Mathieu Lambert

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@matlamberrt

Co-fondateur de Cyclisme Performance Académie (@cyclismeperf) // Cycliste Élite N1 AVC Aix en Provence

Isère, Rhône-Alpes Katılım Aralık 2013
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Mathieu Lambert
Mathieu Lambert@matlamberrt·
J’interviens auprès de l’équipe Cofidis depuis décembre dernier. Je n’en parle pas beaucoup ici. Mais j’ai tout raconté à Ouest-France 👇 ouest-france.fr/sport/cyclisme… Merci @onatrouvehugo de s’être intéressé à mon histoire 🙏
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Mathieu Lambert
Mathieu Lambert@matlamberrt·
J’analyse l’entraînement de Neilson Powless en vidéo 🔎 Volume, intensité, charge d’entraînement etc.. tout est analysé : youtu.be/tuh9g2wBF3Q
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Veglio Mathieu
Veglio Mathieu@tieuma120·
@matlamberrt Merci pour ce format que j'apprécie, cela montre bien que les pro ne se mettent pas minables à chaque entraînement bien loin de là. J'ai 2 questions à quoi correspond le premier seuil par rapport aux seuils coggan? Haut z2, début z3?
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Emmanuel Brunet
Emmanuel Brunet@EmmanuelBrunet·
Adieu Anthony. Tu faisais partie de ceux qui me rendent accroc a Sport&Vie avec ton style incontournable @EditionsFaton
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Mathieu Lambert
Mathieu Lambert@matlamberrt·
J’ai passé un test physiologique complet mesurant VO₂max et seuils ventilatoires avec Remi Rivet On en a fait une video : youtu.be/6OXMXA9J4JM
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Mathieu Lambert
Mathieu Lambert@matlamberrt·
Je vous emmène avec moi sur une des plus grosse course du calendrier élite. Au programme : •Stratégie nutrition (avant et pendant l’effort) •Mon échauffement •Mon débrief et la stratégie qui m’a permis d’être acteur et de prendre l’échappée youtu.be/BRwot3T_634
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Mathieu Lambert
Mathieu Lambert@matlamberrt·
J’ai eu la chance d’échanger avec @WarrenBarguil  On parle notamment de : •Son parcours, de ses débuts à ses plus grandes victoires. •L’évolution de son entraînement •Les conseils qu’il donnerait aux jeunes coureurs et passionnés de vélo. youtu.be/8iyDjKmKcbI?si…
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Mathieu Lambert
Mathieu Lambert@matlamberrt·
Ma méthode résumé en un livre :
 9 chapitres pour comprendre comment :
✔️ Fixer les bonnes intensités
✔️ Structurer ton volume
✔️ Utiliser les seuils et le lactate à ton avantage 🎁 Bonus : mes 10 séances préférées, prêtes à l’emploi. formation.cyclisme-performance.com/la-progression…
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Mathieu Lambert
Mathieu Lambert@matlamberrt·
Vainqueur du Grand Prix de Saint Michel de Chavaigne dimanche dernier 🥇 Quel bonheur de lever les bras sur mes terres natales avec le beau maillot de champion de la région Sud ✨
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Mathieu Lambert@matlamberrt·
@Alcy_Yone Si il fait bien 28mm ça va encore mais attention parce que parfois les pneus une fois montés mesurent plus. Il faut mesurer avec un pied à coulisse idéalement
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Alcy Yone
Alcy Yone@Alcy_Yone·
@matlamberrt Que pensez vous de pneu 28 mm sur jante 26.5 extérieur max pour granfondo en montagne?
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Mathieu Lambert
Mathieu Lambert@matlamberrt·
Comment économiser 20 watts sans te ruiner ? Tu fais attention à ton cadre, tes roues, ta tenue… Mais tu négliges peut-être l’un des éléments les plus critiques : tes pneus. Thread 👇
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Mathieu Lambert
Mathieu Lambert@matlamberrt·
Tu roules avec quoi comme pneus ? Dis-le-moi en commentaire, je te dirai ce que j’en pense
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Mathieu Lambert@matlamberrt·
Et surtout : pas de pneus usés. Ils augmentent la résistance au roulement de plus de 10 %. Après 1000 km, c’est déjà 2 à 4 watts de perdus. Garde tes pneus de course uniquement pour les compétitions. Une fois qu’ils ont 1000 à 2000 km, passe-les sur tes roues d'entraînement.
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