つむの｜ココロとカラダのセラピスト🪼

靴下脱いだらゴムの跡ついてませんか？🧦😱 みなさんご存知の通り、むくみです💡 ちょっと跡ついただけじゃなくて、流れが滞ってる証拠🆘 ⚠️夕方になったらパンパンになる ⚠️足が重い・だるい ⚠️押すと戻りにくい コレ、余分な水分がその場にとどまってる状態です。 むくみって、お水の飲み過ぎってよく言われますよね。 でも、ほとんどは水のせいじゃなくて流れの問題なんです☝️ だから水を減らすより先に 🍀足首を回す 🍀ふくらはぎを動かす 🍀座りっぱなしをやめる こっちのほうが大事👌

@tetsublogorg わ、今日テツさんのこと考えてたら！ TLにテツさんが！！ 玉ねぎの保存はどうするのが正解なのかなー？？ってテツさん言ってくださってたかなーって考えてました☺️🧅

【お願い】 もやしは... そのまま炒めないでください！！ そのまま炒めないでください！！ そのまま炒めないでください！！ もやしは一手間加えて炒めるだけで、町中華のようなシャキシャキでしっかり味の染みた炒め物になります！！ その方法は↓

@369jibunjiku イワオくん おつかれさまですー☺️ 私はしあわせって思えるのってめちゃくちゃ幸せなことですよね。 そんな風に生きていきたい🍀

皆さん 今日もお疲れさまでしたー！ 昨日参拝させていただきました神社にいらしゃるお地蔵さん めっちゃほっこりしました🥰

@HosoYan8 勇気出すようにしましたー✨

お聞きしたいのですが、自分からリプできる方、いらっしゃいますか？

@kazuro36197 フォローありがとうございますー☺️ よろしくお願いします🌸

みなさーーん！！ ありがとうございます😊 フォロワー2100人達成です！ 昨日2000人だったのに。笑 画像可愛くしてみましたー❤️ これからもよろしくお願いします！

@24108423mk ジャッカルさーん！ やりますー🔥🔥☺️

@miguru_tool @Nicotama222 つむのさん、やりましょう🔥

𝕏で本気で結果出す人だけ⇩

@PQsTp62umN7AAZN フォローありがとうございます😊 もう500目前ですね✨

田草川さん！フォロワーの皆さん！450人超えました！ありがとうございます🫡 引き続き交流よろしくお願いします🙇⤵

@HosoYan8 いいのかな？って躊躇ってたので、これからはお言葉に甘えて☺️

@miguru_tool もっと絡んでください✨

今日はゴールデンウィーク中なので 𝕏の参加者が凄いです。 一緒に伸ばしましょう！

@Nicotama222 やってみないと結果はわからないですもんね✨ ダメならやり方変えるだけ☺️

人から勧められたことに対して、自分でやるやらないの判断をせず、とりあえずやってみる人が最強。𝕏を伸ばしたいならリプといいね。やるかやらないかは自分次第⇩

@InvestorGaku3 なんて素敵な先輩✨

会社の先輩から 「ちょっと見てもらいたいのあるから買い物付き合ってくれる？」 と、珍しいお誘い。 先輩「がくが買うとしたらどれ？」 私「これですね（即答）」 先輩「じゃあ、がくにあうサイズ用意してもらえますか？」 と。 まさかの中小企業診断士合格祝いのプレゼント😭 サプライズすぎて涙😭

@hageyoshi2323 @Nicotama222 あたしえっキスって呼んでます🥰

@Nicotama222 えっキスですね

Chat GPTがチャッピーなら 𝕏は何と呼ぶんですか？

@saltygelicita 自分の機嫌は自分で取るってホント大事ですよね☺️ 自分の外側に答えを求めてたらいつまでも進めない。

自分の機嫌は自分で取る。ビジネスで理不尽なことがあっても、身体を動かして無心になればリセットできる。ストレスを翌日に持ち越さないマイルールを持て。

@uru_cominka そのココロの余裕がうるさんの笑顔に表れてるような気がします✨

無駄なストレスを抱えず過ごすには 天気、経済、老い、交通遅延、ネットニュース 他人の感情、過去の失敗、起きてない不安など。 自分でコントロールできないことには「仕方ないわ」と切り離す。限られた力は、大好きなことや必要な場所にだけ注ぐ意識をもつと、毎日すごくいい感じ。

@salon_de_arisa 亜里沙さんの ハッピーポジティブレッツゴーは、いつもココロがふわっと軽くなります☺️🌸

午後も楽しんでいきましょう♡ 素敵な憲法記念日を♡ 本日もハッピーポジティブレッツゴー 元氣はつらつLOVE＆PEACE♡♡♡

@uchita_success 行かないですよね。。 なので、あたしは良い意味でお家で話題にしてもらえるように対応を心がけてます✨

料理は美味い。雰囲気も良い。 でも接客が冷たい店。 これ、もう一回行きます？ 私は行かない。 味の記憶は曖昧になってくけど、 “嫌な気持ち”って、はっきり残るから。

@Nicotama222 今日は19名の方がフォローしてくださいましたー☺️ 田草川さんホントありがとうございます♡

今日は何人フォロワー増えましたか？ まだまだ皆さんのフォロワーを増やしたいです。

@seseri_note せせりさん すごいですー👏✨ 行動はウソをつかないですよね☺️ そしていける気がするっていうのはきっと達成できるはずです👍

フォロワー700人いきました🎉🥳 600人の時にGW中に1000人いけるかもって書いたんですが、本当にいけそうな気がしてきました。 行動し続けると、ちゃんと数字がついてくるんだなと実感してます。 この勢いままに800人、1000人と一緒に駆け上がっていきましょう🔥🔥 応援してくれている皆様のおかげですありがとうございます☺️

@Nicotama222 こんにちはー☺️🌸 3000には程遠いです💦 でも目指してます✨

どのアカウントもフォロワー3,000未満はありえない。「こんにちは」と言ってください。私たちがあなたをフォローします。

@snmy_happy ちょこっとでも聴きに行きまーす🌸

今日の21時からです〜！🙋‍♀️

@Nicotama222 田草川さんパトロール🚓

𝕏を伸ばす方法を教えてください。