@minboderline dios estamos en las mismas, estoy en déficit pero sigo sin bajar de peso, trate de subir a mantenimiento un tiempo y volver a déficit Y NADA
Ayuda como cuantas calorías tiene es sushi de salmón queso, crema y aguacate, con pescado blanco y dos croquetas de cangrejo solo comí 6 pedazos de sushi