𝄞𝄢 retweetledi
𝄞𝄢
84.8K posts
𝄞𝄢 retweetledi
เราเป็นคน Move on เร็วมาก ไม่เกิน 2-3 อาทิตย์ เลยเป็นคนตัดคนง่ายมาก จนเหมือนเป็นคนแปลกหน้า เพราะเราสร้าง “ทางเลือกให้ตัวเอง” ไม่ใช่เป็นตัวเลือกของใคร และต้องเข้าใจและปรับ mindset ความหมายของ move on ก่อน ว่ามันไม่ใช่ “การไปให้เร็ว”เลยต้อง “ลืมให้ไวที่สุด” แต่จริงๆ มันคือ “การยอมรับความจริงได้เร็ว เลยพาตัวเองไปข้างหน้าได้ไวขึ้น“ แค่นั้นเอง ชีวิตแต่งงาน/หย่า รัก/เลิก เริ่ม/จบ สนิท/เฉยๆ เรามองเรื่องพวกนี้เป็นเรื่องปกติ และไม่ยึดติดที่ตัวบุคคล และจะประเมิน action ของแต่ละคนผ่านความสม่ำเสมอและ “คุณค่า” ที่เขามีต่อเรา สิ่งที่ตองแทนกันและกัน ถ้าใครเคยดีแต่ตอนนี้ไม่ จะจ่าย debt (ความดีที่เคยมี) ที่ติดแล้วจบ (เพราะที่บ้านสอน gratitude) และถ้าทะเลาะรุนแรง = พร้อมจะแตกหัก และไม่มีทางกลับมาเหมือนเดิมอีก
ทริคมันคือการอยู่กับความเป็นจริง
1. ยอมรับความจริงให้เร็วที่สุด
สิ่งที่ทำให้คน move on ช้าคือการคิดว่า
• “ถ้าเราทำแบบนั้น…”
• “ถ้ามันกลับมา…”
แต่ความจริงคือเราต้องเข้าใจว่าเหตุการณ์มันจบไปแล้ว เมื่อเกิดการยอมรับเร็ว = สมองหยุดวนกับอดีต
คนที่ move on เร็ว จะเปลี่ยนวิธีในการตั้งคำถามต่อตัวเองว่า“ต่อไปฉันจะทำยังไงกับชีวิตดี” แทนที่จะถามว่า “ทำไมมันถึงเกิดขึ้น”
2. ตัดสิ่งกระตุ้นออก (Triggers)
สมองจะย้อนกลับไปคิดซ้ำ ถ้ายังเห็นหรือยังสัมผัสสิ่งเดิม เช่น รูป ข้อความ สถานที่ เพลง เพราะฉะนั้น การลดสิ่งกระตุ้น ช่วยให้สมองสร้าง pattern ใหม่ได้เร็วขึ้น
3. ทำให้ชีวิตมี “โมเมนตัมใหม่”
มนุษย์ move on ได้เร็วเมื่อชีวิตมี direction ใหม่
เช่น ออกกำลังกาย เรียนอะไรใหม่ ทำโปรเจกต์ใหม่ มีเป้าหมายทางการเงินหรือชีวิต เป็นต้น ซึ่งสมองจะเริ่ม สร้างตัวตนใหม่ (new identity)
(ต่อ)
หมาดำตัวนี้ยังหวังดีกับเธอเสมอ@tonnyhahaha
ทุกคนมีวิธี move on แบบเร็วๆยังไงกันหรอ มาแชร์ทีฮะ
ไทย
𝄞𝄢 retweetledi
𝄞𝄢 retweetledi
𝄞𝄢 retweetledi
𝄞𝄢 retweetledi
𝄞𝄢 retweetledi
𝄞𝄢 retweetledi
มาแน่ TCAS เท่าเทียม(ฟรี) อ.เชนบอกว่าได้คุยกับทปอ.แล้ว จะประชุมกันอีกรอบคุยเรื่องส่งเสริม TCAS เท่าเทียมแล้วก็ข้อสอบต่างๆ
มหาวิทยาลัยที่จำนวนคนเรียนน้อยลงให้ อัพรีสกิลแทน แล้วมองคนที่ทำงานคือนักเรียน ไม่ต้องไปไล่ยุบ เปลี่ยนมหาวิทยาลัยให้เหมาะกับฟังชั่นที่จะสามารถไปข้างหน้าได้ 👏
ไทย
𝄞𝄢 retweetledi
หากสิ่งสักสิดมีจิง สมัยหน้าป้าขอนายกจารเชน😔
พลอย@ployiseau
อ.เชน รองนายกฯที่เนิร์ดที่สุด จดสรุปแบบมีไดอะแกรม จัดระบบความคิดมากก🤓
ไทย
𝄞𝄢 retweetledi
𝄞𝄢 retweetledi
𝄞𝄢 retweetledi
เมื่อวานยังเป็นวงแบบนี้อยู่เลย
ยอมแล้วยศชนัน ของแท้
ไทย
𝄞𝄢 retweetledi
POV : เมื่อคุณเป็นรัฐมนตรีแล้วแต่ยังมีจิตวิญญาณอาจารย์มหาลัยแจกสไลด์ให้นักศึกษา
Yodchanan Wongsawat@YodchananW
สำหรับพี่น้องประชาชนและเพื่อนข้าราชการที่สนใจ สามารถศึกษาข้อมูลจากสไลด์เพิ่มเติมได้ที่นี่ครับ drive.google.com/file/d/1qu2fdO…
ไทย
𝄞𝄢 retweetledi
𝄞𝄢 retweetledi
𝄞𝄢 retweetledi
บอกนุ่นว่ารอบนี้จะเป็นคอลไซน์ของฉันรอบสุดท้ายของ Comeback นี้แล้วนะ มันบีบน้ำตาเทียม กุให้เลย 55555555555555555555555
ไทย
𝄞𝄢 retweetledi
𝄞𝄢 retweetledi
คนที่ขอบคุณทุกอย่างบนโลก ไม่ว่าจะเป็นพี่แม่บ้าน พี่ รปภ หรือคนเสิร์ฟอาหาร คงคิดว่าใครๆก็พูดขอบคุณใช่ไหม??
ความจริงแล้วไม่เลย มันมีคนที่พูดและคนที่ไม่พูด คนไม่พูดก็ไม่ได้แปลว่าเขาผิดนะ แค่ที่กล่าวขอบคุณและเข้าใจจริงๆมานี้เขามี Empathy ที่ไม่ใช่ว่าจะมีกันทุกคน
the pillow talks@thepillowtalks_
เรื่องที่คนอื่นมองว่าสะเหล่อแต่เรามองว่าน่ารัก
ไทย
𝄞𝄢 retweetledi
