moHo

@kanyanhe ชอบความสู้คนของไอติม เก่งมาก

ไอติม ไวรัลอีกและ 55555คู่กรณีเป็นประธาน กับรองประธานด้วย ทั้งเรื่องแก้รัฐธรรมนูญ เลื่อนญัติแผ่นดินไหว ล่าสุดอีแก่วีนฉ่ำเรื่องแฉงบสภา วีนเรื่อง live สดทุกการประชุม 😆🤣 ยังไม่เคยเห็น สส คนไหนเจอประธานสภาวีน เป็นเงาแค้นขนาดนี้ สู้ๆนะลูก #ไอติมพริษฐ์ #พริษฐ์วัชรสินธุ

@mmarkpkk หล่อมากคะ แต่แปลกด้วย รวมๆแล้วดี

แหมะ ตาถึงงงง

@thidakarn เริ่มต้นวันด้วยการตื่นมาออกกำลังกาย 40 นาที ทำอาหาร ทำงานบ้านนิดหน่อย ต่อด้วยการทำงานอย่างสดใสไปทั้งวันคะ

เท่าที่อ่านประวัติ/บทสัมภาษณ์ CEO ที่เก่งๆทั่วโลก 3 กิจวัตรยามเช้าที่คล้ายกันหลายคนคือ ✨️Meditate เริ่มต้นวันด้วยการทำสมาธิ 🏃‍♂️Movement ส่วนใหญ่มีวินัย ออกกำลังแต่เช้า ❣️ Mission โฟกัสทำสิ่งที่มีคุณค่าเป็นอย่างแรก ซึ่งต่างไปในแต่ละคน เช่น เช็คฟีดแบ็คลูกค้า, พัฒนาสกิลที่ยังขาด

@thewallsong วอร์ ตลกโบ๊ะบ๊ะมาก

เซอร์ไพรส์จริงอะไรจริง ทำเอาช็อคกันเป็นแถวๆ “วอร์ วนรัตน์” หลอกเสียงหวานๆจน “กอล์ฟ F.HERO & ก้านตอง ทุ่งเงิน” หลงทางแล้วหลงทางอีก Failed❌️ ปิดท้ายไปจุกๆ 🎼 #ร้องข้ามกำแพง #TheWallSong #Workpoint #Workpoint23 #กอล์ฟFHERO #ก้านตองทุ่งเงิน #kantong2020 #warwanarat

@thidakarn ตอนวิ่งมันเหนื่อยมากๆคะ แต่ถ้าเราทนต่ออีกนิด ทนไปอีกนิด ตอนเราวิ่งเสร็จ มันจะรู้สึกชนะ ร่างกายจะมีพลังทำงานไปทั้งวัน หลับก็สบาย

ทำไมออกกำลังกายหนักกว่าถึงช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น? วิจัยพบว่า ออกกำลังระดับปานกลางถึงหนัก (เช่น วิ่ง จักรยาน เวทเทรนนิ่ง) ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นมากกว่าการออกกำลังเบาๆ (เดิน) เพราะ 🧠 เอ็นดอร์ฟินพุ่ง ร่างกายหลั่งสาร “ความสุข” สูงขึ้นหลังออกกำลังหนัก ตัวอย่างที่ชัดคือ “Runner’s High” ของนักวิ่ง 🧪 BDNF เพิ่ม สารสื่อประสาทที่ช่วยฟื้นฟูสมอง เพิ่มขึ้นชัดเจนเมื่อออกกำลังหนักขึ้น 🔥 ลดฮอร์โมนเครียด & การอักเสบ ออกกำลังปานกลางช่วยลดฮอร์โมนเครียด ได้ดีกว่าออกกำลังเบาๆ 🏆 รู้สึกภูมิใจ-เอาชนะตัวเอง เมื่อออกกำลังหนักจนจบเซสชั่น จะได้ความรู้สึกสำเร็จ ภูมิใจ เป็นแรงหนุนอารมณ์เชิงบวก แต่ถ้าเพิ่งเริ่มหรือออกหนักไม่ไหว — ออกกำลังเบาๆ ก็ยังดีกว่าไม่ออกเลย เลือกแบบที่ทำได้ต่อเนื่อง = ดีที่สุดค่ะ

