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Hoy te invito a descubrir (o redescubrir) la vibrante y luminosa obra de Álex de Marcos (Madrid, 1985). Un artista con una capacidad asombrosa para elegir paletas cromáticas y, sobre todo, emocionales. 👇🏻Abro hilo.

Back to books - Sweden's schools give up digital learning bbc.in/41CvrFS

Estamos vaciando el currículo de contenidos bajo la excusa de que "lo importante es saber buscar". Al final, entre tanta competencia y tanta rúbrica, nos hemos olvidado de lo más básico: que para pensar, primero hay que tener algo dentro de la cabeza. 🧵va...

El desapego no es abandonar el mundo… es ver con claridad que nada de lo que aparece puede darte lo que estás buscando. Cuando eso se ve de verdad, no hay esfuerzo por soltar. Las manos se abren solas. Y aún más crudo: Mientras algo te prometa plenitud… seguirá habiendo hilo. Cuando ya no prometa nada… queda libertad.

Cuando conocemos a alguien que nos atrae, el cerebro empieza a trabajar de una forma muy particular. Recoge información real sobre esa persona, pero la completa con lo que queremos ver. Le atribuye cualidades que aún no ha demostrado, intenciones que no conocemos, una forma de ser que encaja con lo que buscamos. En ese momento, no estamos viendo a esa persona. Estamos viendo una versión construida de ella. Eso lleva a tomar decisiones rápidas: invertir emocionalmente, crear expectativas, imaginar un futuro, a veces reorganizar la propia vida. Y entonces llega el tiempo. Y con él, la persona real. La idealización se quiebra cuando la realidad no encaja con la imagen que habíamos construido. Y ahí aparece la decepción, muchas veces doble: hacia la otra persona, por no ser quien creíamos, y hacia una misma, por no haberse dado cuenta antes. Creo que una de las cosas que más cuesta asumir es que la decepción no siempre habla de una traición. A veces habla de que nunca vimos bien desde el principio.

No solo heredamos genes: también habilidades socioemocionales como la sociabilidad o la estabilidad emocional. El estudio revela que la infancia es clave y que las madres tienen un papel más influyente en esta transmisión sciencedirect.com/science/articl…

What an incredible photo. It was taken by British amateur photographer Nima Sarikhani and it won the Wildlife Photographer of the Year People's Choice Award in 2023.

@SoyAnteto Defensa llena de jovenzuelos con pocos años en la elite y sin experiencia internacional en grandes torneos... qué podría salir mal?

MIS ELEGIDOS PARA EL MUNDIAL 🇪🇸 POR: Joan - Raya - Unai LD: Llorente - Porro DFC: Cubarsi-Eric-Huijsen-Mosquera LI: Cucurella - Grimaldo MCD: Rodri - Zubimendi MC: Pedri -Barrios - Fabian - Merino MCO: Fermin - Olmo ED: Lamine - Victor EI: Nico - Baena DC: Oyarzabal - Ferran - Borja/ Gonzalo

Según mi sobrinito, las tortugas caminan despacito porque como llevan su casa en la espalda, tienen miedo que se les caigan la vajilla, los electrodomésticos y la mesa. JAJAJAJA quiero esa imaginación.

@jmsshltn Euros 24

@DailyAFC i thought merino was in a mobility scooter. is this recent?

Mikel Merino to Lamine Yamal. 🥶 🗣️ “That’s aura, see? That’s it. Power.”

@_ikofficial @DailyAFC It was filmed during Euro 24. Documentary " A team called Spain" ( Prime video )

@DailyAFC Isn’t merino injured ?

@AFCM7md41 @Gunneruni @DailyAFC Its a documentary "A team called Spain" (Prime video) filmed during Euro24, and this clip is from one of the training sessions at Spain’s base camp.

@Gunneruni @DailyAFC Idk but before this season probably from yamal's hair

Nadie ganó el mundial llegando como 1° en el rankig FIFA, masterclass de De La Fuente y sus muchachos ✍️

@surgapovaaa @433bilbao Situaciones de maxima exigencia?? Contra el Chelsea 😅?? Ha jugado finales importantes contra equipos de élite tipo Francia? Qué tal respondería en una tanda de penaltis contra Argentina?? Que es un mundial no partidos contra el Oviedo o el Mallorca

@433bilbao Dio el mismo nivel en el espanyol pero no había jugado contra los mejores equipos y en situaciones de máxima exigencia como lo está haciendo ahora en el barca, dicho lo cual para ganar un mundial necesitas a un portero milagros y Unai no es eso

Me está quemando mucho este tema, y no ha empezado el mundial. Simón lleva 6 años siendo titular en la selección, con varios seleccionadores, porque es el mejor, punto y final. Joan lleva dos días en esto, y dio el mismo nivel en el Espanyol, claro que ahí no había campañita.

Según la neurocientífica Anne-Laure Le Cunff, leer libros no solo entretiene o educa la mente, sino que produce cambios fisiológicos reales que ayudan a regular el sistema nervioso, pasando del estado de estrés al estado de descanso y recuperación. La lectura aprovecha circuitos cerebrales muy antiguos que nuestros ancestros usaban para interpretar el entorno natural, como huellas, nubes o sonidos. Aunque la lectura de textos escritos solo tiene unos 5.000 años, el cerebro reutiliza esas mismas redes neuronales para procesar palabras, lo que se conoce como la hipótesis del reciclaje neuronal (de Stanislas Dehaene). . Cuando leemos, especialmente ficción, el cerebro activa muchas de las mismas áreas que se usarían si estuviéramos viviendo las experiencias descritas. Esto genera una inmersión que ralentiza el ritmo cardíaco, profundiza y regulariza la respiración, reduce la tensión muscular y desplaza el sistema nervioso autónomo del modo “lucha o huida” al modo “descanso y digestión”. A diferencia de las redes sociales, que fragmentan la atención, la lectura requiere un foco sostenido, lo que la convierte en una actividad especialmente restauradora. Además, leer ficción funciona como un ensayo a bajo riesgo de situaciones reales de la vida, ayudando a practicar empatía y respuestas emocionales. En un mundo hiperestimulado y lleno de distracciones, la lectura se convierte en una de las herramientas más accesibles y efectivas para calmar el cuerpo y la mente al mismo tiempo. Para aprovechar mejor estos beneficios, es recomendable leer una mezcla de ficción y no ficción, elegir bien el momento (especialmente antes de dormir), crear rituales de lectura, adaptar el tipo de libro al estado emocional del momento y, sobre todo, seguir la propia curiosidad para lograr una inmersión completa. En resumen, leer un buen libro no es solo un placer intelectual sino que es una forma natural y poderosa de regular el sistema nervioso y recuperar el equilibrio en una época de constante sobreestimulación.

Con la llegada del buen tiempo y la cercanía del descanso de Semana Santa, os invito a descubrir el luminoso trabajo de la artista irlandesa Ann Flynn. 👇🏻Abro hilo.

@0m0lara Zubi ❤️

Conflicted!

Esto es un problemón. Como cuando preguntas algo en Google te responde la IA ya no haces clic sobre las páginas que te resuelven la duda. Sin esos clics, las webs que daban estas respuestas están desapareciendo, ya que pierden su fuente de ingresos. Pero, a su vez, la IA necesita de esas páginas, ya que son la fuente de la que saca la información. Sin estas, muy pronto la IA empezará a responder con información errónea u obsoleta. Es un sistema que se devora a sí mismo y estamos matando la fuente que genera valor sin encontrar nada que la sustituya. La cuestión es cómo lo resolvemos, y no tengo ni la más remota idea.

The cover of OK Computer by Radiohead depicts the I-84 and I-91 interchange in Hartford, Connecticut. Inspired by the city’s bleak highway sprawl seen during the band’s 1996 tour—a landscape that deeply unsettled Thom Yorke.