันจะดีมากนะคะ

เจ็บแสบคันที่ปลายลิ้น ที่มันพองเพราะกินอาหารร้อน เป็นมา 3 วันแล้ว ต้องอมน้ำแข็งให้ลิ้นชาๆไว้ จะได้ไม่ต้องเจ็บมาก แต่ยังใช้ลิ้นเลียอมดูดควยได้เหมือนเดิมนะ แค่ไม่มี

หลานสาวจะขอยืมรถที่บ้าน (เดิมรถเป็นชื่อพ่อ พ่อตาย เราเป็น ผจก มรดก แต่รถก็เป็นสิทธิ์ของแม่นั่นล่ะ) นางยืมเพื่อไปบ้านผัวนาง ก็คือให้ผัวขับให้ ผัวมีใบขับขี่ ผัวขับรถดี แต่อะไรก็เกิดขึ้นได้ไง อุบัติเหตุไม่เราก็เค้า แล้วนี่รู้นิสัยสันดานของแม่เราเองอีก ที่หน้าอย่างหลังอย่าง เราเลยบอกหลานสาวไปเลยว่า "ไม่ให้ยืมนะ" ละก็บอกเหตุผลว่า "ย่ามึงก็ต่อกน้าปากบอกให้ พอลับหลังก็มาว่าตินั่นนี่นู่น อย่ามีปัญหาตามมาทีหลังเลย คนกลางเหนื่อยใจ เดี๋ยวพาลทะเลาะกันบ้านพังอีก" ก็คิดว่าหลานสาวเข้าใจนะ ผัวนางก็ต้องเข้าใจ เพราะเราเองก็พูดชัดเจน อีกอย่างเชื่อว่า รถ ปืน ผัว/เมีย เค้าไม่ให้ยืมกัน เพราะพอมีปัญหาอะไรเกิดขึ้น คนยืมไม่ซวยหรอก คนให้ยืมสิซวย(คนที่เป็นเจ้าของ)

งง ก็กดเบอร์สมาชิกแล้ว ละไมไม่เข้าระบบ น้องพนงบอก มะกี้ระบบมันมีปัญหา เดี๋ยวก็เข้า ซื้อของตั้ง 93 บาทเลยนะ ก็เงินนะ แล้วมันเป็นสิทธิ์ของลูกค้าอย่างเรานะ ที่มันจะเป็นสะสมคะแนนหรือแต้มพ้อยท์อะไรก็ว่าไป มั่นใจมากว่ากดเบอร์สมาชิก enter ปุ่มเขียวน่ะ กดแล้วแน่นอน ที่งงเพราะมันมีใบเสร็จออกมาไง เพราะเราเลือกให้ใบเสร็จอยู่ในระบบ ไม่อยากไปเอาเรื่องอะไรหรอก แต่เราจะจำไว้ ตรงๆก็เป็นร้านสะดวกซื้อใกล้บ้านด้วยนะนั่น เข้าสาขานี้บ่อยมาก อย่างน้อยก็มีวันละครั้งแล้ว เสียความรู้สึกว่ะ

#ทำกับข้าวให้แม่ ข้าวผัดเนื้อแดดเดียว ปรุงรสเกลือป่น น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาวเห็ดหอมโรยขอบกระทะ แล้วก็พริกไทยป่น ตัดเอามันเนื้อมาเจียวให้ได้น้ำมัน ละใส่กระเทียม ไข่ไก่ ผัดยีไข่ให้สุกนิดนึง ใส่หอมใหญ่ที่หั่นซอยแบบหั่นเต๋าไว้ ผัดให้เข้ากันซักหน่อย ใส่ข้าวสวยลงผัด แล้วก็ปรุงรส ใส่เนื้อแดดที่ทอดไว้ ที่หั่นเต๋าชิ้นเล็กๆ ต้นหอมซอยโรย จบ

ช่วงหลังมานี้ โนบราออกนอกบ้านบ่อย ใกลเๆไม่ไกล โนบราเพราะเราอ้วนและก็อึดอัด แต่ใส่เสื้อแจ็คเก็ตอีกตัวนึงนะ ใส่คลุมหลวมๆ เว้นแต่จะออกไปข้างนอกไกลบ้านจริงๆถึงจะใส่ ถึงบ้านได้ก็ปลดตะขอ ถอดออกเลย เหงื่อชุ่มไปครึ่งตัวเสื้อใน แล้วคิดว่าคนนอกบ้านไม่มีใครเห็น เห็นแค่แม่กับตัวเราเองนี่ล่ะ

ไขมันมันบึ๊บมันบั๊บไปหมด

รู้ตัวเองเลยว่า ตอนนี้ถ้าจะต้องออกกำลังกายอะไรเช่น เดิน/วิ่ง ก็อยากมีคนไปด้วย จะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายก็ได้หมด เคยชวนพี่ชายละ แต่พี่ชายก็ไม่ไป ละนี่ไม่มีเพื่อนด้วย คือมีเพื่อนอ่ะมี แต่เพื่อนก็อยู่กับผัวกับลูกกันหมด (ย้ายมาอยู่ที่สระบุรีได้ 18 ปี มีเพื่อนที่อายุน้อยกว่ากับมากกว่าทั้งนั้น ไม่มีรุ่นเดียวกันเลย เพราะนี่มาเรียนต่อ ปวส.คอม(ภาคพิเศษ)ที่สระบุรี ได้ลองทำงานที่สระบุรีอยู่ 4 ที่อีก เพื่อนส่วนใหญ่ที่รู้จักก็อายุจะน้อยกว่า มากกว่า ทั้งนั้น รุ่นเดียวกัน หายากมาก!!!) หรือเป็นเพราะ ถ้าต้องไปออกกำลังกาย เดิน/วิ่ง เราเลือกที่จะไปตั้งแต่ช่วงตีห้าครึ่ง ก็เลยไม่มีใครอยากไปด้วย และเราก็ไม่สะดวกตอนเย็นด้วยนะ เลยเลือกช่วงเช้ามืดแทน ไม่ได้เป็นข้ออ้างที่ยังไม่ไปออกกำลังกายเพราะแค่ไม่มีใครไปด้วย แค่อยากมีแรงกระตุ้นเท่านั้นเอง ส่วนอาการบาดเจ็บเรื้อรัง อย่างรองช้ำ ก็ดีขึ้นเยอะแล้ว พยายามไม่ยืนไม่เดินนาน ใส่รองเท้าหนานุ่มในการยืนและเดิน ทำกายภาพนวดเท้ากับขาตอนตื่นนอนก่อนนอนทุกวัน ส่วนเจ็บเข่า ตอนนี้เจ็บเข่าซ้าย ไม่ได้เจ็บที่กล้ามเนื้อ แต่เจ็บที่หัวเข่าเลย แบบเวลานั่งพื้น แล้วต้องลุก เราใช้หัวเข่าซ้ายช่วยยันตัวเองลุกขึ้น เจ็บเหมือนไปกระแทกอะไรมาแล้วช้ำงั้นอ่ะนะ

เข้านี้นังเอ็มตื่น 07.42 แล้วก็บิดขี้เกียจ แต่เป็นการบิดขี้เกียจที่ทำให้ปวดไมเกรนขึ้นมาได้ ฝืน ไม่กินยา นอนเฉยๆ ค่อยๆขยับ จนทนไม่ไหวเพราะปวดฉี่มาก เลยต้องยอมลุกจากที่นอนประมาน 08.40 ได้มั้ง แล้วก็ค่อยกินยา เฮ้อออออ ชีวิต ร่างกายนังเอ็ม

ฝนตก