ミルプロ@筋トレ大好き

整体受けてきました‼︎ 違い分かりますか？整体を受けるようになってから、より高重量にチャレンジできるようになりました。筋トレがスムーズにできる感じ‥。 プロにメンテしてもらうの大事かも(^^) #右肩 #みどり整体院 midori-seitai.jp

@76wtpmjgda nobuさん、ありがとうございます😊

@mlpr0326 誕生日おめでとうございます🎂

おはようございます‼︎ LV.43になりました。新たな事にチャレンジします♪✨🫡これからもよろしくお願いします🙇 #筋トレ頑張る人と繋がりたい

@marugari0528 まるがりさん、ありがとうございます‼︎ 自分も二頭筋つよくしたいっす✨💪

@mlpr0326 お誕生日おめでとうございます🎊

@P_na_fit ぴーなさん、ありがとうございます‼︎身体の方もレベルアップ目指します🫡✨笑

@mlpr0326 レベルアップおめでとうございます🎉🎈🎂

@1s7zD9HhF9uizmG リキさん！ありがとうございます💪 筋トレ元気に頑張りましょう♪

@mlpr0326 お誕生日おめでとうございます🎂🎉 健康で楽しい1年になりますように💪

@protein901 カルシウム？強いていうならですけど。無駄はないかも‥、です!

あなたの筋トレ人生で、 「一番無駄だったサプリ」 を教えてください。

お疲れ様です。 SQ90kg10回3セットできました👏 重さの受け方、膝の曲げ具合、おろす秒数、呼吸etcSQ面白い‥。自分が納得できる筋トレしたいです。 そうそう、先日ボケーッと懸垂してたら、前を小沼さんが通られました!!改めてスゴイところで筋トレしてるなぁ笑、と。 ではまた🖐️ ↓は3ヶ月前です。

お疲れ様でーす。 今日、トレーナーさんに「デカくなりましたね〜」って言って貰えて嬉しかったです。 最近は脚表、胸二頭、脚裏、背中肩三頭の四分割で回してます。ジムの脚トレが楽しすぎるので‥(^^)/ 3ヶ月間の筋肉量チャレンジしてて54kgからどれだけ増えるか楽しみです。5月に発表します。

ﾕﾆｸﾛ行ったらﾀﾝｸﾄｯﾌﾟ売ってたから買いました。 #衝動買いやめたい #雪降ってたよね

@Nagu374581 同感です！笑

@mlpr0326 癖が強くて自分はリピートしないかなって感じでした💦

ジムで無料配布してた。美味しいのかな

東京は終日、雨模様ですが今から背中トレ

ジム入会してから、SNSでも滅多に見ないLv.のマッチョに毎日遭遇。 自分の中のマッチョの基準が上がってますw BP80kg5,4,4 ｲﾝｸﾗｲﾝDBｶｰﾙ12kg8,6

@andy_aeolia あんどーさん！ はい‼︎念願のジムです‼︎頑張ります💪😎

@mlpr0326 ミルプロさん遂にジム通い始めたんですね✨ 頑張ってください💪

お久しぶりです。 ホームトレーニー卒業しました😅 頑張って鍛えるぞー笑 #初心者コース予約した

@andy_aeolia2 とんかつくんってどんだけ可愛い名前なんですかww

@Shun14378885 お誕生日おめでとうございます‼︎

おはようございます☺️ 私事ですが本日誕生日です😳 40歳になりました！ お祝いしてもらえたら嬉しいです！

@rei2022sawamura おめでとうございます！

2026年1月7日 この体に また１つ数がたされた✨ 筋トレ、健康、仕事 どれもマイペースで けど、精一杯やりたい💪🔥✨ これからもよろしくお願いします❗ いつも仲良くして下さり感謝🙏✨ #筋トレ初心者 #ダイエット #介護職

@kohmuin_fire ありがとうございます

@mlpr0326 丁寧さナイスですね🎵

1レップ1レップしっかりやる。どれだけ一分の一ができるかどうか。 #朝トレ