Mathieu Lambert

J’interviens auprès de l’équipe Cofidis depuis décembre dernier. Je n’en parle pas beaucoup ici. Mais j’ai tout raconté à Ouest-France 👇 ouest-france.fr/sport/cyclisme… Merci @onatrouvehugo de s’être intéressé à mon histoire 🙏

@tieuma120 @Cyclismeperf Ça reste un indicateur à prendre avec des pincettes mais les tendances sont fiables oui !

@matlamberrt @Cyclismeperf Deuxième question, concernant l'outil interval.icu, que valent les indicateurs de conditions physiques ? Est ce que l'indicateur forme est précis?

J’analyse l’entraînement de Neilson Powless en vidéo 🔎 Volume, intensité, charge d’entraînement etc.. tout est analysé : youtu.be/tuh9g2wBF3Q

@tieuma120 Oui c’est ça haut Z2/ début Z3

@matlamberrt Merci pour ce format que j'apprécie, cela montre bien que les pro ne se mettent pas minables à chaque entraînement bien loin de là. J'ai 2 questions à quoi correspond le premier seuil par rapport aux seuils coggan? Haut z2, début z3?

@EmmanuelBrunet @EditionsFaton Wow effectivement j’ai commencé à me passionner avec ses articles 😢

Adieu Anthony. Tu faisais partie de ceux qui me rendent accroc a Sport&Vie avec ton style incontournable @EditionsFaton

Nouvelle vidéo analyse de l’entraînement de Jonas Abrahamsen en ligne ✅👇 youtu.be/V6dEUqe2Q18?si…

Nouvelle vidéo ! Mini vlog + bilan/debrief de ma saison 👇 youtu.be/fT7Tkiyk95s?si…

J’ai passé un test physiologique complet mesurant VO₂max et seuils ventilatoires avec Remi Rivet On en a fait une video : youtu.be/6OXMXA9J4JM

@tieuma120 @Cyclismeperf 40g environ !

@matlamberrt @Cyclismeperf Quelle quantité de fructose au petit déjeuner le matin de la course pour faire le plein ?

Je vous emmène avec moi sur une des plus grosse course du calendrier élite. Au programme : •Stratégie nutrition (avant et pendant l’effort) •Mon échauffement •Mon débrief et la stratégie qui m’a permis d’être acteur et de prendre l’échappée youtu.be/BRwot3T_634

J’ai eu la chance d’échanger avec @WarrenBarguil  On parle notamment de : •Son parcours, de ses débuts à ses plus grandes victoires. •L’évolution de son entraînement •Les conseils qu’il donnerait aux jeunes coureurs et passionnés de vélo. youtu.be/8iyDjKmKcbI?si…

Ma méthode résumé en un livre :
 9 chapitres pour comprendre comment :
✔️ Fixer les bonnes intensités
✔️ Structurer ton volume
✔️ Utiliser les seuils et le lactate à ton avantage 🎁 Bonus : mes 10 séances préférées, prêtes à l’emploi. formation.cyclisme-performance.com/la-progression…

3 étapes du Tour analysées : watts, stratégie, aéro etc.. 🎥 Vidéo ici ⬇️ youtu.be/bw3IRw-epLw?si…

Vainqueur du Grand Prix de Saint Michel de Chavaigne dimanche dernier 🥇 Quel bonheur de lever les bras sur mes terres natales avec le beau maillot de champion de la région Sud ✨

Le FTP, c’est fini ? Voici le test que je fais à la place 👇 youtu.be/a7tspoEMTWw

@Sanssoussis 😂😂

je suis le pire bouffeur de watts mais en meme temps j'en ai rien à foutre ça me fait une excuse et je me rajoute 20W en ftp hop hop

@Alcy_Yone Si il fait bien 28mm ça va encore mais attention parce que parfois les pneus une fois montés mesurent plus. Il faut mesurer avec un pied à coulisse idéalement

@matlamberrt Que pensez vous de pneu 28 mm sur jante 26.5 extérieur max pour granfondo en montagne?

Comment économiser 20 watts sans te ruiner ? Tu fais attention à ton cadre, tes roues, ta tenue… Mais tu négliges peut-être l’un des éléments les plus critiques : tes pneus. Thread 👇

Tu roules avec quoi comme pneus ? Dis-le-moi en commentaire, je te dirai ce que j’en pense

Et surtout : pas de pneus usés. Ils augmentent la résistance au roulement de plus de 10 %. Après 1000 km, c’est déjà 2 à 4 watts de perdus. Garde tes pneus de course uniquement pour les compétitions. Une fois qu’ils ont 1000 à 2000 km, passe-les sur tes roues d'entraînement.