MAY

العقل قبل المزاج - كريستين بديسكي الأفكار والمشاعر - ماثيو ماكاي الذكاء العاطفي - دانييل جولمان بدون قلق- د.ليهي من أفضل كتب المساعدة الذاتية فيما يتعلق بالصحة النفسية، تقدم أدوات عملية لتنظيم وضبط المشاعر والأفكار والسلوك. أوصي بها كدعم أولي، مع أهمية التوجه لمختص عند الحاجه.

فيصل المطيري فكرة .. والفكرة لا تموت.

الأم إذا عبرت عن قلقها تكون بكامل اتزانها وقدرتها على السيطرة على مخاوفها. لكن حينما تتعلق نفس المخاوف عن طفلها يتغير المشهد كليا .. تكون المخاوف هي المسيطرة عليها .. تتضاعف انفعالاتها، تشتد تعابيرها، تصبح مفرداتها أكثر حدّه، والأبلغ من حديثها هو لحظات بكائها الصامت.

"٩٤٪ من عينات سجاد المساجد بالرياض كان فيها نمو بكتيري لكن نسبة البكتيريا الممرضة من هذا الرقم ما تتجاوز ١.٣٪ فقط" عبر دراسة ميدانية تم فيها أخذ مسحات من سجاد ١٠٠ مسجد موزعة عشوائياً في ٥ مناطق بالرياض. الباحثين استهدفوا أكثر الأماكن زحمة: المداخل والصف الأول (أماكن السجود) والنتيجة أثبتت أن الغالبية العظمى من البكتيريا هي مجرد "فلورا" طبيعية مسالمة من جلد المصلين. لكن النقطة اللي وقفت عندها فعلاً في هالدراسة هي الـ ٥.٦٪ من العينات التي (لم ينمو فيها أي نوع من البكتيريا تماماً)! هذا الرقم هو اللي المفروض نركز عليه، أكثر من تركيزنا على نسب التلوث. التوجه الصحيح في الصحة العامة هو أننا نحدد هذي المساجد النظيفة جداً (الـ ٥.٦٪)، ونحلل "بروتوكول التنظيف" الخاص فيهم: كيف يهوون المكان؟ إيش نوع المعقمات؟ وكيف يمنعون رطوبة الوضوء من الوصول للسجاد؟ مساجدنا بيئة آمنة والأرقام ما تخوف ومناعتنا قادرة تتعامل مع الفلورا الطبيعية، لكن الاستفادة من تجارب التنظيف الناجحة وتعميمها بيصنع فرق عظيم.

افضل قدحه في القرن الواحد والعشرين

الرغبة بالموت عند الحالة لها تفاصيل عديده: الأفكار الانتحارية وجود خطة للانتحار (دافعيه وجديه) السلوكيات الانتحارية (محاولات سابقة) إيذاء الذات بدون السعي للموت الرغبه بالموت بدون تدخل شخصي

لذلك نلاحظ على التوحديين يواجهون: صعوبة فهم نوايا الآخرين، وقراءة المشاعر، وصعوبة فهم السخرية أو التلميحات. لأن هذه المهارات تعتمد على تخيل ما يدور في ذهن الشخص الآخر.

السؤال كان وش الفرق بين طريقة تفكير الطفل الأول والثاني؟ الطفل الأول يقول: "سالي ستبحث في السلة".. لأنه يدرك أن سالي لديها اعتقاد خاطئ فهي لم ترى نقل الكرة الطفل الثاني (مصاب بالتوحد) يقول: "سالي ستبحث في الصندوق".. لأنه يركز على الواقع الحالي كما هو (الكرة الآن في الصندوق)

السؤال لكم: وش الفرق بين طريقة تفكير الطفل الأول والثاني؟

عمتم صباحاً يارفاق.. تخيلوا المشهد التالي لطفلتين سالي وآني: سالي تضع كرة في السلة ثم تخرج من الغرفة، أثناء غيابها تأخذ آني الكرة وتنقلها إلى صندوق، بعد ذلك تعود سالي. يُسأل طفلان: أين ستبحث سالي عن الكرة؟ الطفل الأول يقول: في السلة الطفل الثاني يقول: في الصندوق

أحد صغاري التوحديين صوته يمضي على وتيرة واحدة وبرتابه .. لا يعلو ولا يهبط، وكأنه يُسمّع نص وليس حوار حيّ، وبدون أي تواصل بصري. بكل مره يرآني يسألني "وين بطاقتي؟" يقصد بطاقتي أنا .. لكن عبارته تأتي محمّلة بأخطائه اللغوية الخاصة

@Hanoo_Alshe ياروحي ياحنان الله يرفع قدرك❤️❤️

@missmay0 أحبّ حسابك، ولو كنت قليلة التفاعل هنا لكن يهمني دائمًا ما تكتبينه🤍

"بل الإنسان على نفسه بصيرة" "اقرأ كتابك كفى بنفسك اليوم عليك حسيبا" إذا خلا الإنسان بنفسه، تجلّت حقيقته وقامت عليه الحجّة من داخله .. فصار قاضياً على نفسه، شاهدًا عليها، مُقرّا بما فيها.

يقر بخطاياه وإن تزيّن بالعذر، ويبصر خفاياه وإن أظهر خلافها.. فكلما كان الإنسان أصدق مع نفسه، وأشدّ مراقبة لها، كان أقرب للاستقامة والنجاة يوم القيامة. قال السلف: "حاسبوا أنفسكم قبل أن تُحاسبوا، وزنوا أعمالكم قبل أن تُوزن عليكم".

@_bqll الله يرحمه ويغفرله ويربط على قلبك

والذي يقتلني فعلًا أن فقدك كان مبكرًا جدًا أبكر مما كنت أتوقع كنا نرسم خطوات للغد كثيرة لم أكن أعلم أنك تجهزني للطرق الموحشة بعدك

لو استثمرت هالصورة بالتسويق لبراند ميك اب بتكون أقوى فكرة تسويق مرت هالبشرية. لأن من انتشرت من سنوات وإلى يومكم وأنا عندي فضول اعرف وش هالفاونديشن

كثرة تصفح الجوال هو غالبًا هروب من شعور داخلي (ملل، قلق، فراغ). هذا يُسمى التجنب السلوكي، قد يعطي راحة مؤقتة الآن ، لكنه يزيد التشتت لاحقًا ، ومع الوقت تصبح ذات الشخص غريبة بالنسبة له ، لا يعرفها ، يهرب منها ، ينشغل بالخارج عما في داخله .

@Was9z د. فهد السيف د. سلمان الصفيان بالحبيب التخصصي

هلا عندي مشكلة في الجلدية غثيثة جدًا وغاثتني من سنين لدرجة رحت عند كذا أخصائي وكذا استشاري ومحد فيهم قدر يفيدني اللي يعرف دكتور جلدية شاطر في الرياض يعطيني اسمه ومكانه لاني تأزمت صراحة

"حين اكتشفت أن طفلي مصاب بمتلازمة داون ظننت بالبداية بأنه إبتلاء .. لكن مع مرور الوقت أدركت أنه رزق عظيم وهبه من الله". - أم لطفل مصاب بمتلازمة داون

@hashimaljahdali الاجتماع الآخير

#تحدي_العناوين . . لو كانت هذه الصورة غلافًا لكتاب. - ماذا تتوقعون عنوانه؟

تعريف لـ تثبيت التمركز حول الذات: