杉山昌幸

本日の体重　80.3kg 夕食はラーメンの予定です🍜

本日の体重　80.8kg 今までの減量ペースから今週は停滞気味。

本日の体重は　80.8kg 変わらない日もありますよ😊 続けていくことが大切。

本日の体重　80.7kg 頭使いすぎておやつ食べちゃったのが昨日の敗因です😢 毎日誘惑と葛藤して一進一退の攻防戦をしてます。

本日の体重　81.1kg 今月中に80kgを切ることができるのではないでしょうか😊

@yagikkoofficial DMの見方がわからなくなってました笑 行きましょう！

@masayuki_physio 杉山さん飲み行きましょ〜 DM見て〜笑

本日の体重　80.7kg ゆっくりしながら授業資料作成します😊

めっちゃ素敵な☺️ 大会長と一緒に「繋がる」で写真撮ってもらいたいです😊

本日の体重　81.2kg 油断しました。 昨晩夜食に豆腐チゲ作って食べました😊 韓国旅行に行ってから自宅で作る韓国料理にハマってます。

@demon805376562 こちらこそです！ ご準備ありがとうございます😊 盛会を祈念いたします！

@masayuki_physio 座長ありがとうございます！ またご挨拶させてください！

フレッシュマンズの座長やります🖐️ 学会終了後に総務部として定時総会もやります🖐️

日本理学療法教育学会学術大会のお知らせです📢 2027年1月9日、10日に静岡県沼津市で開催されます！ 演題登録は6月1日からスタートします💨 理学療法教育に関するたくさんのディスカッションや学びが得られる場にしたいと思います。 pub.confit.atlas.jp/ja/event/jspte…

本日の体重　80.9kg いよいよ70kg台が見えてきました👀 ビジュアル的に明らかな変化は無いものの客観的な数値で取り組みを視える化することはモチベとしては役立っております😊

本日の体重　81.1kg 痛風の受診の際に、体重を測定。 ベテラン看護師さんに4月からの取り組みと伝えると、褒めていただきました😊 頑張っていることを褒められるのはやっぱり嬉しい☺️

本日の体重　81.5kg 2027年1月に開催される理学療法教育学会と2027年6月に開催される第30回静岡理学療法学術大会の広報のために減量に取り組んでいます。

本日の体重　81.8kg 今週が勝負です。81.0kgを切ります。

本日の体重　81.1kg お休みですが食べないように仕事しよう。

本日の体重　82.0kg 気が付いたらもう週末😱

本日の体重　81.8kg 連休初日から韓国旅行。 肉食べて太刀魚食べて大満足でした😊 その後自宅でもチゲとケランチムを作るべく土鍋を買い研究と試食を重ねました🥣 その割には体重増えてなくて良かった💦

本日の体重　82.3kg 昨日は突発的な飲み会に参加🍻