musao@4/19かすみがうらマラソン🏃💨🔥

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@mkns036

1973年生まれのアラフィフマラソンランナー サブ3:17回 マラソンベスト2時間55分12秒 日記はJogNote⇒JoggFILE⇒ジョグのネットワーク ここはダイジェスト版。 マイペースランニングクラブ

世田谷区 Katılım Kasım 2020
243 Takip Edilen184 Takipçiler
もっさん
もっさん@mosmossan·
@mkns036 でません😅 先輩が出るなら検討します🤣
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もっさん
もっさん@mosmossan·
@mkns036 もうハセツネ30kは終わってますよ🤣
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丸藤 正道
丸藤 正道@noah_marufuji_·
「居残り」が一文字しか合ってないのに「居酒屋」に見えてしまう僕は何という症状でしょうか?
プロレスリング・ノア |PRO WRESTLING NOAH@noah_ghc

/ 📺明日!名古屋大会後、ABEMAdeレッスルユニバースにて 「10分1本勝負 居残りトーク #2」放送✨✨ \ 「10分1本勝負 居残りトーク #2」 放送時間:4/12(日) 19:00〜※名古屋大会終了次第スタート ▼ご視聴はこちら! abema.tv/live-event/89e… #noah_ghc

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うさこ(ひろみたん)
今日は砂浜ファルトレク。 1分速く⇄1分ゆっくり×20セット。 走るのが精一杯で何も考えてなかったが最後の方には疲れているのに股関節が開くのがよくわかった😳 台湾サンダルで全然いけた。 日差し直撃しないので思ったより暑くない。
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4月9日 走行距離10.2キロ(5′13″/km) ジョギング+流し4本 クラウドエクリプス 今週はジョギングでベース強化。 ジョギングすらしてないのにポイント練しても意味がない。 気持ちが焦るけど最近数ヶ月の練習を振り返ると焦る必要はない。 今更どうにもならないので、今できる範囲でやるしかない。
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4月8日 走行距離11.5キロ(5′21″/km) ジョギング+流し4本 ポイント練をしたいという気持ちは捨ててスーパーノヴァライズ3でゆっくりジョギング。 ゆっくり長めに走るのに良さそう。 速く走ろうとせずゆっくり走るつもりで走ると意外とペースが上がる。 明日もジョギングで繋ぎ土日はしっかり走ろう。
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\✨総額50万円分プレゼント✨/ エニタイム新生活応援キャンペーン! Amazonギフトカード500円分が 抽選で1000名様にその場で当たる🎯 <参加方法> ①@Anytime_japan をフォロー ②この投稿をリポスト ※この投稿は4/9 7:59まで参加可能
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4月7日 走行距離11.5キロ(5′13″/km) ジョギング+流し4本 evosl 気持ちを新たにジョギング。 あまり走れていないのでしばらくはジョギングで足作り。 昨日のスーパーノヴァライズ3との比較でevoslで走った。 軽さとスピード感はともかく接地の感覚は近いものがある。 今日は軽快に走れたので良かった
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マイペースランニングクラブ
マイペースランニングクラブ レース出場結果 4月5日 こりゃ多摩ラン 20キロ 1時間38分41秒 参加者:musao 腰痛からの復帰途上のためジョギングてした😊
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スーパーノヴァライズ3 柔らかいけど安定感がある。 思ったより跳ねる。 スピードが出ないevoslとでも言うべきか。 流しはスピードに乗れた。 定価17,600円⇛12,320円で購入。 先月?販売開始なのでこれでも十分安いけど、昨日買ったヴェイパーフライ4とロケットX3はもっと安いのが何だかなと😧
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4月6日 走行距離5.6キロ(5′36″/km) ジョギング+流し2本 スーパーノヴァライズ3 腰痛12日目 95%回復。 明日以降気にしないことにする。 時間がないので少しだけジョギング。 昨日久しぶりに20キロ走ったので動きが悪い。 戻るまでしばらくかかりそう。
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