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肩や脇は構造が複雑 体幹部〜肩〜腕の流れ+前鋸筋〜腹斜筋〜腹直筋の流れ 筋肉の起始停止（始まりと終わり）はコチラが分かりやすいかと思います 腕を突き出すと前鋸筋の隆起が大きくなるので一枚目よりも二枚目のような時の方が主張します 当日はこういうポージングも解説しながらやります

らくがきまとめ

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