Mario Castel-Ruiz F.

Robert Sapolsky es un neurocientífico de Stanford que demostró que el estrés crónico es el asesino silencioso que los médicos ignoran. Reveló 10 hábitos que haces todos los días y que te quitan años de vida. 1) Repasar conversaciones en tu cabeza

GENER8ION - Storm (ft. Yung Lean)

Esta es la distancia a la que gente como ROSALÍA, AITANA, SHAKIRA, BAD GYAL, LOLA ÍNDIGO, KAROL G, J. BALBIN, BAD BUNNY, MALUMA y cualquier reguetonero o vulgar pseudo trapero/a del mundo están del verdadero arte!!!!

Crear cómics con IA es tan fácil... Te regalo el MEJOR PROMPT 👇

Mira el penalti que acaba de pitar el mismo Alberola que aquí no pitó nada

I am absolutely in love with this animation 🥹❤️

Así reaccionaron estas chicas cuando sus novios las llamaron “esposa”.

El astrofísico Neil deGrasse Tyson lo resume con datos que no admiten mucha discusión: En la época de las cavernas, un ser humano vivía en promedio 30 años. Para 1840, la esperanza de vida apenas había subido a 35. Y eso que todo era “orgánico”: aire puro, agua sin procesar y animales de libre pastoreo. Aun así, la gente moría joven. Lo que realmente disparó la expectativa de vida no fue la “vida natural”, sino la ciencia: vacunas, antibióticos, saneamiento, tecnología médica y conocimiento acumulado. Por eso las expectativas razonables deben alinearse con lo que muestra la evidencia científica. Y si algo enseña la historia es esto: cada vez que confiamos en la evidencia, avanzamos; cada vez que la ignoramos, retrocedemos.

😡 Un ilustrador catalán. 38 años cotizando como autónomo. Sin fallar un solo mes. En abril de 2025 hace los trámites de jubilación. Han pasado 12 meses. No cobra. Esto es lo que le ha pasado: Presenta la solicitud en la Seguridad Social de Terrassa. Le dicen que todo está correcto. Pasan tres meses sin respuesta. Vuelve a preguntar. Le informan de que su expediente se ha enviado a Cádiz. Nunca ha cotizado en Cádiz. Ni fuera de Cataluña. La explicación: "estaban saturados de trabajo." El expediente llega a Cádiz. Desde allí dicen que han encontrado "una irregularidad en 1988 y 1989." Devuelven el expediente a Cataluña. Cataluña lo revisa, ve que todo es correcto, y lo reenvía a Cádiz. Cádiz lo devuelve exigiendo que se explique "por qué es correcto." La pelota cambia de tejado tres veces. Nadie resuelve. Intenta hablar con la persona que lleva su expediente en Cádiz. Le dicen que está de vacaciones. Que ya le llamarán. Pasan dos meses. Nadie llama. Contrata a un gestor laboralista. El gestor envía un escrito a la Seguridad Social. El INSS tiene 40 días para responder. No responde. Silencio administrativo. El gestor consigue localizar al funcionario que lleva el caso. Sorpresa: ya no está en Cádiz. Lo han trasladado a Sevilla. Le dicen que le "darán prioridad." No se la dan. Escribe al Síndic de Greuges. Escribe al Defensor del Pueblo. La respuesta: "El documento ha entrado." Punto. Hoy, abril de 2026, este hombre lleva un año sin cobrar la pensión que le corresponde. Más de 11.000€ que no ha recibido. Y como no tiene la jubilación aprobada, tampoco puede acceder a su propio plan de pensiones. 38 años pagando. Ni un mes sin cotizar. Y el sistema no es capaz de tramitar su jubilación en 12 meses. No le han denegado la pensión. Eso tendría solución — recurres y listo. Lo que le hacen es peor: no le dicen ni sí ni no. Le marean. Le pasean el expediente entre tres ciudades. Le dejan en un limbo donde no trabaja, no cobra y no puede reclamar sin ir a juicio. Y si va a juicio, puede tardar otro año. Y las costas las paga él. Esto no es un caso aislado. Es el sistema funcionando como funciona: sin responsabilidad individual, sin plazos reales, sin consecuencias para quien no responde. Si le haces esto a un cliente, te denuncian. Si te lo hace la Administración, te dicen que "el documento ha entrado."

