もずや🐋

長い間 精神疾患が回復しなかった理由のひとつに「鈍感になろうとした」ことが私の場合挙げられる。ただそもそも勘違いをしていた。私は鈍感力を身につけるために、理不尽を受けても「感じたことをなかったことにしようとしていた」のだ。しかしながら実際、私に必要だったのは、 「起きてしまったことに こだわらない技術」だった。 鈍感とは、感じないことではなく、感じたことを長く保持しないこと。「どうしてそんなこと言われなきゃいけないの…」と沈み込んだとしても、その問いに答えを出そうとしない。答えのない問いを、答えが出るまで考え続けない。 私は徐々に「どう思われるか」よりも「どう今行動すべきか」に意識を向けていった。 距離を取ったり、自分のやるべき仕事に粛々と戻ったり、環境を変える努力に踏み切ったり。誰かの内面を変えようとせず、外側の状況を動かすこと。 そして「負うべき責任の分別」をつける。相手の機嫌をすすんで背負わないことが重要だろう。

万博好きになりすぎて、やっとの思いで手に入れたミャクミャクひっぱりだこ飯、食べる前に痛恨のミスでバッキバキに割れたから治したよ！ #わたしの万博物語