まさる＠あがり症とゆるく向き合う

人前で緊張する人って、 「自信がない」のではなく、 “ちゃんとしなきゃ”が強すぎる人が多いです。 だから、 根性論で頑張るほど 悪化しやすい。 実際、 僕も昔は 朝礼で声が震えてました。 でも、 あることをやめたら かなり変わりました。 やめたのは、 「気合で克服しようとすること」です。緊張って、意志が弱いからじゃなくて、無意識が“危険”だと反応してる状態らしいです。 だから、 無理に頑張るより ✔ 身体を落ち着かせる ✔ 無意識の反応を変える ✔ “大丈夫”を覚えさせる こっちの方が大事でした。 僕は、 寝る前に15分くらい 音声を聞く方法を続けて、 かなり楽になりました。 「根性で治らなかった人」ほど 合うかもしれません🙂 is.gd/SbyyWw

@fish_on_snow お仕事お疲れ様です！ 今までで行って良かった所は何処ですか？

なんで営業やってるかって、会社の金で自分の金じゃ絶対に行かない土地に行けるからってのはまぁ7割くらいある

@owattasamon お給料日入ったら趣味に使うんですか？

給料日が楽しみすぎる

@8tUVj1YzdLhwjJM わくわくですね！ 使い道決まりましたか？

やべーまじで来月のボーナス何に使お！

@nakkun_mame2020 体調戻ったのは良かったですが…🥲

休みに体調崩しで寝込んで、休み明けに戻るなんて

@dekishi_22 アスリート！一度休むと身体がなかなか戻りませんよね。 そろそろ調子戻りましたか？

連休はうれしいけど休み明けダルすぎる 休んだ分、身体の調子を仕事用に戻すのに3日くらいかかる アスリートか？

@hayatess0617 本当にはよこいですね〜！

給料日まであと2日... 給料日まであと2日... はよこい....

@rrrns77 ボーナスは何に使いますか？

なんとボーナスが出ますわ、、！嬉しい誤算！

@fluffy44555931 直感鋭い‼️ 休まずお仕事、お疲れ様です❗️

自分の第六感や直感が教えてくれてるんだろうけど 具合悪いわけじゃないから休めないしね…

朝からものすごく仕事行きたくない日ってないですか？ 具合悪いわけでもないのに なんとなく強烈に行きたくない日 今日そんな日で出勤したら案の定でした…

@ZuKudenaiy0 読書家さんですね！ 一番好きな作家さんは誰ですか？

社会人はじめの頃は給料日になると1万円予算で好きな本思いっきり買うのを毎月楽しみにしてたですな… 趣味費を全て本に投じてたね

堂上教官いいよね…今度実家帰ったら図書館戦争掘り出してこよう…

@nemupekopon 上司さん居て心強いですね💪 頑張って下さい！

自分主導で挨拶回りって初めてだから、なんか、緊張するな……上司がいるから大丈夫だけど

@KQVrdqxE6F2XpEe 面談終わりましたか？ ご褒美メニューはなぁに？

今日は会社の上司と面談→産業医と面談です🌀緊張するーーーーーなんとかなれ〜😭 終わったらガスト行って自分にご褒美あげるんだ…

@yyyyyy0161 初日は緊張しますね。 胃のキリキリなおりましたか？

3ヶ月ぶりの仕事復帰緊張して胃がキリキリ

@retro_na_neko おめでとうございます‼️ 緊張ほぐれましたか？ お祝いですね♪

面接受かったあ！！緊張したー 仕事決まったよおぉおおぉ😭🎉

@runakichi0706 わぁ、お疲れ様です！ 明日は通常だと良いですね。 暇は困り？ますよね？

GWが終わるとしばらく少し暇になるので今日もそのつもりで仕事に行ったら、どういうわけか忙しくてズコーッってなるわよ誰だよ昨日「明日も暇だねぇ困ったねぇ」って言った奴！🗯

@kiriken16 切り絵で寝不足なんですか？ 無理しないでください！

この歳で2日続けて睡眠時間2時間くらいなの結構キツいですね！ ゆっくり休みたいところですがフルタイム勤務の会社員なので夜まで休めません。 元気に頑張ります😃

@hollyquitjob @Blackmabl 後5時間省エネで！

@Blackmabl 仕事するふりだけは得意です！笑

あと5時間... ここからは省エネで働こう。

@RealityTeiji お仕事がですか？

もう14時なのやべえ

@Cat_towerrrr_un どんな靴ですか？ 運命の出会いですね☺️

ただでさえ金なくてさらに給料日前で金ないのに靴を買ってしまった､､､

会話終わったあと、 「あの言い方変だったかな…😇」 って、 一人反省会始まる人。 それ、 ちゃんとしたい気持ちはあるけど “振り返りすぎ”です 「あそこ失敗したかも…」 「変に思われたかな…」 「もっと違う言い方あったかも…」 って、 頭の中で何回も再生してる状態😅 でも実際は、 相手そこまで覚えてないこと多いです🙂 しかも、 全部ダメだったわけじゃなくて 普通に話せてた部分も ちゃんとあります。 👉全部反省しなくてOK 👉1個だけ見ればOK 👉あとは流してOK これだけで かなりラクになります◎

@bsrakawa 凄い良いことばっかりじゃないですか☺️ 転職大成功ですね。 通勤だけが遠いんですか？

楽しい事考えよう。今月から給料上がったの！売場主任で前職の役職より下なんだけど、給料は今の方高い笑。ボーナスもちゃんと出る！ほんと転職して良かった〜！これであとはもう少し勤務地が南寄りになってくれれば。