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도라
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도라
@milkwoolongtea
다낭성 극복 운동러/n잡러 수제트는 하이라이트에✨ #도라식단 #도라운완
블루레이디 Katılım Mart 2026
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오늘 신입레이디를 만이 만낫는데 여기 아티클 한번 보고 가시라... 그리고 몇 개 덧붙이자면
저라면 천팔 될 때까지 트친소 메인에 두고 알맘멘인 하면서 계정 키운 다음에 전략 짜서 활동할 것 같아요
신입레이디의 전략은 천팔 그리고 하라 꾸미기가 최고라는 생각만 . . .
히브@heevtoday
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#블루레이디트친소 #블루레이디 #블루레이디트친소 #블루청원 #블루레이디_일상계 #블루레이디맞팔 #블루레이디신입
안녕하세요💙
20대 중반 신입 블루디입니댜!
트위터 맨날 맨날 보다가 이렇게 직접적으로 활동하는 건 처음인데...💧
여자들끼리 서로 돕고 잘되길 응원하는 모습이 너무 좋아서 저듀 늦게나마 함께하려고 해요!!
아직 모르는게 많고 서툴지만😭 차근차근 알아가볼게요🤍
저는 주로 일상, 취미로 이야기 할 것 같아용!
취미가 진짜 많구 금방금방 바뀌는 편이라 잡다한 이야기가 많을 예정😆
주로 방꾸, 다꾸, 운동, 웹툰 등등 얘기할 거 같아여
선팔, 알티, 맘찍 남겨주시면 다 찾아갈게여🫶🏻
우리 즐거운 얘기 많이 해용💗💗
청원한 건 밑에 더 달아둘게여
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@milkwoolongtea 다낭성 동지와 자만추에 성공...
운동 깨작이머 이노시톨 먹고 있는데
역시 운동을 해야만 하는군요🥲
함께 이겨내보아요👍🏻
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그래서 현대인 평균 활동량을 가진 학생/직장인들 기준 1일 2식이 가장 살이 많이 찌고(아침 거르고 점심 대충 먹고 저녁에 몰아 먹는) 그 다음이 1일 1식이며 놀랍게도 1일 3식이 가장 덜 찌더라는 데이터베이스를 가지고 있습니다.
나는 경기도 안산의 이예나다@killme_ed
궁금해서 찾아봤는데 공복 상태에서 강도 높은 운동을 하고 식사는 하루에 두번 운동하고 바로 잠 이런 식으로 증량한다네요... 물론 식사량과 칼로리가 일반인에 비해 압도적으로 많긴 함!
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@milkwoolongtea 하 진짜 이것도 병이야ㅠㅠ 완벽하지도 않으면서 왜 완벽하려고 하는거지,, 게으르긴 또 얼마나 게으른지 못 살아,, 그냥 똥이라도 싸자 마인드로 해봐야겠다ㅠㅠ
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@milkwoolongtea 저 주번에서도 유명한 생각만 많고 실행력이 부족한 스타일인데 게으른 완벽주의자였더라고요ㅠ 엉망으로 하자 이 말이 저에겐 뭔가 숨통이 트이는 문장으로보여요,,,!!! 이 문장 진짜 좋다,,,
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@milkwoolongtea 꽤 오랜 시간 수면패턴 엉망이었는데 다시 회복하려니 너무 힘들더라고요 ㅠ 다들 잠은 꼭꼭 잘 챙기시길 안좋은 수면패턴으로 망가진 몸은 되돌릴수없는거가타요,,,
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@yourhornet 그니까요,, 전 딱 건강체중되려고 체지방량 근육량 목표잡고 노력중인데 운동으로 빼도 부정출혈이 생긴다는게 넘 충격이었
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@milkwoolongtea 건강한 다이어트도 힘든 여성의 몸,,, 이거 알지도 모르면서 코르셋 가스라이팅으로 뼈말라 몸 강요하는거 너무 기괴해요,,,
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인간이 진짜 신기한 게
평소엔 그렇게 안 빠지던 살이
극도의 스트레스를 받거나 너무 힘들어하게되면
쭉쭉빠짐..................................................
봄이(상태:피해망상도태멘헤라정병우울찐따조울증사회부적응자정신병자격지심)@bomgim021
애들아 일주일동안 5kg? 가 빠질수있는거임? 그저께 잿을때보다 2kg 더 빠짐.. 운동아무것도안하고 식단도 안했는데?? 스트레스만 ㅈㄴ 받는다고 살이 빠짐???? ㅈㄴ 당황스럽네
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저도 이거 공감해요..
게으른 완벽주의자일때: 계속 미루다가 마감일 2-3일전 시작 -> 어째저째 완성은 하지만 당연 퀄 낮음 -> 내면서도 스트레스 왕창 받음
맨날 이랬는데 지금은 ⭐️어차피 미루다 저퀄로 낼거 지금 저퀄로 내버린다⭐️하고 과제 생기자마자 2-3일내에 힘빼서 완성내려고 합니다…^^
근데 이렇게 엉망으로 한다! 맘 편하게 먹을 때 저는 오히려(?) 열심히 하게 되는더라고요…?? 그래서 결국 마감일 전에 꽤괜 결과물을 낸 경험이 있습니닷
도라@milkwoolongtea
인스타에서 본 “엉망으로 하자”라는 말이 좋음 게으른 완벽주의자들 특) 뭐 시작하려면 이거 준비해야되고 저거걱정해야되고... 그러다가 못함 심지어 그냥 해봐!! 하는것도 그냥이안됨 뭔가 기준을 충족해야 할 수 있을 것 같고... 근데 엉망으로 해봐!! 하니까는 그래 확실하게 똥을 싸자. 하고 시작할수가있게되는듯
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