아야

これでこうする。

リュック迷子の方〰︎ .ᐟ ロンシャンはリュックも可愛いのですよ〰︎ 〰︎〰︎ .ᐟ.ᐟ 春から保育園の送り迎えがあるワーママ方にもピッタリかと💡

これ、言語化が美しすぎるし、脳科学的にも完璧なアプローチだな。 夜更かしの正体って、 脳のワーキングメモリに「今日の後悔」や「未完了のタスク」っていう重いアプリが立ち上がったまま、フリーズしてる状態なんだよね。 やから紙に書き出すのは、脳内の重いデータを保存して強制終了させるタスクキルツールや。 今日の自分を許して初めて、 大人の脳は「明日」を起動できるっちゅうもんや🦥

ロンシャンのポーチにストラップつけて使うのめちゃくちゃかわいくて会う人にめっちゃ褒められる〜🤍 スマホとお財布にリップいれてるよ〜💄

新社会人の方へ、堅めレディーススーツ着用歴15年の私がアドバイスするとすれば、お手頃スーツの中で1番コスパいいのはスーツカンパニーのREDA、SUPER110'sウールのものです。オールシーズン着られます。

マルチタスク中のIQは平均15ポイント低下。徹夜と同水準で、麻薬の2倍。さらに日常的マルチタスカーは単一タスクの能力まで恒久的に劣化してた。忙しさは能力の証明ではなく優先順位の欠如。最も生産性が高い人は常に1つのことしかやっていない。

20代のうちにやっておけばよかったことランキング⓴選 30代になって後悔した順に並べてみた 　　後悔度　　　後悔したこと 20位★☆☆☆☆　断捨離 19位★☆☆☆☆　日記をつける 18位★★☆☆☆　給与明細をちゃんと読む 17位★★☆☆☆　歯の矯正をする 16位★★☆☆☆　健康診断の数値を真剣に見る 15位★★★☆☆　固定費を全部把握する 14位★★★☆☆　尊敬できる上司のいる会社で働く 13位★★★☆☆　親の年収と老後の話をしておく まだまだ続く↓

25歳以下女子へ ・スマホ首はよ治せ横皺治すの金かかる ・ジャンクフード霜降り肉食べまくれ ・サプリはビタミンCD亜鉛最低限 ・アイクリーム1000円以下で良い毎晩塗れ ・美容医療<<<<<ホームケア ・ドラコス迷ったら日系大手TOP4花王資生堂KOSE POLA ・友達の結婚報告焦るよ婚活早くしろ

ADHD向けブレインフォグ対策 ・禁酒(マスト) ・腸活 (マスト) ・8時間以上寝る(マスト) ・筋トレや有酸素運動(準マスト) ・鉄分(貧血の人はマスト) ・水を飲む ・糖分を摂りすぎない ・亜鉛を摂る ・カフェイン ・手の微細運動(書いたり編んだり) ・デジタルデトックス ・チロシンやアミノ酸を摂る

引き寄せの法則って本当にあると思う。 沖縄住みたいって時も、海外行きたいって時も、なぜか必要な人に出会ってしまうのよね。自分の行動もあるかもだけど日常で意識的に思い込んでたら願望って叶っちゃうんだよね。まず思い込むところからだと思う。わたしは素敵な人って朝イチで思う習慣作ろっと。