@nolkannavee ประทับใจตั้งแต่ม่วงท่าการเดิน มันเท่ร์ มั่นใจ ดูมีพลังมากคะ

ขอลงคลิปวีดีโอที่ได้ทำหน้าที่ผู้แทนรัฐสภาไทย กล่าวถึงเหตุผลที่เสนอมาตรการฉุกเฉิน Emergency Item ต่อที่ประชุมสหภาพรัฐสภาโลก IPU ครั้งที่ 150 ที่ประเทศอุซเบกิสถาน ไว้หน่อยนะครับ แม้จะไม่ผ่านมิติที่ประชุมใหญ่ ซึ่งไม่มีหัวข้อใดผ่านในปีนี้ แต่ได้คะแนนสูงสุดจากทุกหัวข้อ และเป็นครั้งแรก ในรอบ 136 ปีที่ประเทศไทยเราเป็นตัวแทนเสนอ Emergency Item ที่เป็นประเด็นในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ให้เป็นที่รับรู้ในเวทีโลกครับ #IPU150

@mmarkpkk หมอฟันน่ารัก

@richtobegal นี่เราเป็นคนนอกระบบราชการ เราคิดว่า งานราชการสบาย มาทำงานสายได้ กลับบ้านก่อนก็ได้

มีคนบอกว่าฉันจริงจังกับการเมืองไทยเกินไป จากใจคนที่เคยรับราชการเกือบสิบปีตอนนี้ลาออกมาใช้ชีวิต ฉันเคยโดนบังคับให้เซ็นต์รับตึกอาคารเรียน แต่ฉันไม่เซ็นต์เพราะถ้าเกิดอะไรขึ้นเราต้องรับผิดชอบ สตง มาตรวจอิเหี้ยวุ่นวายมาก แต่อิ ผอ. ได้ฟอร์จูนเนอร์มาคันนึง ควยหมามาก โมโหเลยเขียนใบลาออก

รักแรกของ Gen Y, ทาเคชิ คาเนชิโร่ ในวัย 51 ขวบ กับโฆษณา MUJI

@MorningNewsTV3 ภาษีของประชาชนก็พังทลายคะท่าน

ผู้ว่าฯ สตง. แจงดรามาจดหมาย ตัดพ้อไม่ได้รับความเป็นธรรม ฝันบ้านใหม่พังทลาย เผยเป็นเอกสารจริง ต้องการสื่อสารภายในองค์กร เพื่อให้กำลังใจกันและกัน อ่านข่าว : ch3plus.com/news/political… #เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3 #ข่าวการเมือง #ผู้ว่าการตรวจเงินแผ่นดิน #สตง

@aloneww แถลงได้ใจร้ายมาก ระบบราชการก็คิดถึงแต่ตัวเอง

อยากรู้ใครร่างแถลงการณ์….

@FarmerLavenders เป็นเรื่องราวดีๆคะ ดีใจแทนผู้หญิงทุกคนด้วย

// 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 “ข่าวด่วน : เจ้าชายโมฮัมเหม็ด บิน ซัลมาน: “จากนี้ไป ผู้หญิงในซาอุดีอาระเบียจะสามารถเลือกได้ว่าตนจะสวมใส่อะไรโดยไม่ต้องได้รับอนุญาตจากผู้ชาย”

@geekjuggler เป็นเอกลักษณ์ดีช่วยให้อ่านยากมาก

อยากให้ใครสักคนเดินเรื่องเลิกใช้เลขไทยในเอกสาราชการ

@svndw81 แก๊งคอลเซ็นเตอร์น่าจะเร็วกว่า

นายกสั่งด่วนให้กระทรวง DE ส่ง SMS emergency alert แจ้งเดือนประชาชนเรื่องแนวปฏิบัติต่างๆ #แผ่นดินไหว

@ingshin ฝากชีวิตไว้กับ NBT หวั่นๆ เหมือนกันคะท่าน

กรณี #แผ่นดินไหว หลังประชุมด่วนร่วมกับรองนายกฯ และ รมว. มหาดไทย , รองนายกฯ และ รมว.กลาโหม, รองนายกฯ และ รมว.ดีอี , รมว. ท่องเที่ยว , ผู้ว่าราชการจังหวัดกรุงเทพมหานคร , ผบ.สส. , ปลัดกระทรวงทรัพย์ฯ , ปลัดกระทรวงมหาดไทย และหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง นายกรัฐมนตรีได้มีข้อสั่งการดังนี้ 

