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4ヶ月で10時間勉強に慣らす方法☟
※あくまで目安です。
■1ヶ月目(アイドリング期)
・月平均4h/日を意識
・9hの日を2-3回→前日は睡眠多めに
・平日4hの練習を週1回
・10hに挑戦せずに、9hマスト
■2ヶ月目(スタート期)
・月平均4.5h/日を意識
・8h以上の日を週1回
・平日4hの練習を週2回
・10hに挑戦🔥→次の日は休息日に
■3ヶ月目(アクセル期)
・月平均5.5h/日を意識
・9h以上の日を週1回→当たり前にする
・2日連続10hチャレンジ🔥
・12hに挑戦🔥→己の限界値を知る
■4ヶ月目(無双期)
・月平均6h/日を意識
・休日10hを当たり前に★
・頑張る日は11hに設定🔥
◇実践のコツ
・あらかじめ、チャレンジDayを決めておく
・チャレンジDayの前後に予定を入れない
→長時間は体のダメージが大きいので休息日に
・睡眠なくては勉強はできない。ちゃんと寝る
・計画通りにできなくても落ち込まない
→原因分析とリスケを行うのみ
★ご褒美を用意しておく!!🍺🍰🥩🍣🍷
一緒に勉強体力つけていこーね✊♡




こしん¦社労士受験生✐☡@Koshin_p
私は4ヶ月かけて10時間勉強できるようになった。 直前期に本気出すって? 気持ちはあっても、体は追いつかないゾ。たぶん。
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