日本未病学会メンタルヘルス部会

【メンタルヘルスの未病ってなに？】 日常生活を送る上で精神的に万全とは言えず、ストレスへの対処や穏やかな気持ちを保つことが難しい状態 のことを指します。 そして以下の3つの特徴があると言われています。 #未病 #予防 #メンタルヘルス

@VACILANDO__ あらら…寝不足なだけで普段なら許せることも許せなくなったりで追い詰められちゃいますよね…

@mibyo_mental まさに まさに…… THE 睡眠不足 & 仕事の多さからくる余裕のなさです…… 今日も仕事量的に、鼻血吹いてました🫣

@VACILANDO__ VACILANDOさん！ ありがとうございます╰(*´︶`*)╯2週間後の予定ですので是非に！

@mibyo_mental あぁ、参加したかったです……🥹✨✨

スペースへのご参加ありがとうございました！ またのお越しをお待ちしておりますm(._.)m

【メンタルヘルスの未病ってなに？】 日常生活を送る上で精神的に万全とは言えず、ストレスへの対処や穏やかな気持ちを保つことが難しい状態 のことを指します。 そして以下の3つの特徴があると言われています。 【メンタルヘルスの未病の特徴】 ・個人一人ひとりの主観的な側面が影響される ・個人の未病は多面的に表現され、人それぞれで表現のされ方が異なる ・自分の不調に気づく感度は人によって異なる メンタルヘルスの不調の感じ方やその表現のされ方は人それぞれです。 メンタルヘルスの未病を知るには、その人が自分の状態について注意を向けて、自身に何か気がかりや不全感があるかどうか、不調に対する気づきを持っていることが重要です。 私たちメンタルヘルス部会では、自身の未病に気づくことのできる感覚（気づきの感度)を高めることが大切だと考えています。

スペースの流れは ・イントロ…スピーカーの近況報告 ・ニュースツイート関連でフリートーク ・リスナーからのコメントや質問とそれに関するフリートーク ・時折スペースや弊部会の紹介 となってます！ こんなこと気になってる！というように、気軽にコメント頂けると嬉しいです( ´ー`)

一ヵ月？ぶりですがスペース開催いたします！ ゴールデンウィークも明けて疲れている頃かと思いますが休憩がてらお立ち寄りください╰(*´︶`*)╯ #未病 #メンタル #心理学 #保健師 #栄養士 #公認心理師 #キャリア #ライフスタイル #臨床心理士 #ネガティブケイパビリティ #フェル活 #フォーカシング x.com/i/spaces/1djrp…

【メンタルヘルスペースとは？？】 日本未病学会メンタルヘルス部会のメンバーがホストとなって開催しているスペースです。 日々気になったメンタルヘルスの話題についてフリートークしています。 その日の参加者、起きた出来事によってどんな話題になるかはその日次第。 ・メンタルヘルスについての勉強のために ・日々の生活からの気分転換のために ・寝る前の睡眠導入に ラジオ感覚でご利用ください！ スピーカー、コメント欄での質問や感想なども募集中です。 レギュラーメンバーの専門の関係上、 ・メンタルヘルスの未病 ・睡眠 ・フォーカシング ・ネガティブケイパビリティ ・組織の力動 ・一般企業で起こりがちな色々な問題 等の話題が多いです。 気になる話題があったらご質問ください( ´ー`)

@hiro1104 m(._.)m

@mibyo_mental ユックリお休み下さいませ🍀 （返信不要ですので）

こんばんは！ 本日メンタルヘルスペースの予定だったのですが、中の人が少々お疲れ気味で開催する気力が保てそうにないため、なくなく延期にしたいと思います。。 楽しみにしてくださってた方々、すみませんm(._.)m 次回は2週間後の5月14日を予定しております！ すみませんがよろしくお願いします！

@choccoteatime いつもきていただいているのにすみません！次は5月です！

@yoshimu39 いつも気づかへんやん（笑） 最近スペースに参加くださってて心強いです！

@mibyo_mental 正座して待ってました！たくさん睡眠とってください💤 (返事必要です)

@hn_Focusing ありがとうございます╰(*´︶`*)╯充電重視で過ごせました！

@mibyo_mental 充電充電〜ゆっくりするお時間を持てますように🫶