Mireia Guarner

[Campionat d'Espanya PC] 📍Salt d'alçada ♀️ Ona Bonet 🥉amb 1.75 ‼️ 🔹️Molt contenta amb la medalla i esperançada per tornar a la seva millor versió (PB 1.90) Fatoumata Diallo 9a amb la mateixa marca 🗣Valuosa explicació d'Ona Bonet 👏👇

🥹 Sou collonudes i collonuts. Set podis d’onze possibles, tres ors i quatre plates al Campionat d’Espanya de cros L’equip femení absolut ha guanyat quinze anys després. Un èxit de la disciplina, amb Catalunya dominant de nou al més alt fcatletisme.cat/catalunya-guan…

🍼✨ Con el acompañamiento de Sandra, nuestra preparadora física especializada en embarazo y postparto, muchas mujeres como Mireia han redescubierto el placer de moverse con seguridad, confianza y bienestar. 👶✨ Porque cuidarte a ti también es cuidar de tu bebé. 📍Descubre más en nuestra web.

¡Gracias Karel! Me encanta como has plasmado la esencia de la entrevista✨

Una de les nostres pacients i mare activa ens explica la seva experiència recuperant el cos després del part, i la seva preparadora física Sandra Escolà comparteix els millors consells per a un retorn segur a l'exercici. 💗 T'animes tu també? bit.ly/4hjHy1y

😍😍 No té sostre! 🚀 La @marta_galimany ha volat avui a la Mitja Maratö de Copenhaguen 🇩🇰 aconseguint un nou rècord de Catalunya! 1a Europea i 12a a la general Anterior: Meritxell Soler 1:10:21 😜 Segueix sumant sempre, Marta! 👏👏👏👏

💬 Sandra Escolà, fisioterapeuta y entrenadora personal: “Entrenar durante el #embarazo ayuda a aliviar molestias, preparar el cuerpo para el parto y mejorar la recuperación posparto” 🏃‍♀️ Dra. Mireia Guarner - @migupi: “Con Sandra me siento segura y cuidada como atleta y como futura madre” barnaclinic.com/blog/medicina-…

🆕🤰 ¿Puedo hacer deporte durante el #EMBARAZO? Sí. Y si lo haces acompañada por profesionales, mejor. La Dra. Mireia Guarner - @migupi, paciente y especialista de la Unidad @medicina_esport, nos cuenta su experiencia como atleta embarazada... ℹ️ [MÁS INFO. 1/2] 👇

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😍 La nostra selecció 💛❤️ Catalunya ja ha arribat a Ciudad Real 🔛🔜 Demà FFAA

L’Activitat física és una intervenció eficaç, segura i coste-efectiva si és: ✅ Personalitzada ✅ Amb seguiment ✅ Connectada al territori Cal una Atenció Primària: 🏥 Proactiva i digital ⚖️ Compromesa amb l’equitat 🏙️ En xarxa amb ciutats actives Prescrivim salut, pas a pas!

“𝑴𝒆 𝒉𝒂 𝒄𝒐𝒔𝒕𝒂𝒅𝒐 𝒄𝒂𝒔𝒊 𝒖𝒏 𝒂𝒏̃𝒐 𝒓𝒆𝒄𝒖𝒑𝒆𝒓𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒈𝒍𝒂” Marta Serrano cuenta por primera vez cómo ha logrado ganar a la amenorrea, renunciando al sueño olímpico y tomando esta difícil decisión en su mejor momento deportivo. 🗣️ “No me arrepiento de haber perdido un año porque ha sido la mejor decisión que he tomado en mi vida” La joven atleta decidió levantar el pie, “priorizando la salud y para recuperar la regla al 100%”, tras su espectacular temporada 2023, en la que se proclamó campeona de España de 3.000 obstáculos [por delante de Irene Sánchez-Escribano y Carolina Robles], convirtiéndose en una de las mejores promesas atléticas y clasificándose para su debut en el Mundial absoluto de Budapest. Este paso a bajar el ritmo y cuidarse hasta el retorno de la menstruación le provocó ver las grandes competiciones del verano por televisión y sin lograr los resultados que los aficionados ya esperaban por su progresión. 🗣️ “Fue muy difícil anímicamente” Decide desvelarlo y contarlo ahora que se ha demostrado así misma que ha conseguido volver al gran nivel, batiendo sus mejores marcas [tres récords nacionales Sub23 en solo unos días] y justo antes de representar a España este fin de semana en el Europeo de selecciones en Vallehermoso. 🗣️ “Yo después del atletismo voy a seguir siendo mujer y tengo que estar sana” Marta es un ejemplo más de una larga lista de atletas españolas e internacionales que han sufrido la amenorrea en los últimos años, a causa del entrenamiento intenso y factores de la composición corporal, como la baja grasa corporal, el estrés físico y la disminución de los niveles hormonales. Un problema que, de persistir y alargarse en el tiempo, ha arruinado muchas carreras deportivas a causa de un calvario de lesiones provocado por la debilidad ósea. Este testimonio de Marta es necesario para concienciar y que las jóvenes atletas sepan que no deben ni tienen que tomar como algo normal, ni mucho menos algo bueno, el no tener la regla durante su progresión deportiva. 🎥 @AmorosLive

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Som de nou equip de DIVISIÓ D'HONOR!! Enhorabona noies, equip técnic i equip directiu!. #Manresa #atletisme @ajmanresa @Atletisme_FCA @Regio7Esports @naciomanresa @CanalTaronja @manresadiari

🔹 Sabies que l'exercici no només millora la teva forma física, sinó que pot ser part del tractament de malalties com la diabetis tipus 2, problemes cardíacs o la fibromiàlgia? Comparteix aquest post amb algú que necessiti veure'l 🙌

@SJDbarcelona_ca @mgcmutua La Unidad de Medicina del Deporte #CLÍNIC – @SJDbarcelona_es contará con un espacio en el recinto de la Maternidad, gracias al apoyo de la Fundación Mutua General de Catalunya ➕ Info 👉 clinicbarcelona.org/noticias/la-un…

@Trackinsun @noempreguntis Sempre al teu equip Carles 🫶

@noempreguntis comparteixo la vostra alegria @migupi i @noempreguntis

3, 2, 1 🥇

🏆🥇🏃‍♀️ La tortosina Mireia Guarner guanya la clàssica de la Behobia-San Sebastian ▶ LA NOTÍCIA: ebresports.cat/la-tortosina-m… @migupi @CAManresa @Atletisme_FCA @atletismoRFEA @Tortosa @JordiJordanEbre @vgraufe @esportcat @JoanBarbera7 #Tortosa #TerresdelEbre

Bon dia, #Tarragona! Las 3 noticias destacadas: ➡ Mazón se aferra al poder ➡ La tortosina Mireia Guarner gana la Behobia-San Sebastián ➡ Los Fons de Transició Nuclear, en manos de Esquerra y Junts ✅ Suscríbete: bit.ly/3k3L83k

@ERoigM @CAManresa Moltíssimes gràcies Enric

Felicitats a l'atleta tortosina Mireia Guarner per haver guanyat la mítica cursa Behobia-San Sebastián en solitari amb un temps d’1h13’54”, aconseguint un nou triomf en la seva brillant carrera esportiva Enhorabona! 🏅 #Tortosa #TerresdelEbre #Atletisme 👇roigjustinecessari.blogspot.com/2024/11/la-tor…

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