ASDトシ＠元公務員｜YouTube×note

電子書籍出しました ブログをまとめた内容ですが、手に取っていただけると、ありがたいです #アスペルガー症候群　#Kindle ＃電子書籍　#処女作　＃ASD　#人間関係 amazon.co.jp/dp/B095WBKJ7B/…

@pawapongASD 自分もエアプだと言われたことありますw

発達障害だと知らずに社会で60年間も揉まれながら我武者羅に生きてきた僕が、「エアプ：実際には体験していないのに、あたかも経験したかのように振る舞う知ったかぶり」って言われたw…(ﾉ∀`)

また熱海に来てしまった♨

4月から働き始めた人、今日ほんとうにお疲れさまでした☺️ 自分も10年以上前、新卒で市役所に入ったんだけど、あの頃が人生でもかなりきつい時期だった。 学生時代のメンタル不調を引きずったまま就職したから、 「うつが再発するんじゃないか」って本気で怖かった💦 内定辞退も本気で考えてた。 それでも4月に出勤した。 でも最初は、3日で辞表を出そうと思っていた。 そして案の定、3日で「もう辞めたい」と思った。 ただ、最初の研修先が、学生時代に思い出のある歴史博物館だった。 だから、とりあえずその博物館研修だけは行こうと思った。 そこから 「研修が終わるまでは行くか」 「GW明けまでは行くか」 「6月のボーナスまでは行くか」 「夏休みまでは行くか」 そんな感じで、ずっと“次の区切り”だけを見てた。 気づけば1年。 「せっかく仕事を覚えたし、もう少しだけやるか」を繰り返して、結局8年くらい続いた。 何が言いたいかというと、最初から 「定年まで続ける」 なんて思わなくていいってこと。 むしろ 「無理なら辞めてもいい」 くらいの気持ちでいた方が、最初は持つこともある。 仕事って、最初の1日目、1週間、1か月がかなりきつい。 しかも、楽しくなるまで1年とか2年かかることもある。 もちろん、最後まで楽しくならない仕事もあるし、その時は辞めればいいと思う。 でも今日、4月1日に出勤して、定時までいた人は、それだけですごい。 本当にすごい。 10年前の自分にも、今の新社会人にも、「よく行った」って言いたい。 たとえ1か月で辞めたとしても、1か月頑張ったこと自体に価値はある。 精神を壊してまで続ける必要はない。 4月1日って、自分にとっては人生の大きな転機だった。 この話、今度動画でも撮ってみようかなと思ってる。 「ちょっと聞いてみたい」と思ったら、リアクションもらえると嬉しいです✨️

@jyVPWdVTBgwu9Az 納得出来ないと前に進めないは私もそうです💦 なぜか、正解を求めてしまうんですよね💦

@mental_pika コメント失礼します。まさに私。正解を求めすぎるし、納得できないと前に進めない。

ASDの人は、日常会話や人間関係にも 「絶対の正解」があると思いすぎてしまうことがあると思う💦 もちろん、数学みたいに正解がある世界もある でも日常会話、日常生活、人間関係は、そうじゃないことの方が多い そこにあるのは 「正しいか間違いか」より、 相手がどう感じるか、好かれるか嫌われるか、場がどう動くか、の方だったりする。 たとえば 「職場の同僚はみんな平等であるべき」 という考え自体は一つの価値観ではある でも、それが絶対の正解とは限らない💦 年長者を立てる人もいるし、 役職を重く見る人もいるし、 仲の良さで距離感が変わる人もいる。 それを 「自分の正解と違うから間違い」 と断定しすぎると、本人が一番苦しくなる💦 世の中は、正解がある場面もある。 でも、日常生活は 「正解がない場面の方が多い」 と思っていた方が、生きやすいと思う☺️✨️

共感です☺️ 私の場合は、行動以前に ✕他人の気持ちが分からない 〇他人の気持ちを理解しようとする発想すらない という一番まずい状態でした💦

ピーチオレンジ飲んでます☺️ 天気も良いので是非✨️

一人旅でリラックス出来るような所無いかな〜 出来れば2時間くらいで行けて✨️

@gogogowasdys おめでとうございます✨️

900名の皆さま、ありがとうございます。光栄でございます🙇‼️ こちらのアカウントはASDである私個人の感覚だったり、ピアサポート、当事者会運営について、他の当事者の方との関わりなどについてを随時発信しております😁✨️

