mayozo@児童精神科医、産業医、心理士

これは結構ガチです。メンタルが強い人は「比べない」「期待しない」「批判しない」の3つが共通してる。逆にメンタルが弱い人ほど、人と比べ、人に期待し、人を批判する。他人に執着しているから、人に左右されて心がよわる。僕もメンタル豆腐だったけど3つの意識で平常心になれた。自分に集中したい。

マインドフルネスではない状態について、「自動操縦モード」という表現で説明することがあります。 自動操縦には利点もありますが、気づきが弱くなる側面もあります。 １日が何となく終わってしまったと感じた時は、自動操縦を解除してみましょう。

【4月から通級を担当される先生へ】 「初めて通級による指導を担当する教師のためのガイド」、ぜひご覧ください！ 文科省一わかりやすいガイドを目指して昨年度作成しました。youtube動画もあります！ mext.go.jp/tsukyu-guide/c…

厚生労働省からのゲーム症啓発マンガ。ゲーム症予防のポイントが、良好な友人、家族関係の維持や、中学生になってから初めてゲームに触れる新鮮な経験をさせないことなどにあるのがわかる、良いマンガ……だと思う。 / “依存症啓発漫画 第2話” htn.to/8HSHzJbh1t

YouTubeアップしました❤️放課後デイサービスの質は児発管さんのスタッフへの教育スキルにかかっていると思います。 どんな教育スキルが必要か？ ぜひご覧ください🙇‍♂️ 【児童発達管理責任者様向け】褒める認めるが出来る放課後デイの作り方 youtu.be/ky1SXF42ekA @YouTubeより

産業医の講習会がオンラインで受講可能に－「日本医師会web研修システム」が5月から稼働予定 #産業医 wimnum.com/archives/3763

『精神療法』45巻3号の”複雑性PTSDの臨床”という特集から。あと、この前あった原田先生の公開シンポジウムのお話もとても参考になったよ。

複雑性トラウマについては、原田誠一先生の”友好・安心モード”と”敵対・混乱モード”を患者さんに話して好評。 きっかけでモードチェンジが起こること ”安心・友好モード”に戻る方策を身につけること トリガーとの接し方を学んで”敵対・混乱モード”への移行を予防すること を一緒に考えていく。

真・あまり知られてない「ADHDの特徴」7選

全SCに伝えたいんだけど、すがのたいぞう先生の本はマジでおたより書くときに役に立つから買った方が良い。周囲がカウンセラーに発信してほしいと思ってるような内容を、一般向けのわかりやすい表現で書いてくれててそのまま使える。もちろん使用の際は、引用、参考文献は必ず明記しましょうね。

労コンの口述試験に1発合格した時の方法 ①これらの本を印刷する ②労働衛生のしおりを片手に読み込んでいく ③1周したらボイレコに質問と答えを吹き込む ④移動時間に聞き流す ⑤質問で1回止めて答えを口ずさむ（声出せなければ口パクで） ⑥ひたすら繰り返す 誰かの役に立てば幸いです

先日の本田秀夫先生の研修メモ✏️ ASDとADHDが重複すると、互いの特性を打ち消し合って薄く見えることがある。すると、本人の中では強くこだわりたいんだけど、集中できないという二重の苦しみが生じる。周囲からは特性が薄く見えるので、本人が感じるしんどさに気づきにくい。これ、わかり過ぎて辛い。

この2冊を読みこむと心理療法の技法の差異についてあらためて考えさせられます。一方は「行動」に注目し働きかける、背景には学習理論。もう一方は「感情」にフォーカスし、背景にはアタッチメント理論などがある。技法としてはかなり異なる。けれども、ではこの両技法に共通性が無いかと言われればは

『メンタル漢方入門』から。 ”これまでの経験（歴史）から妊娠中や授乳中に使用すべきでない生薬がある程度推測されており、「やめておいた方が無難でしょう」というものを以下に示します。本当にダメなのかは分かっていませんが、そこをあえて攻めるようなことはしないのが一番です。続→

昔、後輩からリスペリドン増強もアリピプラゾール増強もクロミプラミンへの変更もうまくいかない強迫性障害患者さんの相談を受けて、ハロペリドール増強を提案。意外な顔をされたけど、バチッとはまって崇められた。そいつは舎弟にしました。

「IQの平均は100である。この値から上下に15ポイントが1SD(標準偏差)である。つまり、IQ=85は1学年程度の遅れ、IQ=70は2学年程度の遅れとなる。IQ=115は1学年程度高い、IQ=130は2学年程度高いとなる」って説明を見たのだけど、こういう理解でよいのだっけ？

トラウマ系の人で過呼吸が出て自分はパニック症も持っていると思っている人も多い。確かに過換気症候群とパニック症を持っていたり、虐待の既往があってパニック症があるという人もいる。でも、「私は、パニック症だ」と思う前にチェックした方がいいことがいくつかある。

おお、みんな大好き、関正樹先生だ。 "学習成績はゲームとセットで語られることが多い論点ですが、「ゲームと学習成績を結びつけて語ることは、親子関係において何もよい方向に働かない」というのが私の考えです" / “ゲームに熱中する子にしてはいけない３つのタブー / 不…” htn.to/4nXvrwJoRP

おかげさまで。この動画の再生数が1500を越えていました。編集前にリアルタイムと見逃し配信で公開していただいていた動画の再生数が3000くらいだったと思うので、あわせるとかなり多くの方にみていただけているようです。心より感謝申し上げます。