megurin
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@megumegu714
東京在住。 嵐のことが大好きです💜 大学生男子、JK女子の母です。 よろしくお願いします😄
東京 黄色い電車地区 Katılım Mart 2011
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すねを伸ばすと、
胃がラクになるって知ってた?
東洋医学(中医学)では、
すねには「胃経(いけい)」
という経絡が通っています。
経絡(けいらく)とは、
気や血が体を巡るための
通り道のこと。
この流れが滞ると、
胸やけや胃もたれが
出やすくなると考えられています。
つまり、
すねをほぐして経絡の流れを整えると、
胃腸のコンディションを
サポートしやすくなるんです。
木曜日の今日は
夏の暑さで胃腸が疲れやすい時季。
ちょっとした隙間時間に、
すねをゆっくり伸ばす
ストレッチを取り入れてみてください。
やり方は簡単。
床に正座に近い形で座り、
すねの前面を気持ちよく
伸ばすだけでOK。
1回30秒くらいでも、
続けることで変化が出やすくなります。
「胃のケアはお腹をさわるもの」
と思いがちだけど、
実はすねが入口になることもある。
これ、ぜひ覚えておいてほしい
東洋医学の知恵のひとつです。
最近、胃の調子が気になっている方、
ぜひ今日試してみてください。
試してみた感想、教えてもらえると嬉しいです😊
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ニノ💛HappyBirthday🎂
今年のお誕生日は少し寂しいような🥺
この先、ニノに会える機会は減るのかもしれないけどずーっと応援してます!
これからも「二宮和也」らしく💛
おめでとう✨
@nino_honmono
#二宮和也

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