Miku🇺🇳🇯🇴

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@mikuws

国際キャリア × 人生デザイン×自分らしさ🌍✨世界で活躍するプロフェッショナルと次世代リーダーの成長を支援💫✨ 現役国連職員（UNICEF12年）｜教育学PhD｜プロフェッショナルコーチ｜キャリア人生お悩み相談会【カフェタイム】主宰｜参加者限定✨個別コーチング提供中💛｜📝ご相談はnoteへ

アンマン、ヨルダン Katılım Ağustos 2010

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·31 May

【お悩み相談やってます💫】なんかモヤモヤする。将来が不安。もっと豊かに幸せに自由に生きたい。やりたいこと全部手に入れたい。どんな気持ちもふわっと受け止め、お答えします☺️✨匿名OK・小さなことでも大歓迎💌お気軽にお悩み・ご質問ください🎶 note.com/mikuw/n/nda6fa…

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·1d

自分が「やりたいこと」「ワクワク」することが自分らしさの決め手になる。だから、やりたいことはどんどんやらせてあげる。自分に制限かけてること、我慢してること、意味ないから、将来役に立たないからと後回しにしてることを見直してみて。将来役に立たないって本当にそうかな？点は後から繋がる。

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·1d

やるべきことと無駄なこと両方のバランスが大事。目標達成にはやるべきことをやることが大事。本当の自分を見つけて、自分らしく生きるには、将来何の役にも立たなそうな「無駄だけどやりたいこと」を思いっきりやることが大事。片方だけではダメ。両方のバランスが必要。無駄そうなことも情熱でやる。

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·1d

あまりに「正解」を探してばかりで「やるべきこと」ばかりやってて、最近幸せを感じてなかったら、意識して「今ここにある幸せ」を感じる時間を作る。5感を使って今を味わう。おいしいスイーツを食べる。素敵なカフェに行く。大好きな人とおしゃべり。大笑い。マッサージ受ける。好きなアロマで癒す。

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·2d

準備が万端にできるまで待たない。とりあえず動き出す。完璧に準備ができる時なんて来ないから。先に動き出した人にチャンスは巡ってくるもの。動き出すから、チャンスに気付ける。じっと準備ができるのを待ってる人にはいつまで経ってもチャンスは巡ってこない。だから、言い訳は全部置いて動き出す。

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·2d

【カフェタイム☕️✨】ご参加ありがとうございました🙏あっという間の楽しい時間でした☺️✨モチベーションの保ち方の話ができてよかった🎵いつも行動が先🙌ロールモデルは分野別に見つける💫ロールモデルの憧れるところを真似てみるモデリング💛やるべきことじゃなく、時間の無駄のやりたいこと🫶✨

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·3d

【満員御礼🙏】カフェタイム2時間後です。あまり参加されないかもと思ってたら参加券が売り切れていました🫶参加枠を増やしたので、今日急に時間ができてしまって、是非参加したいと思われた方はお気軽にご参加ください。無料です。相談したり、わいわいおしゃべりする時間です。お知らせもあります💌

Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws

【カフェタイム☕️✨】今週土曜日28日日本時間午後1時から☺️✨ミニセミナーではなく、フリートークのお悩み相談会です💛今回は社会人の方、初めての方から答えていきます🎵聞く専、カメラオフも🆗です💫✨最後にお知らせがあるので、コーチングに関心がある方は是非🫶✨ cafetime13.peatix.com

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·4d

この人生が「自分自身を思いっきり楽しむため」だけにあるとしたら何をする？自分に何を経験させてあげたい？何をしたら人生の終わりに「あぁ、いい人生だった」と言える？そのために、いま何を手放したい？時間の使い方をどう変えていく？何を変えないといけない？人生は自分のためにある。

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·4d

なんでカフェタイムお悩み相談＆雑談会をやっているかって言うと、私が学生時代は現役国連職員や最前線で働いてる人と気軽に話す機会がなかったから。「夢見てた世界」で働く今、現役職員と気さくにおしゃべりできる場があったら昔の自分が喜ぶって知ってるから。自分の経験や知識を使って欲しい。

