あさぎ

@iiichima ラカントはうちにある〜米粉はさあ、よく使われてる製菓とかパンにいいやつが売ってなくて……… なるほ？？？とりあえず試してみて決めよかな〜🥹飲むのは怖すぎるからやらん………。甘味料使ってなくてあんまり甘くないプロテインがほしいな〜

オオバコ…飲む………？こわい　どうせ休みの日ただ転がるしかできないからパンでも焼くかぁ

し　も　て　（ばたり）

じろうさんがひさしさんの肩を抱き寄せてから向かい合って弾いて、次はヒサシのギターを聴け、の顔でひさしさんを指差して召還されたひさしさんは下界を流し目からの見下ろしながら舌ぺろして全部盛りで情緒が追いつかなかった

⛄️#SnowMan 出演情報 テレビ朝日系「ミュージックステーション」に出演決定 🎶 🗓️5月8日(金) 21:00〜21:54 お楽しみに📺 @Mst_com #Mステ

これはびっくり。突然の成田～函館便開設（復活）。 曜日限定で1日1往復。 成田8:30〜函館10:10 函館10:55〜成田12:25 お値段は3,980円～（支払総額4,970円～） 今のところ5月の最低価格はこんな感じです（2枚目）。くわしくは⇒ pages.ch.com/jp/act/hkdngo2…

土方もお願いします　あとヅラも高杉も似合うと思います

絶対やると思ったんだよ〜うれし〜

第2回 ONE PIECE キャラクター世界人気投票 「トラファルガー・ロー（トラファルガー・Ｄ・ワーテル・ロー）」に投票しました！ onepiecewt100-2026.com/ja/vote/share/… #ONEPIECE #ONEPIECE_WT100

第2回 ONE PIECE キャラクター世界人気投票 「トラファルガー・ロー（トラファルガー・Ｄ・ワーテル・ロー）」に投票しました！ onepiecewt100-2026.com/ja/vote/share/… #ONEPIECE #ONEPIECE_WT100 きんぴか3枚目きたー！

冠位戴冠戦エクストラポッド無償期間は4月17日(金)まで！ 入れ替わりでアーチャーの無償期間がスタートします。 ▼冠位戴冠戦エクストラ appmedia.jp/fategrandorder… ▼冠位戴冠戦アーチャー appmedia.jp/fategrandorder… #FGO

摂取カロリーを1日1500kcalに制限している私による、少量でも腹の虫がおさまる食べもの。 ・オオバコ（サイリウム） 無味無臭の粉。いまだに信じられないが水分を含むと30～40倍膨らむ。怖いのが、粉のまま飲むと喉で膨らんで窒息する。ちゃんと溶かして急いで飲んで腹の中で膨らんでもらう。ホットケーキとかむしパンに入れるとモチモチになる。 ・全粒穀物…精製されていない「皮ごと食べられる穀物」食物繊維が多く、ビタミン、ミネラル豊富。玄米、オートミールに置き換えてカロリーをおさえてる。かまないと消化悪いので噛まざると得ない。 ・鶏むね肉・鶏ささみ 高たんぱく質低脂肪。たんぱく質は消化が緩やかに進むので腹持ちが良く少量でも満腹感アリ。マジめっちゃ食べてる ・こんにゃく 水溶性食物繊維が豊富に含まれ、少量でも腹持ちが良い。水分も多く、100g当たり5kcalと低カロ。 ・プロテイン あ～たんぱく質たりてないな～代謝落ちる～と思ったらスッと飲む。甘いもの食べたいな～と思ったらスッと飲む。ここにオオバコをいれて飲むと最強。夜これだけでもいけるかも。 ・きのこ 水分や不溶性食物繊維が多く含まれるので、少量で満腹感が得られる。えのきは特に嚙み応えもあり、食べすぎを防げる。ハンバーグに入れてる。 ・無糖の炭酸水 炭酸ガスで満腹感が得られる。これ一つでどうにかするというよりは、食前・食間に飲んで食べすぎを防ぐ用。 by過去最高体重をたたき出した私より

GLAYちゃん岡山か〜私も行きたい

第2回 ONE PIECE キャラクター世界人気投票 「トラファルガー・ロー（トラファルガー・Ｄ・ワーテル・ロー）」に投票しました！ onepiecewt100-2026.com/ja/vote/share/… #ONEPIECE #ONEPIECE_WT100 あぶな！

そもそもすたんぴ　スタートの時点でろーくんが逃げ込んだついでにるひくんにこれからここ危なくなるから離れろと忠告するところあまりにも親切すぎてまじ……………　それともるひくんがいると問題がでかくなるから？後者な気もするけど…（笑）

キッドくんがあまりにもかわいいんよ

みんな仲良しでうれしい（主にるきずが）

ああまあいや最後も泣くんだけどね