She kept getting pushed around… until one day… she decided not to be anymore 👀

Las madres han afirmado desde hace décadas que sus bebés recién nacidos se parecen mucho más al padre que a ellas mismas. Ya en los años 80, los investigadores Martin Daly y Margo Wilson observaron que, cuando se preguntaba en el hospital a quién se parecía el bebé, las madres respondían con mucha más frecuencia que era “el vivo retrato” de su marido o pareja, mientras que los padres solían encogerse de hombros o responder al azar. Observadores neutrales no veían ese parecido, lo que sugirió que las madres operan con un sesgo cognitivo adaptativo: exageran el parecido con el padre para reducir su incertidumbre sobre la paternidad y aumentar así la probabilidad de que invierta recursos y protección en el niño. Este patrón se ha replicado en varios estudios y ahora ha sido llevado al terreno más sorprendente: las ecografías durante el embarazo. En un estudio publicado en 2025 en la revista Evolution and Human Behavior, Carlota Batres y su equipo preguntaron a casi cien parejas embarazadas, durante la ecografía rutinaria de las 20 semanas, a quién creían que se parecía el feto en la imagen. A pesar de que las fotos fetales son extremadamente borrosas y poco definidas (prácticamente una pizarra en blanco), las madres afirmaron en un 74 % de los casos que el feto se parecía al padre, frente a solo el 26 % que dijeron que se parecía a ellas. Los padres, en cambio, respondieron casi al 50/50. El sesgo fue aún más extremo en las parejas no casadas, donde el 93 % de las mujeres aseguraron que el feto era clavado al padre que estaba en la sala. Los autores concluyen que estas afirmaciones de “parecido fetal” actúan como una estrategia inconsciente de las madres para disminuir la incertidumbre de paternidad del hombre incluso antes del nacimiento. Al convencer (o auto-convencer) al padre de que el hijo es suyo, reducen el riesgo de rechazo, abandono o violencia doméstica, aumentando así las probabilidades de supervivencia del bebé. En definitiva, el antiguo problema evolutivo de la certeza de paternidad sigue muy vivo y se manifiesta incluso ante imágenes tan poco claras como las de una ecografía de mitad de embarazo. api.omarshehata.me/substack-proxy…

Este documento de la Fiscalía Provincial de Menores de Madrid expone una dinámica perversa y alarmante. Mohamed Rifai, el violador marroquí de una niña de 14 años en Hortaleza (Madrid), entró ilegalmente en España en enero de 2024, recorrió Francia, Alemania y Suiza. Acumuló numerosas detenciones —confirmadas por fuentes de EUROPOL—, todo ello antes de volver de nuevo a nuestro país tras darse cuenta de que aquí encontraría un paraíso para la permanencia indefinida de inmigrantes ilegales y la multirreincidencia delictiva. Una vez de vuelta a España, se dedicó a acumular múltiples antecedentes, incluyendo una agresión sexual en el País Vasco y la atroz violación de Hortaleza (Madrid). La gerencia y la dirección del centro tenía plena constancia de su historial, aun así, le protegieron y no advirtieron de su grado de peligrosidad.

Un vídeo viral está circulando por Internet, mostrando las diferencias entre lo que suelen pensar los hombres y las mujeres.

La expresión alegre del perro después de deslizarse por el tobogán es demasiado adorable.😁🐾

Building Secret Underground Room From Shipping Container

¿Qué tal este proyecto? ¿Te gustaría lanzarte a ello?

Qué cojones hace Sydney Sweenie en el campo de Sporting de Lisboa. Y toca la pelota mejor que cualquier americano. Es surrealista esto.

Durante la mayor parte de la historia humana, la gente no ha dormido de corrido 8 horas seguidas como hacemos hoy en día. En cambio, tenía un patrón natural llamado "sueño bifásico" o en dos partes: un primer sueño corto después de anochecer (varias horas), luego se despertaban alrededor de medianoche durante 1-2 horas o más, y después volvían a dormir hasta el amanecer (segundo sueño). En ese intervalo de vigilia tranquila, las personas aprovechaban para rezar, reflexionar sobre sueños, leer, escribir cartas, charlar con la familia, cuidar el fuego o incluso tener intimidad con su pareja. Era algo normal y documentado en diarios antiguos, literatura (desde Homero) y culturas de Europa, África y Asia. Este "descanso partido" hacía que las noches largas (sobre todo en invierno) se sintieran más manejables y divididas. Este hábito desapareció en los últimos 200 años por cambios grandes en la sociedad. Primero llegó la iluminación artificial (lámparas de aceite, gas y luego electricidad en los siglos XVIII-XIX), que permitió quedarse despierto más tarde y convirtió la noche en tiempo útil para trabajar o socializar. La luz fuerte por la noche retrasa la melatonina (la hormona del sueño) y altera nuestro reloj interno. Además, la Revolución Industrial impuso horarios fijos de fábrica, había que levantarse temprano y dormir de un tirón para rendir al día siguiente. Así, hacia principios del siglo XX, las 8 horas continuas se convirtieron en la norma "moderna", aunque no sea lo más natural para nuestro cuerpo. Hoy muchos nos despertamos a las 3 de la mañana y nos preocupamos pensando que algo falla, pero es algo muy humano y común históricamente. Estudios en laboratorios (sin luz artificial ni relojes) o en comunidades sin electricidad (como en Madagascar) muestran que la gente vuelve espontáneamente al sueño en dos partes. Si te pasa, no es insomnio grave, es normal. Los expertos recomiendan no obsesionarse con el reloj (mejor taparlo), aceptar la vigilia con calma y, si llevas más de 20 minutos despierto, levantarte a hacer algo tranquilo en luz tenue (como leer) hasta que vuelva el sueño. Entender que el sueño continuo es un invento reciente puede quitarte ansiedad y ayudarte a descansar mejor. pablomalo.substack.com/p/dormir-en-do…

Estas palabras de Kevin Spacey frente a la Oxford Union Society el pasado 1 de diciembre deberían resonar por los siglos de los siglos, a ver si aprendéis algo.

El 49% de los libros que se publican no venden ni un ejemplar. Y solo el 4,5% de los libros venden más de 100 ejemplares 🤦‍♀️ Mi teoría, lo fácil de un libro es crearle, lo difícil es llegar al lector. Y la culpa, para mi: un sistema de distribución absurdo. elperiodico.com/es/ocio-y-cult…