もっちー@4/19かすみがうらマラソン

@hDynb59VtIHgZjR 円陣のお誘いありがとうございました😊 今シーズンはさいたま中止で横浜、かすみがうらの2つでしたからねー😓 かすみがうらの方がキツかった😇

@mochiorun 昨日はシューズ円陣参加ありがとうございました🤝🤝 うわ〜😲昨日の条件でシーズンベストとは凄いですね❗❗ 私もその強さ見習いたいですね👍 ナイスランでした👏

かすみがうらマラソン完走🏁 一応シーズンベストなので個人的には優勝しました🏆 17km地点で、サブ3.5無理だと悟りました😇 暑い中頑張ったので悔い無し☀️ 参加された皆さん、お疲れ様でした。 シューズ円陣にも参加させて頂きありがとうございました🙇‍♂️

@rinrin_runner ありがとうございます😊 タイム近かったですね🏁 前半のアップダウンは意外と走れていたんです。が、案の定足が終わりました😇 ゆっくり休んで、また元気に走りましょ😁

@mochiorun かすみがうら、お疲れ様でした✨ 優勝おめでとうございます🎉 完走証見たら、10秒後が自分でした笑 暑さもそうですが、意外と前半のコースキツいなと思いました。 ゆっくりお休みください😊

@rinrin_runner こんばんは。ナイスランです👍 エイド堪能されたようで羨ましいです。 私は液体だけひたすら補給してました😇 おしるこで生き返りました✨ お疲れ様でした！

かすみがうらマラソン、完走しました🏃‍♀️💨 24キロ地点で脚が売り切れ、のんびりエイドランに。 バウム、おいもっ子、芋クッキー、シャインマスカット、おしるこ(冷たい)、ソーセージ、黒糖(3回)... 給水は全部取り、飲む＆自分にかけた。 かぶり水、スプレー等有難く😭 ヘタレたので4月は禁酒！😠

@wood_ships ありがとうございます🙇‍♂️ 経験から次に繋げていきたいと思います👍 前半頑張って、後半失速するレースは後半とても辛いです😇

@mochiorun お疲れ様でした😭「暑い中」でやり切れた事が素晴らしいです！！大きな経験ができて何よりです✨

@hDynb59VtIHgZjR お疲れ様でした。 リタイアされてたのですね。お大事になさってください。 アルディージャのシャツ？の事を聞きたかったと写真を見て思い出しました（笑 またどこかで🙇‍♂️

かすみがうらマラソン走ってきました🏃 結果は途中リタイアしました🥲 医療のお世話にもなってしまいましたが今は回復しました🌟 暑くなることは想定してたので色々対策はしての結果なので仕方ないですね～😂　 今回も沢山の人と会えたので楽しかったです🙌

@wood_ships ありがとうございます🙌 さいたまTは私も普段のランで、2026と2025を交互に着てます😂

@mochiorun 健闘を祈ります✨そのTシャツを着れば、何か自分の能力を底上げしてくれるような…そんな気がします👍私も日頃、よく着てます🤚

明日はかすみがうらマラソン走ります🏃 さいたま中止で急遽エントリーした大会 これもご縁と思って、楽しんで走ろうと思います😆 最高気温は23℃の予報☀️ とりあえずハーフまでは頑張る

@hDynb59VtIHgZjR 絶対暑いですけど、頑張りましょう🙌

@mochiorun かすみがうら当日も暑そうですね😂 お互い頑張りましょうね🤝🤝

4/7 ジョグ5km 4/8 BU走 4/9 ジョグ6km 4/11 ペース走 4/12 ジョグ+1kmスピード走 1週間後、かすみがうらマラソン走ります🏃‍♂️‍➡️ 目標はサブ3.5！ 暑さで無理そうなら潔くペースダウンします😌

@hDynb59VtIHgZjR 昨日は元気なお目覚めでした✊

@mochiorun おっ😲 さっそく購入したんですね🌟 下半身元気になりますよ😁

3/31 ジョグ30分 4/1 BU走16km 4/3 ジョグ30分 4/4 起伏走20km 4/5 ジョグ+スピード走 ワークマンのリカバリーウェア買ってみました 昨日着てみたけど、起伏走の筋肉痛があって効果は分からん😇

@hDynb59VtIHgZjR ありがとうございます🙇‍♂️ 坂の往復で筋肉痛です😂 当日は絶対暑くなりますよね😅

@mochiorun 先月頑張りましたね🌟 しかも今日は坂道ラン🏃ナイスランでした👏 当日晴れたら暑そうですね😂

3月振り返り 2月の低迷から奮い立たせ、かすみがうらに向けて再始動🏃‍♂️‍➡️ 距離的には235kmと走り込めているのですが、5:00/kmより速いペースの裕度があまり無い😞 写真は本日の坂修行場にて、桜満開でした🌸

@hDynb59VtIHgZjR 下半身に効果ありですか👺 体感したいので下だけ買ってみます

今週もボチボチ走ってます🏃 今日は仕事終わりに雨の中走りましたが4月になったといえワラーチに短パンはまだ寒かったです😂 今月は大会2つエントリーしてるので頑張ります💪 さて先日購入したワークマンリカバリーウェアの感想をALTに書きましたので検討されてる方参考にしてください😎

3/23 ジョグ11km 3/25 BU走15km 3/27 ジョグ45分 3/28 ペース走30km 3/29 LT走5km レース3週間前の30km走🏃‍♀️‍➡️ 調子悪く予定のペースまで上げられず😞 さいたまマラソン2025のTシャツとボストン12のカラーコーデ完璧🩵 本番もこれで行こうかな

@hDynb59VtIHgZjR ワークマンのリカバリーウェア気になってました！ 良さそうなら私も買おうかな ぜひ感想教えてください😆

今週もボチボチ走ってます🏃 今日は雨☔なのでランオフ　仕事帰りにワークマンで話題のリカバリーウェアを購入しました🌟 今夜からさっそく着てみます👍 あとマラソン＆トレイル用に新たに飲むあんこを購入しました😉 練習で試しに飲んでみて来月の大会で使用したいです🙌

3/3 BU走 3/5 トレミ40分 3/7 LT走 3/8 ペース走2時間 花粉飛びすぎでつらい😢 走ってると涙でる😢

2/23 エアロバイク 2/24 BU走12km 2/26 エアロバイク 2/28 ジョグ6km 3/1 ジョグ22km シンスプリントの様子見のためバイクあり🚲 今日22km走って問題無さそう🦵 2月の月間距離は113kmでした さいたま中止で気持ちが切れました😇 そして今日はサッカー観戦⚽️ 栃木SC勝利🙌

2/17 ジョグ45分 2/18 BU走 2/19 ジョグ5km 2/21 LT走 2/22 ジョグ11km 走れないほどではないシンスプリントの痛みが長引いていて、休むべきか悩む😕 なんとなくランの調子も良くない 鬼辛カレー、ライスおかわり欲しくなった🍛