- ให้กระทรวงดีอี ทำเรื่องระบบเตือนภัย cell braodcast ย้ำว่าต้องมีประสิทธิภาพ - ให้กระทรวงกลาโหม และ ผบ.สส. สนับสนุนเตรียมกำลังพล หน่วยงานความมั่นคง เพื่อดูแลรักษาความปลอดภัยพี่น้องประชาชนเต็มรูปแบบ - ให้กระทรวงทรัพย์ฯ คาดการณ์ผลของการแผ่นดินไหว และมาตรการป้องกัน After Shock ที่อาจเกิดตามมา - ให้มหาดไทย และ กทม. เป็นผู้บังคับบัญชาเหตุการณ์ในครั้งนี้ โดยให้ประสานงานกับทุกหน่วยงาน และรายงานผลเป็นระยะ - ให้กระทรวงสาธารณสุข เตรียมโรงพยาบาลและหน่วยแพทย์ฉุกเฉินในพื้นที่เสี่ยง - ให้ NBT รายงานสถานการณ์ต่อประชาชนทุกระยะ -ขอให้พี่น้องประชาชนทุกท่าน รับฟังข้อมูลข่าวสารจากหน่วยงานราชการโดยตรง จากศูนย์ปฏิบัติการทางราชการเท่านั้น เพื่อไม่สร้างความตื่นตระหนก และลดการเผยแพร่ข่าวที่ไม่ตรงกับข้อเท็จจริง 

โดยหลังเสร็จสิ้นประชุมที่จังหวัดภูเก็ตแล้ว นายกรัฐมนตรีเรียกทุกหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อประชุมติดตามที่กรุงเทพฯ ต่อไป 

ทีมงานนายกรัฐมนตรี

@MorningNewsTV3 เจ้าหน้าที่กำลังรันคิวให้เร็วอยู่ต้องใจเย็นหน่อย 9 โมงเอง อาหารเช้ายังไม่ย่อย

โซเชียลแห่แชร์คลิปหนุ่มมาใช้บริการสรรพากรแต่ไม่เจอพนักงาน โอดจะ 9 โมงแล้วไม่มีใครสักคน ด้านเจ้าหน้าที่แจงระบบอาจรันคิวช้าในตอนเช้า ขออภัยหากรอนานเพราะเป็นสัปดาห์สุดท้ายของการยื่นเอกสาร อ่านข่าว : ch3plus.com/news/social/mo… #เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3 #ข่าวสังคม #ชลบุรี

@AmaratJeab ท่านรวยและท่านเริ่ดมากคะ เรามันคนจนไม่เข้าใจหรอก เราไม่เคยรวย

ทำนิวโลว์อีกครั้งทั้งลีลาภาษากาย น้ำเสียง จังหวะจะโคน รสนิยมการเลือกศัพท์แสงในการตอบคำถามวันแรก #แพทองธาร #อภิปรายไม่ไว้วางใจ68

@Padipat_Ong อยากกินคะ แต่อยู่หาดใหญ่

#Naekisushi ขนเอามื้ออร่อยที่ลงตัว สำหรับชีวิตอันเร่งรีบ พร้อมสำหรับงานการตลาดสุดยิ่งใหญ่แห่งปี #Martech2025 26 Mar 9.00-19.00 น.ครับ #ปั้นสดใหม่ #ไม่ใส่สารกันเสีย #โอนิกิริ #ซูชิ

@sirotek ขอบคุณที่ทำงานหนักคะ แต่ตอนนี้ไม่มีเงินแล้วคะท่าน

เศรษฐกิจไม่ดีเป็นวาทกรรม! "เผ่าภูมิ" บอกของจริงดีเยี่ยม เศรษฐกิจขาขึ้น คนไทยรายได้เพิ่ม แจกเงินทำเศรษฐกิจพุ่ง รัฐบาลอิ๊งเก็บภาษีได้เยอะ อู้ฟู่ท้้งเศรษฐกิจในและนอกระบบ #ตาสว่างกว่า

@aloneww น่ารักมากคะ น้องไวน์น่ารัก เอ็นดูพี่ต่อมาช้าไปหน่อยคะ

อีพีนี้เป็นไง อิ่มอกอิ่มใจกันมั้ย ใจฟูฝุดๆ #Perfect10LinersEP22