マルイチ

1ヶ月ランオフからの再開ラン 20km走ったかの疲労感 結局足底筋膜炎は治らず 第五指の関節の痛みも残るが、良くはなった ぼちぼち再開 やっぱり走るとスッキリするわ

@fofoutigger39go ちょっと無茶しちゃいましたね😅 オンタケはほんま無理せず、シューズで半分までです

@maruiching ハッスルし過ぎたんですね!! 焦らずにじっくり休足して完治させてくださいね(｀･ω･´)ゞ てか!?オンタケって近々になかったでしたっけ?ｶﾞｸｶﾞｸ((((°Д °;))))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ランオフしてから1ヶ月経過 足の調子はだいぶ良くなった が、足底筋膜炎は完治せず 第五中足骨は骨幹部の痛みはなくなったが、骨頭部にまだ痛み、というか関節っぽい まぁこれだけ休んで良くならんということは、四十肩みたいなものかと思い始めている 長引いて知らんうちに治るみたいな

@aochanaorinn あおりんさん、それ良い情報です！ 私もなんとなくそんな感じがしてて、四十肩は1年半かかったんで、年内に治ればいいなと👍

@mizuharuma 練習あんましてへんのに大会出過ぎましたね… 8月以降大会入れてないので、一旦じっくり脚を作りたいと思います 蓮さんもお大事に！

@nrfm 以前の私なら走っていましたが、今は記録とか興味がなくなったので休めました いいのやら悪いのやら😅

@maruiching １か月ランオフ完遂おつかれさまでした。ここまで我慢されたことに脱帽。数年前の私は故障中にちょっと走ってしまいましたよ。

@shizurin15 あなたは後半も行ってくださいよ🤣

@maruiching 一緒に帰ろ一緒に笑

@915Nochiru ありがとうございます👍 7月の三連休のときです 土日があと二回しかないのでさすがに厳しいか😅

@maruiching モヤモヤしますね😑お大事に。おんたけはいつですの？

@shizurin15 😊 娘も休校 もう出社したくない

@maruiching 残念が棒読み！

近鉄止まっとる あぁ、残念 残念 これは応援しろという神の思し召し！

@shizurin15 早い！小学生か😂

骨折から4週間。本日整形外科受診。 診察室に入るなり笑顔の先生。 すごい治り早いね、 これね、レントゲン見て。 ここ、もう新しく骨出来てきてるんだよ！ これ出来る？ おお〜… どこまで曲がる？ おお〜… いやーすごいね もうペットボトルとか開けれるの？ そう〜へぇー 褒められまくりました笑

@shizurin15 歩く分には全く痛みはないんだけど… 疲労骨折疑いの部分も完全に治したいので潔く今月は休みます😌

@maruiching ありゃ🥲︎ 休む決断もエネルギー要るね…。 むりして振り出しに戻るよりは😣 とおもうよ

ランオフして半月 ほんのちょっとずつ良くはなっていると思うが、足底筋膜炎は完治するんかいな、これ やはり今月いっぱい休むかぁ…

本田口悪いけど選手はさん付けするのおもろい

出口酒販さんのrun & beer のrun無しで参加 奈良ウルトラ参加率高くてウルトラ談義楽しい

もっちゅりんを食べられる気がしない

@gq4l3Fg0BSGuoJj 私も去年辺りからバリウムが抜けきるまで体調悪く、今年からバリウム検査はやめようと思ってます

おはようございます🤠 カラダがバリウムに拒否反応を示したのは初めてです

@shizurin15 おぉ～、良かった 家事ができる！

骨折から2週間後、本日整形外科受診。 固定外れました〜大解放(*´Д｀)ｽｯｷﾘ 治りが早いねと言われた。 顔の絆創膏も全部はずした。傷も思ったよりキレイに治りました。 ありがとう私の治癒力。

@nrfm ありがとうございます😊 今回はちゃんと休んで治そうと思います

@maruiching 本当に走りすぎてましたよ(⁠^⁠^⁠; 痛みが早めに引くといいですね。

第五中足骨 ここに痛み ジョーンズ骨折っていう名前があるくらい、疲労骨折しやすい所らしい ここの痛みが引くまで休む