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Deepak Dixit
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Deepak Dixit
@mpiDeepakDTr
Simple human being...
Mainpuri, India Katılım Mart 2018
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#JusticeForTeachers
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टीईटी अनिवार्यता से शिक्षकों को मुक्त कीजिए।

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#JusticeForTeachers
टीईटी बाध्यता से ग्रसित शिक्षकों के लिए न्याय का अर्थ है—पूर्व नियुक्तियों की वैधता और सेवा अनुभव का सम्मान, नियमों को पूर्व प्रभाव से न लागू करना, आजीविका की सुरक्षा, समान अवसर का संतुलन, तथा स्पष्ट कानूनी समाधान। न्याय वह है जो गरिमा, स्थिरता और विश्वास को संरक्षित करे।
@DrDCSHARMAUPPSS
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#JusticeForTeachers
हम शिक्षक, शिक्षा की गुणवत्ता के पक्षधर हैं, पर वर्षों की सेवा और अनुभव को नजरअंदाज करना उचित नहीं।

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"बीते कल पर लागू करना, न्याय नहीं अन्याय है,
शिक्षक का सम्मान ही राष्ट्र का असली पर्याय है।"
*#JusticeForTeachers*
@DrDCSHARMAUPPSS @RamMurtiThakur @yogeshtyagi414 @sulochanaMaurya @UPPSS1921
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जिम्बाब्वे के हरारे स्पोर्ट्स क्लब में आज हमारे युवा जांबाजों ने वह कर दिखाया, जिस पर पूरे देश को नाज़ है। #U19WorldCup के फाइनल में इंग्लैंड को 100 रनों से करारी शिकस्त देकर भारतीय टीम ने विश्व कप के खिताब पर अपना कब्ज़ा जमाया है। 🏆
यह जीत केवल एक ट्रॉफी नहीं है, बल्कि इस बात का प्रमाण है कि भारतीय क्रिकेट का भविष्य न केवल सुरक्षित है, बल्कि अजेय भी है। इन युवा सितारों ने अपने अद्भुत प्रदर्शन से 140 करोड़ देशवासियों का सिर गर्व से ऊंचा कर दिया है।
अंडर-19 टीम के सभी खिलाड़ियों और कोचिंग स्टाफ को इस ऐतिहासिक विजय के लिए हार्दिक बधाई!
#WorldChampions #U19WorldCup #TeamIndia #CricketIndia #Victory #JaiHind #IndianCricket

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कितने प्रकार की रोटियां कैसे और कब किस रोटी का आहार ले जानिए बीमारी अनुसार।।
1️⃣ मधुमेह (डायबिटीज)
खाएँ: ज्वार, बाजरा, जौ, रागी की रोटी
लाभ: कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स, शुगर धीरे बढ़ती है
बचें: मैदा व बहुत मुलायम गेहूं की रोटी
2️⃣ मोटापा
खाएँ: जौ, ज्वार, बाजरा, ओट्स की रोटी
लाभ: अधिक फाइबर, देर तक पेट भरा रहता है
बचें: मैदा, घी-मक्खन लगी रोटियाँ
3️⃣ कब्ज
खाएँ: गेहूं (चोकर सहित), ज्वार, बाजरा की रोटी
लाभ: आँतों की गति सुधरती है
साथ में: पर्याप्त पानी
4️⃣ हृदय रोग
खाएँ: ज्वार, जौ, ओट्स, रागी की रोटी
लाभ: कोलेस्ट्रॉल घटाने में सहायक
बचें: रिफाइंड आटा
5️⃣ उच्च रक्तचाप
खाएँ: ज्वार, बाजरा, रागी की रोटी
लाभ: पोटैशियम व फाइबर से रक्तचाप संतुलन
बचें: बहुत नमक वाली रोटियाँ
6️⃣ एनीमिया (खून की कमी)
खाएँ: बाजरा, रागी, चना आटा की रोटी
लाभ: आयरन की अच्छी मात्रा
साथ में: विटामिन-C युक्त भोजन
7️⃣ थायरॉइड
खाएँ: ज्वार, बाजरा, रागी की रोटी
लाभ: पोषक तत्व संतुलित
बचें: अत्यधिक मैदा
8️⃣ कमजोरी व कुपोषण
खाएँ: गेहूं, चना आटा मिश्रित रोटी
लाभ: प्रोटीन व ऊर्जा में वृद्धि
9️⃣ पेट की गैस/अम्लता
खाएँ: जौ, रागी की हल्की रोटी
बचें: बहुत मोटी व अधपकी रोटियाँ
🔟 बच्चों व वृद्धों के लिए
खाएँ: नरम गेहूं या जौ की रोटी
लाभ: पचने में आसान

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