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·4d

自分がやりたいことがあって周りに「絶対無理」「やめとけ」「うまくいきっこない」「君にできるわけない」って言う人ばっかりだったら、いる場所が間違えてるかもしれない。その「やりたいこと」を楽々やってる人、軽々できてる人のところに行ってみて。きっと全然違うことを言われるよ。自分で選ぶ。

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·4d

早く魔法使いになりたい💫✨

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·4d

米国大学院で勉強してる時、論文を書く作業って「魔法」みたいだと思った。真っ白で真っさらな紙に、思いやアイデアや思考が浮かび上がってきて、それが世界を変えていく。魔法みたいな話。今コーチングをやっててマスターコーチのコーチングは「魔法」のようだと思う。人の可能性と現実を動かす魔法。

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·4d

コーチングのメンターに自分の録音とtranscript (和訳なに？)を見てもらってアドバイスもらうセッションしてもらったんだけど、通常1時間のつもりでいたら、彼女2時間やる気満々。絶対1時間の契約分なはずなのに話したくてウズウズしてる。ものすごい情熱とスキルと優しさ。情熱ってこういうこと。

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478

Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·4d

あー、時間間違えてる！😳✨今週土曜日28日日本時間午後7時からです🙌アンマン時間の午後1時😆✨是非お好きな飲み物を用意して、リラックスして遊びに来たください！☕️✨初の試みのスペシャルなお知らせがあります💫✨

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·6d

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·4d

質問をすることがどれだけ難しいことかよくわかってる。頭の中がごちゃごちゃで言葉にならない。言いたいことはあるけど、どう言葉にしたらいいのかわからない。質問してバカにされるのが怖い。緊張しすぎて震えて質問できない。これ私自身が通ってきた道。だから大丈夫。そのまま聞きたいこと聞いて。

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·4d

【ゆる募】カフェタイムお悩み相談＆雑談会、プロフェッショナル＆社会人の会と学生の会を分けた方が参加しやすいのかな？私が学生だったら先輩の話を聞きたいので、どちらも参加はOKにするけど、お悩み内容はどちらかに限定にする？でもマインドやあり方の話はどちらも共通なことも多いからなぁ。悩

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·4d

言語化の練習をする。世界で活躍したいなら、自分の考えを言葉にして伝える力がとても大事。私も話すのが得意ではない方だし小心者なので、人前で、しかも英語で話すのは相当苦労した。でも、言語化能力は練習次第で誰でも上達できるもの。話し方とマインドを身につければ、人ともっと繋がれる。

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·4d

【カフェタイム土曜日です☕️✨】なんか楽しそうなこと、ワクワクすることを追いかけてたら、海外大学院留学して、世界中で働いて、ここまで来てしまった人の話を聞きに来てほしい😳✨あんまり深く考えずに動いた結果が今ここ💫✨参加するみんなも色んな経験してる人多め🫶✨楽しみにしてます🎵

Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·6d

この業界で活躍するいわゆる「エリート」でも色々悩んでる人は多い。自信がない人もいるし、人からどう思われるかに捉われてる人もいる。将来に不安を抱えてる人もいるし、パートナーシップに悩んでる人もいる。どこかに到達したから悩みがなくなるわけじゃない。考え方や思考の癖に気付いて前に進む。

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·6d

5年後、10年後、どんな自分になっていたい？どこで、誰と何してる？どんな言葉を使って何を伝えてる？何を着て、どんな姿勢で、どんな表情をしてる？もしなりたい自分が思い浮かばなかったら「絶対こうはなりたくない像」ってどんな感じ？絶対なりたくない姿。やりたくない仕事。行きたくない場所。

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Miku🇺🇳🇯🇴@mikuws·6d

「信じられる？あと1週間でQ1が終わるんだけど！」って言ったら、同僚が「マジ？もう12月が終わるって？」って。笑。これは冗談だけど、本当時間の早さが瞬息でやばい。今年の抱負覚えてる？今年成し遂げたいこと進んでる？今年ももう4分の1が終わるってよ。次の3ヶ月はどうする？何にフォーカスする？

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