Sabitlenmiş Tweet
Sottoというアプリを作りました。
不安やもやもやがぐるぐると巡ってしまうことはありませんか。
仕事のことや、友人のこと、将来のこと。
切り替えたいのにまた考えてしまう。
Sottoは、今ある不安やもやもやを言葉にして、頭の外に置いておくためのアプリです。
感情に名前をつけることで気持ちが落ち着きやすくなる、という「感情ラベリング」の考え方をもとにしています。
記録を続けると自分だけのパターンが見えてくる。
不安をなくすのではなく、少しずつ扱いやすくするための記録アプリ。
よかったら使ってみてください。
ダウンロードはコメントからできます📱
#個人開発
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