@honda_kazuki888 これは、なかなかきついですね💦

感想ありがとうございます🙇✨️

ASDは「主役を降りられない」 学生時代、嫌われたりしたのも、結局これだったんだと思う💦 “他人がいる世界”のはずなのに、頭の中には自分しかいなかった 「他人の気持ちがわからない」じゃなくて、「想像しよう」という発想すらなかった 完全に、自分だけの物語を生きてた😇 たくさん痛い思いをして、やっと分かった笑

久々に動画でも作ろうかなー

@seinu_note 知りたい

noteで月100万円稼ぐ人を50人輩出してわかったこと。noteで稼ぎたいなら、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 自分の売りたいものは売らないでください。 だいたいが自己満なので、求められてるものを売るべき。具体的に言うと、noteのタイトルは、伸びた投稿から必ず作りましょう。 𝕏かスレッズで集客して、需要があるかを必ずチェックする。𝕏ならブックマーク数、スレッズならいいね数を見てます。1.5〜2倍は欲しい。普段の𝕏ブクマ数が20なら30〜40。スレッズいいね数が50なら75〜100。 たとえば、 僕が普段ブクマ数20だとして、「note×AIで月5万円を1日1時間で売り上げる方法」とか投稿してブクマ40なら、普段の2倍なのでGoサインです。 売れる可能性が高いので、それの完全版を出しましょう。 「ポストが普段より伸びる→そのテーマをnoteのタイトルにする」という順番。 noteで月100万円稼いだ僕のスクール生は、ひとり残らず全員、求められてるものを売ってます。自分が売りたいものは売ってない。初心者はプロダクトアウトはやめて、マーケットイン一択。 ブクマ数といいね数が跳ねたら売り時！ あ、ちなみに、、、 この2つ以上に「この数字は見た方がいいよ！」という強い指標があるのですが、、 知りたい人いますか？🥺 noteで月100万超えたいならこれも必ず見るべきです。 いいね＋「知りたい」とリプしてくれたら、全員に送ります。

@gogogowasdys そうですよね💦 ほどほどが難しかったりします😇

@mental_pika コメント失礼します。本当、仰る通りです😥❗️

ASDは「中途半端」が一番むずい😭 人間関係も仕事も、0か100になりがち 友達/友達じゃない、仕事を頑張る/やめる、みたいに💦 でも実際は、 会ったときだけ話す人、SNSで絡むだけの人、みたいな「軽い関係」も必要だし、 仕事も「今は抑える」「これは手を抜く」みたいな調整が効く場合もある ASDから見ると中途半端に見えるけど、 この“適度”っていう着地点を見つけると、だいぶ生きやすくなる気がする。

１月２月は忙しすぎて、全然ポスト出来てなかったなー

ASD民が幸福度を爆上げしたいなら、「一人で完結する趣味」持ってるのが最強だと思う💡 コミュ力も仕事も友達も大事。分かる。 でも、こっちは人と話すだけでHP削れる日がある💦 うまく話せなくても、誘われなくても、空気読めなくても 「これがあれば幸せ」って趣味があるだけで人生が折れにくくなる✨ 一人で出来る趣味は“安心の土台”としてガチで必要🔥 ＜一人で完結する趣味 10選＞ ・サウナ 「整う」ってより、脳のノイズが消えるのがデカい ・野球観戦（現地でもTVでも） 人間関係いらずで感情が動く。最高の娯楽 ・ゲーム（ソロRPG/シミュレーション系） 対人じゃなくて“世界に没入”できるのが強い ・筋トレ・自重トレ 目に見えて成長する＝自己肯定感の土台になる ・散歩・軽いランニング 思考の整理＋自律神経に効く（コスパ最強） ・読書（小説/ビジネス/哲学） 一人で深く入れるし、知的快感もある ・映画・アニメ鑑賞 「人付き合いの代わりに感情を動かせる」枠 ・写真（スマホでもOK） 外出の目的ができる＋感性が満たされる ・料理（作り置きでもOK） 段取り→成果物→満足、で脳が気持ちよくなる ・一人旅（日帰り温泉・絶景巡り） “誰にも気を遣わず自分のテンポで動ける”のが最強

ASDの人ほど「正論」で人間関係を壊しがち💦 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 世の中って 正論を言わない方が正解な場面の方が多い たとえば 😋「痩せたいんだよね」 🤓「運動と食事制限しなよ」 これ、正しいけど相手の気分は良くならない💦 正解は 「わかる〜正月太るよねw」 とか 「いや男は太ってた方がモテるらしいよ？w」 みたいな“感情の正解” 正論は健康とか仕事みたいな「ガチ場面」だけでOK✨ 日常会話の9割は 感情共有＆相手の気分を良くするゲーム

ジャングルポケットの斎藤さんのバームクーヘンを買いました😊